昨日の影響はまだないみたいで。どこも痛くない。足の爪が伸びたままだったためか足の指に変な痛みがあるのと、股のところが擦過傷らしき感じで痛いぐらい。筋肉痛はなし。
ただ、靴は相当にやられた。日々使用用の靴を探さんとストックがない。
今日は朝５キロ、昼前３キロ、午後暑い中１９キロ。ペースはともかく、ぼちぼち。
昼前は、ジョグ用の靴を探しに近所のショッピングセンターまで行ったが、一昨日たまたま目にして目をつけていたウエーブネクサス７の３９８０円（税込！）は、やはり２６．５というサイズがネックになり購入断念。代わりというわけではないが、ウエストバック５００円で買い、これまで使っていたマウンテンスミスの重い奴を処分する。昨日これで走ったんだがなあ。やはり何も入れなくても重いのは腰に来る。モノはめちゃくちゃ良かったのだが。
新しいのは、軽くて良いが、ジョギング用ではないし、ベルトも油断すると直ぐ緩む。失敗したかなあと思いつつ、まあ、次のを探すまでのつなぎでもいいかということで使っていくことにする。
午後のジョグは、とりあえず後２キロ走って１０キロにするだけで走り始めたが、暑いのはだらだら走る口実になるのか、気分は決して悪くなく、考えてみれば、昼飯もしっかり食っているから疲労感もなく、気がつけば、予定を大幅に上回り帰宅。
でもまだ汗のかき具合が例年ほどではない。
途中スーパーで昨日の氷を買う。今日は駐車場に座り、１０分ほど休憩しながらいただく。日差しは強いが風は涼しい。
週間予報の曇りと雨続きのマークが一夜にしてすべて晴れになったら梅雨明けである儂の感覚で言えば。急に暑くなった気がするが、体の方はまだ汗のかき具合が例年ほどではないので心配である。
帰宅後、先日引退させたウエーブライダー１６ＯＳＡＫＡに続き今日履いたインスパイア７（メンズ）も引退とする。偏減りが酷い。最近、こまめに使用開始と使用終了をチェックしていないので、コスパはおろか、耐久性そのものがよく分からないが、ミズノばっかり購入しているのは、それなりに性能とお値段と安心感が程よく落ち着いているいるからだと思う。ミズノの靴はあまり安くなくて、ネットでも結構探さないとなかなか４０００円台では見つからないのだが。
ウエーブライダー１６ＯＳＡＫＡは、思ったより良い靴で、今度の神戸２４時間の「先発」にする考えもある（一応、もったいないがもうこれ以上寝かせると腐りそうなのでサロマレーサーに満を持して登場してもらう予定でいるだが、この靴自体１００キロ用の本番用の靴なので、２４時間走には出したくない気もしているため）。インスパイアも極端に偏減りしたものの、それほど違和感がなかったのはさすがで、もう少し履けそうな気もした。ミズノを履いていれば・・・というのが最近はある（ウイメンズモデルはちと失敗でも中敷二重重ねで問題なく行けるというのが先日分かったのでこれからも反省することなく買い漁るはず）。
で、写真がないので、二週間前の空を。昨日の雲と違うな確かに。
あ、こっちの方が良かったかタイトル的には。昨日もあんまり写真撮らんかった。今日はスマホの温度が高くなって撮れなかったようだが。
この三連休、走ることばかり考えた。一昨日の１０キロと昨日の６５キロ、今日の１９キロ、何が違うのか。残念ながら距離をこなそうとすると気持ちで負ける部分がある。○時間、とにかくノルマ、というようにすると何とか行ける。もちろん仕事に追われる直というのがあって、そんなノルマをたてても仕事の見通しが立っていないと逆にストレスになる場合も多いのだが。
三連休終了。仕事に行かずに過ごしたというのは、そうそうない。そんなに余裕があるわけではないが、最近、昨年に比べると見通しの立て方が甘いせいか、それとも慣れたせいか比較的ぎりぎりまで慌てていない。
