続けること大事なんですね
どんなにダイエットが成功したっていっても
すぐに運動を止めて
元に戻ってしまったら
健康によくありません
実際、体が締まる
目に見えて痩せたって感じになるには
それなりに時間がかかります。
続けることで一番大事なことは
なにって
楽しめるかどうかなんですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
楽しかったら止めようとは思いません
時間がなくても続けるはずです
どのダイエットが効くかじゃなく
自分が楽しんで出来るものをみつけると
いいダイエットができるはずです
1月27日(日)のレッスンは、すいませんが中止とさせていただきます
ボクシングの方の高校生がスパーリング大会があり
札幌の方についていかなければならなくなりまして
申し訳ありませんが、休ませていただきます。
ご理解の方、よろしくお願いします。
今年のレッスン
1月25日(金) 午後レッスン 13時10分~
29日(火) 午前レッスン 9時20分~
2月 3日(日) 午後13時10分~
5日(火) 午前 9時20分~
10日(日) 午後13時10分~
15日(金) 午後13時10分~
22日(金) 午前 9時20分~
24日(日) 午後13時10分~
26日(火) 午前 9時20分~
29日(金) 午後13時10分~
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
2回目10時30分~11時20分まで
午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
2回目14時10分~15時まで
3回目15時10分~16時まで
夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
2回目18時40分~19時30分まで
3回目19時40分~20時30分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場2時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
連絡先
電話 09095124549
アドレス ko12ji18daa@docomo.ne.jp
こちらのブログに顔が出ております
こちらです
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すぐに運動を止めて
元に戻ってしまったら
健康によくありません
実際、体が締まる
目に見えて痩せたって感じになるには
それなりに時間がかかります。
続けることで一番大事なことは
なにって
楽しめるかどうかなんですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
楽しかったら止めようとは思いません
時間がなくても続けるはずです
どのダイエットが効くかじゃなく
自分が楽しんで出来るものをみつけると
いいダイエットができるはずです
1月27日(日)のレッスンは、すいませんが中止とさせていただきます
ボクシングの方の高校生がスパーリング大会があり
札幌の方についていかなければならなくなりまして
申し訳ありませんが、休ませていただきます。
ご理解の方、よろしくお願いします。
今年のレッスン
1月25日(金) 午後レッスン 13時10分~
29日(火) 午前レッスン 9時20分~
2月 3日(日) 午後13時10分~
5日(火) 午前 9時20分~
10日(日) 午後13時10分~
15日(金) 午後13時10分~
22日(金) 午前 9時20分~
24日(日) 午後13時10分~
26日(火) 午前 9時20分~
29日(金) 午後13時10分~
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
2回目10時30分~11時20分まで
午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
2回目14時10分~15時まで
3回目15時10分~16時まで
夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
2回目18時40分~19時30分まで
3回目19時40分~20時30分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場2時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
連絡先
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アドレス ko12ji18daa@docomo.ne.jp
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