だんだん暖かくなっていきますね
汗の出る量が、変わってきています
今週からサンリフレで土曜の夜レッスンを始めます。
今週の土曜から始まりますよ
いままでは、夜レッスンは、日曜しかやっていなかったんですが
これからは、土曜もやります
そして、サンリフレレッスンの中で
土曜 夜レッスンだけ ちょっと違う感じでやろうと思っています
６月、７月は試験的にやって
みなさんのご意見、ご感想を聞いてから 正式に決めたいと思っています。
どのような形になるかと言うと・・・・・
サンリフレ夜レッスンは３レッスンあるのですが
土曜 夜レッスンは、２レッスンでやりたいと思っています
今、「楽したいんだろ」って思いませんでしたか
違うんです
２レッスンになるってことは、レッスン時間が延びるんです
１レッスン目がシャドーになり１７時３０分～１８時５０分まで
なんと１時間２０分やります
２レッスン目がミットをやり１９時０５分～２０時３５分までの
１時間３０分やります
ですが・・・・・・
全てやる必要もないし、やってもいいんです
自分のペースに合わせて、途中から入ってきたり抜けたり
仕事が終わってから参加したり、土曜はシャドーいっぱいやったから
日曜に２レッスン目のミットだけ参加って形でもＯＫ
土曜全部レッスン参加して 日曜の３レッスン目の反応だけをやってもＯＫ
土曜は、仕事の関係でミットだけ参加して日曜は１レッスン目のシャドーだけって
形でもいいんです
この組み合わせは、みなさんが自由に組み合わせてやることが出来ます
気お付けることは、無理をしないことです
そうすれば、楽しんでいただけるのではないかと思っています
みなさん楽しんでいただけるように がんばります
たくさんの参加 お待ちしております。
こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ
２０１２年レッスン（サンリフレ）
６月 ３日（日） 夜 １７時４０分～
５日（火）午前 ９時２０分～
７日（木）午前 ９時２０分～
１０日（日） 夜 １７時４０分～
１２日（火）午前 ９時２０分～
１４日（木）午前 ９時２０分～
１６日（土） 夜 １７時３０分～
１７日（日） 夜 １７時４０分～
１９日（火）午後 １３時１０分～
２６日（火）午後 １３時１０分～
２８日（木）午前 ９時２０分～
３０日（土） 夜 １７時３０分～
７月 １日（日） 夜 １７時４０分～
５日（木）午前 ９時２０分～
７日（土） 夜 １７時３０分～
８日（日） 夜 １７時４０分～
１０日（火）午前 ９時２０分～
１２日（木）午前 ９時２０分～
１４日（土）午後 １３時１０分～
１７日（火）午後 １３時１０分～
２２日（日） 夜 １７時４０分～
２４日（火）午前 ９時２０分～
２６日（木）午前 ９時２０分～
２８日（土） 夜 １７時３０分～
２９日（日） 夜 １７時４０分～
３１日（火）午後 １３時１０分～
夜ボクサ
毎週水曜 ２１時～２３時まで
午前レッスン １回目 ９時２０分～１０時１０分まで
２回目１０時３０分～１１時２０分まで
午後レッスン １回目１３時１０分～１４時まで
２回目１４時１０分～１５時まで
３回目１５時１０分～１６時まで
夜レッスン １回目１７時４０分～１８時３０分まで
２回目１８時４０分～１９時３０分まで
３回目１９時４０分～２０時３０分まで
土夜レッスン １回目１７時３０分～１８時５０分まで
２回目１９時０５分～２０時３５分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場２時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
育児システムも始めました
レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます
送迎もあります
詳しいことは、ホームページまで
詳しい内容はホームページまで
ホームページ
夜ボクサ
場所はR dance company
末広町 ９－９ カルチャーセンター２F
詳しくはホームページまで
ホームページ
山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）
函館市山の手２丁目１８－１
シャドーコース 毎週金曜日 １３時～１４時まで 月 ３０００円
ミットコース 毎週土曜日 １０時～１１時まで 月 ４０００円（教材費 グローブ・サポータ３０００円）
入会金無料 駐車場無料
山の手文化教室
コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ
汗の出る量が、変わってきています
