今朝は少し疲れてました。足腰もやや重たかったです。昨日ほぼ２ヶ月ぶりのロングだったので勘弁してください。こんな日はゆっくり休養するべきなんですが、部屋にいても暑いし、何より暇なので走りに行きます。あまり上げずに回復走程度。まったりペースで走り出したのは午前７時４０分。今日は雲が多かったので、ジリジリとした暑さが無かったので助かりました。３０キロに満たないペースで淡々と、川越→坂戸農道を進む。サンクスの手前で練習帰りのＡＲＡＩのイシーさんとすれ違い、声を掛けて頂く。早朝から頑張ってますね。ＯＤの皆さんが練習していた松郷峠を越え、東秩父へ。何処へと言うあては無かったけど、本能的に定峰峠に向かっているみたいだ。でも今日はあまり追い込まない（ヘタっていて追い込めない）。白石車庫までもかなりゆっくりと走ったさ。さて定峰に登るかと思ったが、上空には黒い雲がわき始めていた。にわか雨が心配だ。敵前逃亡か、定峰を登るのをやめて引き返した。
そして定峰の代わりに高原牧場まで登る。この辺はまだ日差しが微妙に当たっていた。わずか２～３キロ位しか離れてないですが、山の天気は違うのですね。県道のやや急坂を約２８分もがきました。但し今日は山頂の売店でソフトクリームは食べず、ペットボトルの冷たいお茶補給で下山することにしました。
高原牧場からの東側の空。あちらこちら雲がかかってます。今日は大気の状態が不安定なんですね。早く帰りましょう。下山後小川町のコンビニで補給後、嵐山バイパス→上唐子経由で最短帰路ルートを取る。曇りなのでジリジリとはしませんでしたが、結構蒸し暑い。川越で完全に脚終わりました。軽いギヤが持続的に回せなくなり、重いギヤでスピードを保とうとしてしまった。気が付いてギヤを軽くして回すように心がけたが、持続出来ず、すぐギヤを重くしてしまう。もう仕方ないのでノシノシと帰る事にしました。走行距離 １２１．６
走行時間 ５時間２６分
平均速度 ２２．５キロ／ｈ