サバ缶効果？

今日、生徒さんに「痩せましたか？」と言われました♪
2カ月ぶりにお会いしたので、ささやかな変化を感じてくれたのかもしれません。

1月は、年末年始の食生活及び運動量の少なさから増量していました。
これではいかん、と食事の内容を見直してから1カ月少し。
ゆるく、当人にしかわからない程度の効果は出ています。
すっかり気を良くして、これからも継続するモチベーションが上がりました。

父の面会ができるようになり、明日行ってきます。
施設でクラスターが発生し、その後父も陽性に。
やっと隔離が解除されたそうです。
ずいぶん痩せてしまったようでそれが心配。
食事の持ち込みも可能になったので（これについてはうれしいような悲しいような）父の好物を持って行きます。