昨日から、週末限定のノンダクレ状態。
だんだん、病的になっている気もしますが、まだ大丈夫。
金曜の夜は、日が変わって2時近くまで呑み、今日は、5時半起床で休日出勤。電車で。
4時間ほどプレゼン作りに格闘するもあまり収穫なし。昔作ったプレゼン探すも、見当たらない。仕方ないわな。結構な数だから。それでも、昔考えていた断片を目にすることができてよかったのかもしれん。変わったようでもベースは変わってないたぶん。ただまあ、時々今では考えつかないようなフレーズがあったりしてびっくりする。
で、ごぞごぞと頑張った後は、少し早めの麦。
いつものホームで一本空けた後、途中下車して太陽にあたりながらもう一本。
いろいろな人が立ち止まり行き交い去っていく。5分として同じ光景はない。田舎道とは違う面白さがあるなあ。
予定より大幅に居座り家路についた。少しヨッタか。
だんだん、病的になっている気もしますが、まだ大丈夫。
金曜の夜は、日が変わって2時近くまで呑み、今日は、5時半起床で休日出勤。電車で。
4時間ほどプレゼン作りに格闘するもあまり収穫なし。昔作ったプレゼン探すも、見当たらない。仕方ないわな。結構な数だから。それでも、昔考えていた断片を目にすることができてよかったのかもしれん。変わったようでもベースは変わってないたぶん。ただまあ、時々今では考えつかないようなフレーズがあったりしてびっくりする。
で、ごぞごぞと頑張った後は、少し早めの麦。
いつものホームで一本空けた後、途中下車して太陽にあたりながらもう一本。
いろいろな人が立ち止まり行き交い去っていく。5分として同じ光景はない。田舎道とは違う面白さがあるなあ。
予定より大幅に居座り家路についた。少しヨッタか。
たぶん。
今日は週末なのでごほうび。
いつもの(!)ホーム麦ではなく、コンビニ麦。
しかも曰くつきのコンビニで。
次の電車が来るまでの時間、呆ける。なーんも考えず。
ホーム麦もいいが、コンビニ麦はもっと好きかもしれない。基本的に単車に乗っているときから、コンビニの駐車場でメシ喰うことが多かったし。
勿論地べたで。
ウチは田舎だったから、道は遊び場だった。「ろくもんじ」したり、「けいどろ」したり、野球したり、花火大会までしたし。車は通るけど、その時だけ除ければ問題なかった(ただまあ、親にはよく怒られたか)。道に座るとか寝転ぶとか、あまり抵抗がないのは、そのせいかもしれん。
単車で丹波かどこかを走っていた時には、眠くて道の上(路肩の少し広いところ)、に大の字になって寝転がっていて、パトカーが止まったこともある(そら止まるわな)。
温暖な昨今、店で呑みたいとか、あまり思わなくなっている。
まあ、迷惑にならないようにします。
ともあれ、満足、です。
今日は週末なのでごほうび。
いつもの(!)ホーム麦ではなく、コンビニ麦。
しかも曰くつきのコンビニで。
次の電車が来るまでの時間、呆ける。なーんも考えず。
ホーム麦もいいが、コンビニ麦はもっと好きかもしれない。基本的に単車に乗っているときから、コンビニの駐車場でメシ喰うことが多かったし。
勿論地べたで。
ウチは田舎だったから、道は遊び場だった。「ろくもんじ」したり、「けいどろ」したり、野球したり、花火大会までしたし。車は通るけど、その時だけ除ければ問題なかった(ただまあ、親にはよく怒られたか)。道に座るとか寝転ぶとか、あまり抵抗がないのは、そのせいかもしれん。
単車で丹波かどこかを走っていた時には、眠くて道の上(路肩の少し広いところ)、に大の字になって寝転がっていて、パトカーが止まったこともある(そら止まるわな)。
温暖な昨今、店で呑みたいとか、あまり思わなくなっている。
まあ、迷惑にならないようにします。
