乗り越えるためにも

今日の新聞で中学生の精神のことが出てましたね
１割くらいがうつやそううつなどにって

これって　運動して　いろんなことを発散すると楽になるんですよ
今の世の中、いろんなことが多いです。
人付き合いって大変ですよね

いじめにしても昔みたいな　いじめじゃなく
ネチネチしたのが多いですよね
まぁ　女性に多いようなのがですよ

お局様ってやつですか！

それが大人の社会で広まって
今では子供の世代にも広がってるような気がします。

これは、俺がみた意見ですので、「そんなの違う」って意見もたくさんあると思います。

でも、これが今の世の中なんですよね
ですから、この世の中をどうやって乗り越えていくかってことを考えなければならないのではないかと

人に合わせて、一緒になっていろいろやるのもいいですけど
それも、自分が嫌な事ならイヤイヤやってストレスが溜まるんですよね
どう発散するのかってのが大事なのではないかと思うんです。

体を動かして汗をイッパイかくのって気持ちがいいんですよね
そして、精神も鍛えられる
自分に自信もついてくる

なぜ自信がつくのかって思いますよね！？

それなりの動きをすると、やっぱり自分が「動くの面倒だ」
なんて思ったりするんですよ
でも、楽しいからがんばるんですよ
そうやって乗り越えていくと自信ってついていくんですね

楽しいことなら乗り越えられるんですよ
不思議なことですよね

そうやってだんだん精神的にも肉体的にも強くなっていくんですね
それなりの時間はかかりますけどね
でも、それも自分次第ですし、目標の持ち方によっても違いますよ

もちろんダイエットでもいいのです
確実に引き締まりますので
ボクシングの練習まではいかないですけど、一番ハードなレッスンになると
それなりの運動になりますので、

そこで、ダイエットだけでなくストレス発散、精神鍛錬、健康維持のためにも
運動をしてほしいです。


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