健康診断

この時期、健康診断を受けた方　多いのではないでしょうか


結果は　出ましたか

どうだったでしょうか


今の健康診断って　メタボ検診もやりますよね

診断の結果　ドキドキ待つよりも

健康診断なんて　いつでもこいやぁって方がカッコイイですよね
（高田明風に）


最近は、会社の方でもメタボを気にするところが出てきてるのでしょうか

最近のニュースの事故などで　ストレスが健康管理がって事故が多いような気がします

アメリカでは、肥満は自己管理が出来ていないって

会社を不採用や解雇ってこともあると聞いたことがあります


それだけでは　ありません

心臓や脳への病気の恐れも高くなるのではないかと思います
（お医者さん　詳しいこと教えて）


でも、食べたいものは食べたいですよね

ガマンすると　かえってストレスになったりします


それなら　食べたいものを食べて体を維持するってのが一番ですよね


人間には　運動するってことが大事ですよ


汗を流せば　スッキリ爽快になれるし気持ちも変わります


好きなものを食べて健康になりましょう




こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ


２０１１年レッスン（サンリフレ）

１０月　２日（日）　夜　　１７時４０分～
　　　　４日（火）午前　　　９時２０分～
　　　　６日（木）午前　　　９時２０分～
　　　　９日（日）　夜　　１７時４０分～
　　　１１日（火）午前　　　９時２０分～
　　　１３日（木）午前　　　９時２０分～　
　　　１６日（日）　夜　　１７時４０分～
　　　１８日（火）午後　　１３時１０分～
　　　２２日（土）午後　　１３時１０分～
　　　２３日（日）　夜　　１７時４０分～
　　　２５日（火）午後　　１３時１０分～　
　　　２７日（木）午前　　　９時２０分～
　　　２９日（土）午後　　１３時１０分～
　　　３０日（日）　夜　　１７時４０分～


１１月　１日（火）午前　　　９時２０分～
　　　　３日（木）午前　　　９時２０分～　祝日
　　　　５日（土）午後　　１３時１０分～
　　　　６日（日）　夜　　１７時４０分～
　　　　８日（火）午前　　　９時２０分～
　　　１０日（木）午前　　　９時２０分～
　　　１３日（日）　夜　　１７時４０分～
　　　１５日（火）午後　　１３時１０分～
　　　２０日（日）　夜　　１７時４０分～
　　　２２日（火）午前　　　９時２０分～
　　　２４日（木）午前　　　９時２０分～
　　　２７日（日）　夜　　１７時４０分～
　　　２９日（火）午後　　１３時１０分～







　
　　夜ボクサ

　毎週水曜　２１時～２３時まで　　


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　育児システムも始めました

　レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます

　送迎もあります

　詳しいことは、ホームページまで



　詳しい内容はホームページまで

　ホームページ


　夜ボクサ

　場所はR dance company
　 末広町　９－９　カルチャーセンター２F


　詳しくはホームページまで

　ホームページ


　山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）

　函館市山の手２丁目１８－１

　毎週土曜日　１０時～１１時まで

　入会金無料　　駐車場無料

　山の手文化教室





　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　smileboxercise@hotmile.co.jp