今週からサンリフレで土曜の夜レッスンを始めます。
今週の土曜から始まりますよ
いままでは、夜レッスンは、日曜しかやっていなかったんですが
これからは、土曜もやります
そして、サンリフレレッスンの中で
土曜 夜レッスンだけ ちょっと違う感じでやろうと思っています
６月、７月は試験的にやって
みなさんのご意見、ご感想を聞いてから 正式に決めたいと思っています。
どのような形になるかと言うと・・・・・
サンリフレ夜レッスンは３レッスンあるのですが
土曜 夜レッスンは、２レッスンでやりたいと思っています
今、「楽したいんだろ」って思いませんでしたか
違うんです
２レッスンになるってことは、レッスン時間が延びるんです
１レッスン目がシャドーになり１７時３０分～１８時５０分まで
なんと１時間２０分やります
２レッスン目がミットをやり１９時０５分～２０時３５分までの
１時間３０分やります
ですが・・・・・・
全てやる必要もないし、やってもいいんです
自分のペースに合わせて、途中から入ってきたり抜けたり
仕事が終わってから参加したり、土曜はシャドーいっぱいやったから
日曜に２レッスン目のミットだけ参加って形でも
ＯＫ土曜全部レッスン参加して 日曜の３レッスン目の反応だけをやってもＯＫ
土曜は、仕事の関係でミットだけ参加して日曜は１レッスン目のシャドーだけって
形でもいいんです
この組み合わせは、みなさんが自由に組み合わせてやることが出来ます
気お付けることは、無理をしないことです
そうすれば、楽しんでいただけるのではないかと思っています
みなさん楽しんでいただけるように がんばります
たくさんの参加 お待ちしております。
こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ
２０１２年レッスン（サンリフレ）
６月 ３日（日） 夜 １７時４０分～
５日（火）午前 ９時２０分～
７日（木）午前 ９時２０分～
１０日（日） 夜 １７時４０分～
１２日（火）午前 ９時２０分～
１４日（木）午前 ９時２０分～
１６日（土） 夜 １７時３０分～
１７日（日） 夜 １７時４０分～
１９日（火）午後 １３時１０分～
２６日（火）午後 １３時１０分～
２８日（木）午前 ９時２０分～
３０日（土） 夜 １７時３０分～
７月 １日（日） 夜 １７時４０分～
５日（木）午前 ９時２０分～
７日（土） 夜 １７時３０分～
８日（日） 夜 １７時４０分～
１０日（火）午前 ９時２０分～
１２日（木）午前 ９時２０分～
１４日（土）午後 １３時１０分～
１７日（火）午後 １３時１０分～
２２日（日） 夜 １７時４０分～
２４日（火）午前 ９時２０分～
２６日（木）午前 ９時２０分～
２８日（土） 夜 １７時３０分～
２９日（日） 夜 １７時４０分～
３１日（火）午後 １３時１０分～
夜ボクサ
毎週水曜 ２１時～２３時まで
午前レッスン １回目 ９時２０分～１０時１０分まで
２回目１０時３０分～１１時２０分まで
午後レッスン １回目１３時１０分～１４時まで
２回目１４時１０分～１５時まで
３回目１５時１０分～１６時まで
夜レッスン １回目１７時４０分～１８時３０分まで
２回目１８時４０分～１９時３０分まで
３回目１９時４０分～２０時３０分まで
土夜レッスン １回目１７時３０分～１８時５０分まで
２回目１９時０５分～２０時３５分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場２時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
育児システムも始めました
レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます
送迎もあります
詳しいことは、ホームページまで
詳しい内容はホームページまで
ホームページ
夜ボクサ
場所はR dance company
末広町 ９－９ カルチャーセンター２F
詳しくはホームページまで
ホームページ
山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）
函館市山の手２丁目１８－１
シャドーコース 毎週金曜日 １３時～１４時まで 月 ３０００円
ミットコース 毎週土曜日 １０時～１１時まで 月 ４０００円（教材費 グローブ・サポータ３０００円）
入会金無料 駐車場無料
山の手文化教室
コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ
連絡先
電話 ０９０９５１２４５４９
アドレス smileboxercise@hotmile.co.jp