でもプレゼン４つ（１つ増えた）は重いなあ何となく、というのも正直思うわけで。
ただ、靴は相当にやられた。日々使用用の靴を探さんとストックがない。
今日は朝５キロ、昼前３キロ、午後暑い中１９キロ。ペースはともかく、ぼちぼち。
昼前は、ジョグ用の靴を探しに近所のショッピングセンターまで行ったが、一昨日たまたま目にして目をつけていたウエーブネクサス７の３９８０円（税込！）は、やはり２６．５というサイズがネックになり購入断念。代わりというわけではないが、ウエストバック５００円で買い、これまで使っていたマウンテンスミスの重い奴を処分する。昨日これで走ったんだがなあ。やはり何も入れなくても重いのは腰に来る。モノはめちゃくちゃ良かったのだが。
新しいのは、軽くて良いが、ジョギング用ではないし、ベルトも油断すると直ぐ緩む。失敗したかなあと思いつつ、まあ、次のを探すまでのつなぎでもいいかということで使っていくことにする。
午後のジョグは、とりあえず後２キロ走って１０キロにするだけで走り始めたが、暑いのはだらだら走る口実になるのか、気分は決して悪くなく、考えてみれば、昼飯もしっかり食っているから疲労感もなく、気がつけば、予定を大幅に上回り帰宅。
でもまだ汗のかき具合が例年ほどではない。
途中スーパーで昨日の氷を買う。今日は駐車場に座り、１０分ほど休憩しながらいただく。日差しは強いが風は涼しい。
週間予報の曇りと雨続きのマークが一夜にしてすべて晴れになったら梅雨明けである儂の感覚で言えば。急に暑くなった気がするが、体の方はまだ汗のかき具合が例年ほどではないので心配である。
帰宅後、先日引退させたウエーブライダー１６ＯＳＡＫＡに続き今日履いたインスパイア７（メンズ）も引退とする。偏減りが酷い。最近、こまめに使用開始と使用終了をチェックしていないので、コスパはおろか、耐久性そのものがよく分からないが、ミズノばっかり購入しているのは、それなりに性能とお値段と安心感が程よく落ち着いているいるからだと思う。ミズノの靴はあまり安くなくて、ネットでも結構探さないとなかなか４０００円台では見つからないのだが。
ウエーブライダー１６ＯＳＡＫＡは、思ったより良い靴で、今度の神戸２４時間の「先発」にする考えもある（一応、もったいないがもうこれ以上寝かせると腐りそうなのでサロマレーサーに満を持して登場してもらう予定でいるだが、この靴自体１００キロ用の本番用の靴なので、２４時間走には出したくない気もしているため）。インスパイアも極端に偏減りしたものの、それほど違和感がなかったのはさすがで、もう少し履けそうな気もした。ミズノを履いていれば・・・というのが最近はある（ウイメンズモデルはちと失敗でも中敷二重重ねで問題なく行けるというのが先日分かったのでこれからも反省することなく買い漁るはず）。
で、写真がないので、二週間前の空を。昨日の雲と違うな確かに。
あ、こっちの方が良かったかタイトル的には。昨日もあんまり写真撮らんかった。今日はスマホの温度が高くなって撮れなかったようだが。
この三連休、走ることばかり考えた。一昨日の１０キロと昨日の６５キロ、今日の１９キロ、何が違うのか。残念ながら距離をこなそうとすると気持ちで負ける部分がある。○時間、とにかくノルマ、というようにすると何とか行ける。もちろん仕事に追われる直というのがあって、そんなノルマをたてても仕事の見通しが立っていないと逆にストレスになる場合も多いのだが。
三連休終了。仕事に行かずに過ごしたというのは、そうそうない。そんなに余裕があるわけではないが、最近、昨年に比べると見通しの立て方が甘いせいか、それとも慣れたせいか比較的ぎりぎりまで慌てていない。
でもプレゼン４つ（１つ増えた）は重いなあ何となく、というのも正直思うわけで。