こんにちは。Chicoです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
寒さが本格的になって参りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_ang3.gif)
インフルエンザも猛威を振るっております。気をつけて過ごしましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
昨日のrincoちゃんの足首の話なのですが、足首の柔軟性、大事なんですよ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
ピラティスのプライベートレッスンを受けているのですが、その先生がおっしゃいます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
加齢とともに足首が硬くなってきて、それが転倒の原因になるそうです。
転倒して、擦り傷くらいで済めばよいですが、年を取ると骨折やヒビの原因にもなります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
レッスンの前には必ず足首をぐるぐる回したり、ほぐしたりしていますよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/cd/e0a029f1571b6f83b49134ceb6500ba1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/da/a27cf8a4207b92774420aa0f368f0a16.jpg)
照り焼きチキン
ジャーマンポテト(ジャガイモ ウインナー キャベツ ブロッコリー シメジ パプリカ)
レンコンソテー(照り焼き)
プチトマト
玄米/白米 梅干し
お弁当の写真が大体二人分になっていますが、毎朝、3人分作っております。
と申しますのも、rinrinが朝が早く、7時頃には出かけていきますので、写真をちゃんととる余裕がないのです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
チキンとレンコンは、実は一緒に調理しています。盛り付けを分けると、おかずが一品多くなりますので・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
工夫してみました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
ジャーマンポテトは、じゅがいもを薄切りにするので、すぐ火が通り便利です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
昨日のrincoちゃんの麻婆豆腐はとっても美味なんですよ~
家庭の味でもないし、普通の中華店の味でもない・・・
味にこだわりをもった、健全な中華店の味・・・笑
そう、「健全な」
パンチはあるのですが、ちゃんと味に深みがあり、なおかつ優しい味なのです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
麻婆豆腐、そんなに好きではないのに、rincoちゃんのは時々思い出して食べたくなります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
私は飲茶は大好きなのですが、中華料理があまり好きではなく・・・。
自分では揚げ春巻き、餃子以外、なかなか作る気にはなれないのです。でも、この麻婆豆腐を作れるのなら、絶対家でも作ります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
先月の話ですが・・・私、不覚にも寝坊してしまいまして・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
何時に起きたかと申しますと、子どもたちが出かける時間に、友達の電話で目覚めました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
一緒に登校予定だったmieのお友達ママから、待ち合わせ場所に姿を現さないので![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
初めてでした~
ottoがいれば、きっとottoが起こしてくれたと思うのですが、
あいにく出張でおらず・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
お昼は、rinrinは売店で買ってもらうとしても、mieは売店が無いので、お弁当必須です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
万が一の時の為に・・・、また、お弁当の隙間を埋める一品が欲しいときの為に、冷凍食品を用意してあります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
ここは背に腹をかえられません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
チン、チン、チーン
で、即席弁当を作り・・・というか、用意して、
慌ててタクシーで送りましたが、mieは5分遅刻でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
その日、帰宅したmieが、
「今日のお弁当・・・冷凍食品って感じで嫌だった・・・
」
と連呼しました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
食べられるお弁当があるだけでもありがたいことです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
二度と寝坊は嫌ですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
いつもありがとうございます
励みになりますのでよろしかったらぽちっとお願いいたします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
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寒さが本格的になって参りました
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昨日のrincoちゃんの足首の話なのですが、足首の柔軟性、大事なんですよ~
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ピラティスのプライベートレッスンを受けているのですが、その先生がおっしゃいます
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加齢とともに足首が硬くなってきて、それが転倒の原因になるそうです。
転倒して、擦り傷くらいで済めばよいですが、年を取ると骨折やヒビの原因にもなります
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レッスンの前には必ず足首をぐるぐる回したり、ほぐしたりしていますよ
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照り焼きチキン
ジャーマンポテト(ジャガイモ ウインナー キャベツ ブロッコリー シメジ パプリカ)
レンコンソテー(照り焼き)
プチトマト
玄米/白米 梅干し
お弁当の写真が大体二人分になっていますが、毎朝、3人分作っております。
と申しますのも、rinrinが朝が早く、7時頃には出かけていきますので、写真をちゃんととる余裕がないのです
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チキンとレンコンは、実は一緒に調理しています。盛り付けを分けると、おかずが一品多くなりますので・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
工夫してみました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
ジャーマンポテトは、じゅがいもを薄切りにするので、すぐ火が通り便利です
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昨日のrincoちゃんの麻婆豆腐はとっても美味なんですよ~
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味にこだわりをもった、健全な中華店の味・・・笑
そう、「健全な」
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麻婆豆腐、そんなに好きではないのに、rincoちゃんのは時々思い出して食べたくなります
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私は飲茶は大好きなのですが、中華料理があまり好きではなく・・・。
自分では揚げ春巻き、餃子以外、なかなか作る気にはなれないのです。でも、この麻婆豆腐を作れるのなら、絶対家でも作ります
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先月の話ですが・・・私、不覚にも寝坊してしまいまして・・・
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何時に起きたかと申しますと、子どもたちが出かける時間に、友達の電話で目覚めました
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一緒に登校予定だったmieのお友達ママから、待ち合わせ場所に姿を現さないので
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初めてでした~
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あいにく出張でおらず・・・
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お昼は、rinrinは売店で買ってもらうとしても、mieは売店が無いので、お弁当必須です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
万が一の時の為に・・・、また、お弁当の隙間を埋める一品が欲しいときの為に、冷凍食品を用意してあります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
ここは背に腹をかえられません
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チン、チン、チーン
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慌ててタクシーで送りましたが、mieは5分遅刻でした
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その日、帰宅したmieが、
「今日のお弁当・・・冷凍食品って感じで嫌だった・・・
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と連呼しました
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食べられるお弁当があるだけでもありがたいことです
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二度と寝坊は嫌ですね
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いつもありがとうございます
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