落合～堂平

今日も少し時間取れたので、定峰峠方面へ。榛名ＨＣも１ヶ月も切ったので少しでも登り練習をと思い、２回目となる落合→堂平天文台までのＴＴをやることにした。調子も少しずつ上がって来ているみたいなので、平地も含めて走り込んでおきたいです。今回はときがわを抜けて松郷峠を通って行きました。ただ山の方は雲被っているね。雨降らなければ良いのですけど。



落合で補給して走り出す。レットカーペットの所まではアウターで行きました。そこまでは３０キロ越えで良い感じ、かと思ったがそこで脚売り切れでした。後はいつもと同じでヘタレ状態。天文台まで５８分。でも前回より３分縮まりました。気持ちは５分短縮を目標にしていたんですが。落合から天文台まで１５キロ。平均心拍１６７、平均ケイデンス６７rpm。距離的には榛名より１キロほど長いですが、１時間近く心拍上げたり負荷を掛けられるので良い練習になります。

やはり上は曇ってました。雨は大丈夫でしたが少し寒かったです。それでも自転車乗りもハイカーも多かったです。



曇っているので眺望はイマイチです。スカイツリーなどは見れませんでした。今日のバイクは久々にＫＩＲＡＬ号。本番はＦＥＮＩＸ号で行く予定ですが乗り比べてみました。少しＫＩＲＡＬ号は癖が有るみたいですね。画像は寄居方面を望んだ所。


帰りは白石峠を下る。ときがわで大補給の後、川越まで戻りますが少し時間が有ったので入間川ＣＲを経由して荒川ＣＲを通り上江橋まで。その後は土手上を富士見辺りまで行って自宅に戻る。１５キロほど遠回りして走行距離を若干伸ばした。


走行距離　１３１．６キロ
走行時間　５時間３０分
平均速度　２３．９キロ／ｈ
平均心拍　１４４
平均回転　７０rpm