食べたくなければ食べないでいい

この頃、食欲があまりでない、という人がいる。 それが何ヶ月も続くとか、 あまりでないどころかほとんど何も口に入らないとか、 食べたものを戻してしまうとか、 そういったことが無い限り、特に問題ではないと思う。 食べたくないのには、何か理由があるのだろう。 それに従っておけばいい。 しっかり食べないと、元気が出ない。 という思い込みがある。 しかし、現代日本人はむしろ食べ過ぎて身体を壊している。 . . . 本文を読む