ともあれ、満足、です。
四月末の退勤時に撮った写真。
今日はこの時刻と同じぐらいに出る予定だったが、結局仕事が遅くなってかなり暗めになった。確実に昼が長くなっているのは実感できるけど。
木曜日というのは体力的には一週間で一番しんどいのかもしれんな。マラソンで云う35キロ地点ぐらいだもんな。
精神的には、まあ記さずとも分かるとは思いますが。
これはたぶん、朝の通勤ラン時にペース走を入れ始めたからではないと思うのだが。
ちなみに今日は22分01秒/5キロで、ラスト1キロが4分03秒!優秀。しかし今後どうなることやら。
ちなみに、履き始めて3日目(走行距離52キロ)のゲルクイックは、もうウレタンが出始めた。
よくよく調べれば、これ靴底のゴムが柔らかい。
これもたぶん、朝の通勤ラン時にペース走を入れ始めたからではないと思うのだが。しかしまあ早いな。
まあいいか、職場の上履き、そろそろ代えようかと思っていたから。
あんまりどうのこうの思わんな。おつかれもーど、かな。
どーでもいいかあ、って思う。こういう日もあっていいかあ、って思う。
今日はこの時刻と同じぐらいに出る予定だったが、結局仕事が遅くなってかなり暗めになった。確実に昼が長くなっているのは実感できるけど。
木曜日というのは体力的には一週間で一番しんどいのかもしれんな。マラソンで云う35キロ地点ぐらいだもんな。
精神的には、まあ記さずとも分かるとは思いますが。
これはたぶん、朝の通勤ラン時にペース走を入れ始めたからではないと思うのだが。
ちなみに今日は22分01秒/5キロで、ラスト1キロが4分03秒!優秀。しかし今後どうなることやら。
ちなみに、履き始めて3日目(走行距離52キロ)のゲルクイックは、もうウレタンが出始めた。
よくよく調べれば、これ靴底のゴムが柔らかい。
これもたぶん、朝の通勤ラン時にペース走を入れ始めたからではないと思うのだが。しかしまあ早いな。
まあいいか、職場の上履き、そろそろ代えようかと思っていたから。
あんまりどうのこうの思わんな。おつかれもーど、かな。
どーでもいいかあ、って思う。こういう日もあっていいかあ、って思う。
ペース走を途中からでも開始・終了してもいいように、目安として距離が分かるポイントを記すことにする。あくまで大雑把に(別に狙撃されたりはしないのだろうが)覚え書き。
ポイント1:某医療関係建物
ポイント2:なんとか洋品店
ポイント3:踏切
ポイント4:最近できたau
ポイント5:GS
ポイント6:ゴム店
ポイント7:環状線
ポイント8:川沿い
ポイント9:某コンビニ手前
ポイント10-1:大学南側通りに抜けるところ
でここで200メートル調整。
ポイント10-2:西門過ぎ
ポイント11:新田氏碑辺り
ポイント12:スーパーへの道
ポイント13:コンマ2団地前
ポイント14:コンマ2GS過ぎ
ポイント15:コンマ2コンビニ
ポイント16:職場
続けて走る場合の200メートルの調整は、大まかに見て1分前後で行う(ゴール時点から1分引くと云うこと)。
1年以上走っているのにこういうこと(1キロ単位で距離の目安をつけておくこと)に気がつかなかったというのが、何ともまあ、なのだが、とりあえず、最後の数キロ頑張るのにモチベーションは引き上げられる感じがする。まあ、仕事に差し支えない程度にはしようかなと。
あくまで自分用にってことで。
今日は、テーマに合う写真がないので、こんなのを。
ここのそばの建物でお仕事でした。研修ってやつです。
靴はヨネックスの黒色ランシュー。ちなみに、この出先には走っては行っていません。念のため。
ポイント1:某医療関係建物
ポイント2:なんとか洋品店
ポイント3:踏切
ポイント4:最近できたau
