風でも暑さでもなく、気持ちで負け

いつものように自転車道へ。
いつもより３０分ぐらい早いが、スタート時点で３０度超えている。下り多めの５キロは昨日と同じぐらいの２０分３５秒。まずまず。ここから次の５キロ×３回がポイント。ギリギリ最低で２１分前後ぐらいでまとめないと設定タイムは切れないのは何となく分かっているので意識しつつ。
にも拘わらず、今日は最初の５キロが２１分半で、その後早々に失速して２４分４０秒、３回目は２４分５秒。結果、設定タイムを７分超過。今日は多分、気持ちが入ってなかった。暑かったし痛かったのは確かだがそれに尽きる。３回目の折り返し前後は、下りか３分４０秒で、上りが４分４０秒だったから、我慢して漕げばもう少しマシな形にはなった筈。最後まで漕いだのは良かったが、それはあくまで最低限の話。昨日一昨日に比べて心拍数は上がっていないし汗の量もそこまでではない。

気持ちが一番基本なんだが、その基本が相変わらずできていないということで、この辺りが相変わらずの課題だと。厳しい。