２日目のＦＥＮＩＸ。今日は仲間と５名で走る。川越からはＭ沢さん、Ｎ島さん、Ｓクラさん、鳩サンからヨシさんが合流した。あまりコースは考えていなかったけど、この時期悩んだらＬＳＤやっておくのが無難でしょう。と言うことでフロントギヤはインナーで固定して９０回転ぐらい、心拍１４０～１３０、速度は２６～７キロぐらいの所を狙って走る。他の人にはこうしろ、ああしろとか言わなかったけど、みんな真似してくれてフロントをインナーに入れて走ってくれてます。鳩山から玉高横→嵐山→小川町→落合へ。速度は遅いけど少し長い時間走る事になります。
鳩サンの後、落合で小休止。本来であればノンストップで３時間ぐらい走るのが理想的ですが、今日初めてＬＳＤに取り組む人や、久しぶりにロードにまたがった人もいるので、休憩は状況に応じて取るようにした。スローでは有るけど、時間をかけているためハンガーノックに繋がる可能性だってあるし。今日の難関はかやの湯の坂だけで、そこを過ぎれば下り基調、追い風モードになる（筈だった）。そういえばかやの湯の坂の途中、大内沢に太陽光発電所が出来ていました。それ程大きな施設ではないですが、太陽光パネルが並んでいるところがあります。
花園南のコンビニで補給。それなりに腹が減ります。少しだけ（？）パンをかじって腹を満たして再び出発。画像だとあまりはっきり見えないけど北の方角には少し雪を被った赤城山がよく見えます。ここから県道８１号を走って熊谷へ。ここは下り基調なるのでよく走れました。普段ならここらからアウターに入れて踏んで行くのですが、今日はここから先もインナーで回すようにしました。しかし走り出しは１００回転ぐらい出来てましたが、出発から３時間近く、少し脚もへたってきて８５回転が精一杯。
大芦橋を渡って荒サイに出れば追い風だ、と思っていましたが、何故か今日は南風、なんと向かい風になっていました。それも結構強い、ヒーコラ言いながら回し続けました。吉見運動公園で少し休憩か？と思いましたが、今日はお休み。月曜だから休みなのか、年末年始休かは不明でしたが中に入れず、外の自販機で飲み物を買ったぐらい。入間大橋で荒サイを下りて川越市内に向かいましたが、ここで初めてギヤをインナーへ。ケイデンスを少し落として走りました。４時間以上インナーで回し続けるのって結構しんどい物ですね。じっくり走るってこういう事なのかな？。走行距離 １２３キロ
走行時間 ５時間１９分
平均速度 ２３．１キロ／ｈ
平均回転 ８３rpm
平均心拍 １２５