ポイント5:GS
ポイント6:ゴム店
ポイント7:環状線
ポイント8:川沿い
ポイント9:某コンビニ手前
ポイント10-1:大学南側通りに抜けるところ
でここで200メートル調整。
ポイント10-2:西門過ぎ
ポイント11:新田氏碑辺り
ポイント12:スーパーへの道
ポイント13:コンマ2団地前
ポイント14:コンマ2GS過ぎ
ポイント15:コンマ2コンビニ
ポイント16:職場
続けて走る場合の200メートルの調整は、大まかに見て1分前後で行う(ゴール時点から1分引くと云うこと)。
1年以上走っているのにこういうこと(1キロ単位で距離の目安をつけておくこと)に気がつかなかったというのが、何ともまあ、なのだが、とりあえず、最後の数キロ頑張るのにモチベーションは引き上げられる感じがする。まあ、仕事に差し支えない程度にはしようかなと。
あくまで自分用にってことで。
今日は、テーマに合う写真がないので、こんなのを。
ここのそばの建物でお仕事でした。研修ってやつです。
靴はヨネックスの黒色ランシュー。ちなみに、この出先には走っては行っていません。念のため。
先日所用でO市に行ったときのこと。
午前中で用件を終え、午後から隣のS市に行くつもりで福祉センターを出たら雨が上がっていた。
で予定変更。駅前のショッピングセンターのトイレで着替え、コインロッカーに荷物を預ける。
山を越えてY市の方へ行こうと思ったが、着いてからO市まで戻るのに時間がかかりそうなので、少しルートをずらし「上須戒」から「八多喜」を通って戻ることにする。約25キロ。
商店街を通り、川の方へ。
川を渡るとすぐに山への道。
いきなり急坂。息が切れる。
景色が目に入る。ほっと一息つく。
でもまだまだ山の中という感じがする。
だらだら坂くねくね坂を上る。
すると山の中にしては不似合いな広々とした耕作地が目に入る。この先から細かなアップダウンはあるものの、それほど勾配が急ではなくなる。ちょっと拍子抜けする。
で、集落に出る。方角を変える。
自販機があるので、水分を買う。まだ飲む予定ではなかったが念のため。ちなみに予想通りの賞味期限。
ほうかほうかと、ほんわかした気分になる。
曲がってからは、道はほとんど広く勾配も緩やかである。地図だけ見ればえらい山の中と思っていたところはそうでもなかったらしい。
と思っていたらところどころはやはり山道。
傍の川もそんなに川幅はない。
目指す肱川との合流付近に着く。走ってきた道を振り返る。
川を越えると、JRの駅がある。交通量の多い県道も見える。
で、川を越えずに川沿いに川の上流の方へ走る。
こちら側は、何度か走ったか初めてか。忘れたが、目新しく感じて和んだ。
まだ気分にゆとりがあったので、川からほんの少し離れて集落を走る。ここは大洲藩の殿様が関係している寺らしい。
で、ゴール。
着替えて麦を買い、駅に行く途中、以前S市に勤めていたときの教え子に偶然会う。不思議な気持ちで麦をいただく。
帰りは、海岸廻り。
贅沢させてもらった、なあと云う感じ。
山の上あり山の中あり川の傍あり海の傍あり。そして人がいる。どんよりとした雨上がりの道。
特別何があるわけではないのだろうが、それを確かめながら走ることができることを有り難いと思った。
午前中で用件を終え、午後から隣のS市に行くつもりで福祉センターを出たら雨が上がっていた。
で予定変更。駅前のショッピングセンターのトイレで着替え、コインロッカーに荷物を預ける。
山を越えてY市の方へ行こうと思ったが、着いてからO市まで戻るのに時間がかかりそうなので、少しルートをずらし「上須戒」から「八多喜」を通って戻ることにする。約25キロ。
商店街を通り、川の方へ。
川を渡るとすぐに山への道。
