こんにちは。Chicoです
色々やらないといけないことがあり・・・
そのことをいつもシュミレーションして・・・
頭から離れないと、
眠りも浅くなってしまいます
上手く切り替えしないといけませんね
というわけで、もっとお寝坊するつもりが、
７時に目が覚め・・・
体の中がなんか滞っているな～
とスッキリしない朝。
ちょうどオンラインで朝ヨガがあったので参加
こんな時、本当にオンラインはありがたい
Tシャツにジャージ、
ドすっぴんで・・・びん底眼鏡でも
へっちゃらえへっ
Zoomなので、あちら側からは見えているのですが・・・
私はカメラから遠くにセッティング
終わったころにはスッキリ
巡っている
という事で・・・
頭も体も心地よくなったところで、
ブランチを
昨夜焼肉だったので・・・
今日はお野菜中心のあっさりめです
休日のブランチ
鮭
ワカメと玉ねぎと柿の酢の物
蒸し野菜（里芋 ジャガイモ）
野菜炒め（もやし ピーマン 人参）
煮卵
煮干しとクルミのココナッツシュガー和え
梅干し
玄米おむすび
柿
お腹もちょうどすいてきて・・・
心も体も胃袋も・・・充実した午前でした
皆さんにとって良い１日になりますように
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