『制御性Ｔ細胞』『免疫ブレーキ・炎症を守る』

🌸制御性Ｔ細胞は免疫にブレーキをかける以外の働きがある

　☆宮坂昌之氏は、常識的で意見の偏らない免疫学者です

　☆今回の本、特に平易に分かりやすく記載しています

    ＊挿入の画像非常に分かりやすい

　☆自己免疫疾患から、復習的要素強く、容易に理解できると思います

⛳制御性Ｔ細胞と筋肉運動
　☆中高年の人たちでは、適度な運動をすることにより

　＊死亡率が２割ぐらい低下する

　＊運動をすると血液やリンパの流れが良くなるので

　＊全身の組織に酸素や栄養分が運び込まれやすくなり

　＊結果的に全身の代謝状態が良くなる
　☆免疫細胞も全身をパトロールしやすくなり

　＊免疫機能が維持されやすくなる
　＊運動にはもっと局所的な新しい効果もあるようだ
　☆マウスに運動をさせると

　＊負荷がかかった筋肉では一時的に筋肉に炎症が起きる

　＊筋肉内で免疫細胞の一員である制御性Ｔ細胞が大きく増えた
　☆運動によって筋肉に一時的に炎症が起きるが

　＊代償的に筋肉内に制御性Ｔ細胞がたくさん入り込んできて

　＊これによって筋肉が過剰な炎症から守られている

⛳制御性Ｔ細胞は過剰な炎症から組織を守る
　☆ヒトでもきつい運動をすると筋肉で炎症が起こり

　＊筋肉での運動機能の上昇の邪魔をしていることが知られている
　☆炎症性サイトカインのど１つが悪いことをしているとされていた

　＊今回の研究から、そのひとつがインターフェロンγが示唆された
　☆長生きをするためにはカロリーの過剰な摂取を避け

　＊適度な運動をしてからだの中で慢性的な炎症を起こさないことが大事だ

　＊制御性Ｔ細胞の機能を維持するかということも。大事なことなのだ
　☆運動による長生き促進効果の一部に免疫が関係していて

　＊その一部が実は制御性Ｔ細胞を介したものである可能性を示唆している

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）
⛳知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載
⛳出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介
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⛳私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
⛳投資は、自己責任、自己満足、自己判断で
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⛳出典、『あなたの健康は免疫でできている』

『制御性Ｔ細胞』『免疫ブレーキ・炎症を守る』

（『あなたの健康は免疫でできている』記事、ネットより画像引用）