いきなり急坂。息が切れる。
景色が目に入る。ほっと一息つく。
でもまだまだ山の中という感じがする。
だらだら坂くねくね坂を上る。
すると山の中にしては不似合いな広々とした耕作地が目に入る。この先から細かなアップダウンはあるものの、それほど勾配が急ではなくなる。ちょっと拍子抜けする。
で、集落に出る。方角を変える。
自販機があるので、水分を買う。まだ飲む予定ではなかったが念のため。ちなみに予想通りの賞味期限。
ほうかほうかと、ほんわかした気分になる。
曲がってからは、道はほとんど広く勾配も緩やかである。地図だけ見ればえらい山の中と思っていたところはそうでもなかったらしい。
と思っていたらところどころはやはり山道。
傍の川もそんなに川幅はない。
目指す肱川との合流付近に着く。走ってきた道を振り返る。
川を越えると、JRの駅がある。交通量の多い県道も見える。
で、川を越えずに川沿いに川の上流の方へ走る。
こちら側は、何度か走ったか初めてか。忘れたが、目新しく感じて和んだ。
まだ気分にゆとりがあったので、川からほんの少し離れて集落を走る。ここは大洲藩の殿様が関係している寺らしい。
で、ゴール。
着替えて麦を買い、駅に行く途中、以前S市に勤めていたときの教え子に偶然会う。不思議な気持ちで麦をいただく。
帰りは、海岸廻り。
贅沢させてもらった、なあと云う感じ。
山の上あり山の中あり川の傍あり海の傍あり。そして人がいる。どんよりとした雨上がりの道。
特別何があるわけではないのだろうが、それを確かめながら走ることができることを有り難いと思った。
月が変わる。3号のおはかまいりに行く。
先月、先々月と寄り道をしたが、今月はシンプルに国道の峠越え。
スピリッツ混合系の第3の麦酒は、もともと儂にとって頭に残りやすい酒なのだが、特に昨日の和蘭とか以前呑んだ越南の第3はスピリッツ混合の中でも特に残る。缶4本しか呑んでないのにつらい。
単に弱くなっただけなんかなと思ったりもするが。
うだうだ考えていると中途半端な時間になる。気にせず出発する。
ペースは相変わらず上がらない。キロ8分ぐらいか。そして時々小雨。
しかし、しんどいからとかいうのではなくて、今日はこのペースで走ってみるかという感じで。
桜三里も終わりの頃、以前職場の上司だったNさんの車が追い越す。ナンバープレートにああと気づき、どうもと手を挙げる。
NさんUターンしてくる。あらま。
久しぶりでしばらくお話しさせていただく。懐かしいうれしい。
ずいぶん久しぶりのようでもまだ2年ぐらいなんですかね。
Nさんに、少し落ち着いた近況をお話しする。
おはかに着く。
3号に、少し落ち着きましたと報告する。
うんふたりともがっこにいったよ。みんなはるすばん。
家人すべてそれぞれに予定がある土曜日。いつもの土曜日を迎えられたのは久々である。
次は7月だなあと、おはかを後にする。
帰りは以前のように特急バス。お金はいつもよりかかるが、まあいいかと。
片道だけと決めていたので、まだ明るいが慰労。水分補給を麦で摂るのはよくないがついつい。
ロングにすれば良かったか。まあ、ターミナルでもう一本やればいいか。
待ち時間で、久々に実家にも電話する。近況については話さず。まだまだ何やかんやあるかもしれんし、もう少し落ち着いてから、かなと。
この距離3時間は正直かかりすぎだしこの3時間がなかなかしんどかったりするし。
今日は初めから3時間で走ろうと思っていたせいかしんどさは感じなかった。ペース云々より気分の問題だろう。
3時間経てば、着くっていうことだと思う。時間というのはそういうもんなんだな多分。
いつもいつもこういう感じでどっしり構えていられないのが、まだまだだわなあと思ったりするわけだが。