チーム長木屋 ＴＴ練２

２９日に引き続き、本日も彩湖にて「チーム長木屋」のＴＴ練習。やはり富士見有料道を使って秋が瀬まで。料金所にたまたま職員が立っていた。素通りするわけには行かず、止まって料金箱に２０円を入れた。職員は「ありがとうございます」と行ったあと、「あれ、うどん屋さんのユニホームですか！？」と長木屋ジャージに驚いたよう。説明が面倒なので「ええ、鴻巣のうどん屋さんなんです。自転車仲間の友人がやっていまして…」と簡単に答える。その後職員は一礼をした後、「気を付けて行ってらしてください」と見送ってくれた。大変気持ちが良かった。しかし時間が押している。富士見市役所手前から車道にでて、ＵＰがてらガンガン飛ばす。浦所バイパスまで何キロ出るか？単独最高速チャレンジ。４３キロが限界でした。



さて、彩湖の練習ですが、今日はRyo選手も加わって頂き、会長、ニンジャ選手、そして補欠？の私の４人。会長の到着が少し遅れたので、その前にニンジャ選手、Ryo選手と軽く１周して北側駐車場に戻る。会長も二人のご子息を連れ登場。応援のkaさん、マリノスケお姉さまも29日に引き続き来て頂き、これで役者が揃った。

今日は会長の暴走（笑）を容認せず、極力短めに先頭交代をしようといことで練習開始。速度も４０キロ／ｈオーバーでは、脚が持たないだろうと、３５から７キロ／ｈに抑えて走る。湖外周を２周１セット。流石に４０キロではついて行けないが、３５から６キロぐらいなら何とかなるか？。「シマノもてぎ」のチームＴＴの時は６０キロ出る下りが有っても、Aveは３６キロぐらいだったし…。彩湖公園は時間が経つに連れ家族連れも増えてきたので、その後は右岸の直線区間の往復を２セット。そして最後に軽く外周を１周して今日は締め。相変わらず私は皆さんの脚を引っ張りそうです。

会長のご子息２名はマリノスケお姉さまがサイクリングの引率。そうマリノスケお姉さま、カルピスの差し入れありがとうございました。

練習は１０時過ぎに終了して、後は当日の打合せ他、軽くおしゃべりタイム。１１時前に公園を離れ、昼ご飯を食べに行く。今日は地元マリノスケお姉さまの知り合いのお店、とんこつラーメン屋の「輪」（りん）というお店。武蔵浦和駅手前に有ります。ランチタイムのサービスメニューでラーメンと餃子で６５０円、安！。ストレートな塩とんこつスープと、ニンニクの効いた餃子が美味しく、お腹一杯。うどん屋さんのジャージでラーメン屋さんに入るのも面白い物ですね。

再び公園に戻り、皆さんと別れ、私は荒川ＣＲを北上して上江橋からふじみ野に帰る。乳酸除去でまたクルクル回しながら…。快調に良く進むな、流石ＲＨＭ９だ…、と思ったが乗っているのはＲＡ５のアルミだ。結構強い南風に押されていただけでした。

走行距離　７０．６キロ
走行時間　２時間３５分
平均速度　２６．６キロ
平均心拍　１３５
最大心拍　１８０
平均回転　８８
消費カロリー　１５０３キロカロリー