継続の力は奇跡を起こす

自分で経験した事等を色んな事を発信してます

新しい効果現れる

2012年06月04日 | Weblog
コープさっぽろ山の手文化教室では

今、シャドーコースとミットコースが行われています


シャドーコースは、しっかり体を動かして 全身の引き締めなどの効果があります

どこをどう動かすかなど、体の使い方をやるので

スマイルボクササイズ、他のレッスンの向上にも繋がる受講内容です


ミットコースなんですが

当初、これはストレス発散の効果しか考えていませんでした。

それが、開始から2ヶ月経ったら受講生さんに新たな変化が出てきました

これは、予想外の効果がハッキリと現れてきて驚きを隠せません

なんと体のバランスが良くなってきて背筋が伸びスタイルが良くなってきたのです

体が引き締まってのスタイルが良くなってきたのではなく、スッと背筋が伸びて

カッコイイスタイルって言うんですかね

そして、全身のバランスが良くなっているんですよ

こんな効果が出てくるなんて思っていなかったので驚きました


後は、スタミナが付いていきます

ですが、自分自身ではスタミナが付いていくのが全然わかりません

受講生さんを見てると顔の血行が スゴク良くなっているのがわかります

おそらく全身の血行がよくなってるのではないかと思いますね


このような突然の効果の発見が見られるには、受講生さんと驚いていました

驚きなどの発見があると本当に楽しいですね



こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ



2012年レッスン(サンリフレ)

6月  3日(日) 夜 17時40分~
5日(火)午前  9時20分~
    7日(木)午前  9時20分~
   10日(日) 夜 17時40分~
   12日(火)午前  9時20分~
   14日(木)午前  9時20分~
   17日(日) 夜 17時40分~
   19日(火)午後 13時10分~
   26日(火)午後 13時10分~
   28日(木)午前  9時20分~
   30日(土)午後 13時10分~



7月  1日(日) 夜 17時40分~
    5日(木)午前  9時20分~
    8日(日) 夜 17時40分~
   10日(火)午前  9時20分~
   12日(木)午前  9時20分~
   14日(土)午後 13時10分~
   17日(火)午後 13時10分~
   22日(日) 夜 17時40分~
   24日(火)午前  9時20分~
   26日(木)午前  9時20分~
   28日(土)午後 13時10分~
   29日(日) 夜 17時40分~
   31日(火)午後 13時10分~




 
  夜ボクサ

 毎週水曜 21時~23時まで  


 
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
       2回目10時30分~11時20分まで

午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
       2回目14時10分~15時まで
       3回目15時10分~16時まで

 夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
       2回目18時40分~19時30分まで
       3回目19時40分~20時30分まで


場所 函館サンリフレ 軽体育室

 動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

 シャワー無料、駐車場2時間無料

 興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
 ください
 どんなものか一度試してみてください
 みなさんで楽しみましょう♪
 
 よろしくお願いします。


 育児システムも始めました

 レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます

 送迎もあります

 詳しいことは、ホームページまで



 詳しい内容はホームページまで

 ホームページ


 夜ボクサ

 場所はR dance company
  末広町 9-9 カルチャーセンター2F


 詳しくはホームページまで

 ホームページ


 山の手文化教室(コープさっぽろ山の手店2階)

 函館市山の手2丁目18-1

 シャドーコース 毎週金曜日 13時~14時まで 月 3000円

 ミットコース  毎週土曜日 10時~11時まで 月 4000円(教材費 グローブ・サポータ3000円)

 入会金無料  駐車場無料

 山の手文化教室

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 連絡先
 
 電話   09095124549
 アドレス smileboxercise@hotmile.co.jp