『制御性Ｔ細胞』『免疫ブレーキ・炎症を守る』

🌸制御性Ｔ細胞は免疫にブレーキをかける以外の働きがある

　☆宮坂昌之氏は、常識的で意見の偏らない免疫学者です

　☆今回の本、特に平易に分かりやすく記載しています

    ＊挿入の画像非常に分かりやすい

　☆自己免疫疾患から、復習的要素強く、容易に理解できると思います

⛳制御性Ｔ細胞と筋肉運動
　☆中高年の人たちでは、適度な運動をすることにより

　＊死亡率が２割ぐらい低下する

　＊運動をすると血液やリンパの流れが良くなるので

　＊全身の組織に酸素や栄養分が運び込まれやすくなり

　＊結果的に全身の代謝状態が良くなる
　☆免疫細胞も全身をパトロールしやすくなり

　＊免疫機能が維持されやすくなる
　＊運動にはもっと局所的な新しい効果もあるようだ
　☆マウスに運動をさせると

　＊負荷がかかった筋肉では一時的に筋肉に炎症が起きる

　＊筋肉内で免疫細胞の一員である制御性Ｔ細胞が大きく増えた
　☆運動によって筋肉に一時的に炎症が起きるが

　＊代償的に筋肉内に制御性Ｔ細胞がたくさん入り込んできて

　＊これによって筋肉が過剰な炎症から守られている

⛳制御性Ｔ細胞は過剰な炎症から組織を守る
　☆ヒトでもきつい運動をすると筋肉で炎症が起こり

　＊筋肉での運動機能の上昇の邪魔をしていることが知られている
　☆炎症性サイトカインのど１つが悪いことをしているとされていた

　＊今回の研究から、そのひとつがインターフェロンγが示唆された
　☆長生きをするためにはカロリーの過剰な摂取を避け

　＊適度な運動をしてからだの中で慢性的な炎症を起こさないことが大事だ

　＊制御性Ｔ細胞の機能を維持するかということも。大事なことなのだ
　☆運動による長生き促進効果の一部に免疫が関係していて

　＊その一部が実は制御性Ｔ細胞を介したものである可能性を示唆している

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）
⛳知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載
⛳出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
⛳私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
⛳投資は、自己責任、自己満足、自己判断で
⛳詳細は、出典原書・記事・番組・画像でご確認ください
⛳出典、『あなたの健康は免疫でできている』

『制御性Ｔ細胞』『免疫ブレーキ・炎症を守る』

（『あなたの健康は免疫でできている』記事、ネットより画像引用）

『仏教はサービス業でない』『布施行』『お寺の意義』

🌸 お坊さんのぶっちゃけ本音集３（最終回）

⛳仏教はサービス業とは違う
　☆地方寺院住職に対する地域社会からのニーズ

　＊かってに比べ、高い期待値を有しなくなっている
　☆ある住職のぼやき
　＊最近の檀家さんは時間厳守で願います

　＊お経は短めで結構ですからとか平気で仰ってこられる
　＊仏教がまさにサービス業を模した形で提供されようとしている

　☆現代社会では常に「何の役に立つのか」という問いかけされる
　＊それは、仏教へもなされている

　☆仏教は役に立つかどうかを見据えながら買う商品ではない

　＊偶然得たご縁の喜びをひたすらに待つのが、仏教の味わいの本質だ

⛳煩悩を差し出すの”布施行”
　☆お布施とは、何かをしてもらつたことへの見返りではない

　＊そうではなく、「差し出す」という歴とした宗教行為なのだ
　☆お布施は、まずは、有り難い「気持ち」での自分の「執着心」
　＊その宗教行為を通じて、自己や自我といったものを

　＊なるべく小さくしていく″行″なのである

　＊″行″がなされるとき、仏さまが力を貸してくださる.
　＊仏さまを前にして執着を差し出す.煩悩を差し出す

　＊それを具体的な形にして表すために、お金を差し出す

　☆自分の手に余るものを仏さまに差し出すことで

　＊はじめて心に安らぎを頂ける

🌸おわりに

　☆現代日本における地方寺院″お寺さん″

　＊どんな意義を持ち得ているのか

　＊住職の立場や地方における仏さまの教えと等、疑問は尽きない
　☆ある寺院のご住職から聞かされた話が頭から離れない
　＊うちの檀家さんには、お寺など潰れても一向に構わない

　＊葬儀や法事を頼めるところはいくらでもあると言い切る方もいる

　☆重要なことがそこから削り取られている
　＊仏事とは先祖代々大切に祀ってきた仏さまが

　＊「自分の人生をより善く生きるために寄り添ってくださっている」

　＊ことへの気づきを促す場である事実が削り取らている
　☆娑婆は思い通りにならない

　＊そこに生きる私たちは、だからこそ心が晴れない
　＊自分の境遇に腹を立て、隣の家の人を見ては

　＊「あの人はいいな。なぜ私だけがこんな目に……」と羨み

　＊それが高じて愚痴が口をつく、これ全て煩悩のなせる業である.
　☆サービスの提供とは異なる

　＊「本物の仏事」に触れる機会が重要になるのだ
　＊心の″荒れ″を整える究極のビタミン剤として

　＊仏事は時に絶大なチカラを発揮する

　＊その人の表情に滲み出ている内面のオーラが発揮される
　☆現世にあって極楽の心持ちを多く得ている方こそは

　＊自ずと菩薩さまのような人相になるのだだ
　☆人間には困った性がある

　＊悩む人へと丁寧に向き合う伴走者が、お寺さんの本業であるに違いない

　☆地方寺院こそはそのお手伝いをするに最適なのだ

　＊都会の大寺院に比較して

　＊檀家全員の顔がすぐに浮かぶというアドバンテージがあるから

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）
⛳知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載
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⛳私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
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 ⛳出典、『お寺さんの崩壊』

『仏教はサービス業でない』『布施行』『お寺の意義』
（ネットより画像引用）

『猿岩・黒崎砲台跡』『―支国博物館』『原の辻跡』他

🌸壱岐観光

　☆壱岐は、豊かな自然と歴史が融合した美しい島

　☆海岸線、神秘的な巨岩、歴史ある神社仏閣など多数ある

⛳自然を楽しむ

　☆猿岩（その形から猿が座っているように見える）

　☆辰の島（島の最北端にある無人島）

　＊透明度の高い海と美しい景観が魅力

　☆鬼の足跡（鬼伝説が残る神秘的な場所）

⛳歴史・文化に触れる

　☆一支国博物館（壱岐の歴史や文化を学べる博物館）

　☆月讀神社（神秘的な雰囲気に包まれた神社）

　＊パワースポットとしても人気

　☆小島神社（海を見渡せる高台にある神社で美しい景色が楽しめる）

　☆壱岐大大神楽（伝統芸能で、迫力ある舞）

　☆ビーチ（白砂青松の美しいビーチ）

⛳その他のおすすめ

　☆壱岐の地酒:風味の良さで知られている

　☆壱岐牛（豊かな自然の中で育った美味しい牛肉）

　☆海産物（新鮮な魚介類を味わえるお店が多い）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）
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⛳出典、『ＧＥＭＩＮＩ』 『まっぷる長崎』

『猿岩・黒崎砲台跡』『―支国博物館』『原の辻跡』他

（『まっぷる長崎』記事より画像引用）