実は全身運動なんですよ

明日の日曜、午後からレッスンがあります。
しばらく空いてしまってたけど、来月からは週１は入るようになります。
なにせ取るのに大変なもので・・・

来年からは、日曜の午後と火曜か金曜の午前中に大体入るようになるんですけど
日曜は入らない日は月に一回くらいかな
火曜と金曜はその月によって違うんですけどね
でも、今年よりは落ち着きはじめましたね
これで、来てくれる方にも効果が出るのが解りやすくなるのではないかな
ってより、「週１はやってほしい」って言われてたのに答えられるようになったかなってところです。

ボクササイズって腕だけの運動が多いようなイメージがありませんか
ボクシング事態ってより、パンチを打つのって手だけで打つと思いますよね
ところが
違うんですよね
実は　「パンチって全身を使うんですよ」
だからボクサーって全身細いじゃないですか
ボクササイズって全身をシェイプアップすることが出来るんですね
フットワークもよくなるしね

一番効果がすぐあるのが「発散なんですよ」
もう　終わったあとは「スッキリ」って状態になります。
これが、止められなくなる最初の症状ですね
そして、体が締まってきます。
脂肪が多ければ多いほど、今度は体が軽く感じ始めますよ
結果が出始めると、ここで　また止められなくなるんですね

しばらく経つと「スタミナがつき」風邪なんかひきにくくなるんです。
って病気自体もなりにくくなります。
痩せてくると食べ物が美味しくなりますしね

言葉で説明するより、自分の体で体験するのが一番わかりますよ
その時の、驚きと喜びは普通の生活じゃ体験できないかもしれませんね

体を動かすのは健康にいいですよ
人間の体は、ある程度、動かすと調子が良いように出来てるのではないかって思います（これはオレが運動して思ったことです。）


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