３泊４日のプチ一人旅？でいいのかしら？実は河口湖にある「アルカンシェール」http://www.mfi.or.jp/arcen02/
で半断食をしてきました。マクロライフを始めて、いつかは体験してみたかったので、身体がどう受け止め変化するのかすっごくワクワクドキドキ♪
さてさて、初日の朝。夕べから主人は「アレ持った？これ持った？」とすっごく心配してる。「もう、子供じゃないんだから～」でも、心配してくれる主人に感謝
出発の朝、大粒の雨。出勤前の忙しい主人に駅まで送ってもらう
「忘れ物ないね」と、主人。「あっ！携帯ない」・・・バッグをよ～く探したらありました！（でも、充電機忘れた
）
東京駅から高速バスでいざ出発！っと、その前に時間があったので駅構内をブラブラ。そろそろ出発の時間。でも、確か方向音痴であった自分をすかっかり忘れていた。バス停のある南口が探せない！「ぎゃ～！」荷物は重いし人は多いし、出発１分前に無事到着（すでに体力消耗
）
約２時間半のバスの旅、河口湖からはホテルの方のお迎えバスに乗り目的地へ。
これからの４日間が楽しみ
１８日（金）
あいにくの小雨と曇り模様。
お昼に到着の後、オリエンテーションを済ませ、医学博士で元産婦人科医院長の伊藤慶二先生の講演会「確実に病気をしない生活の仕方」を聞きました。もうすぐ８０歳とは思えない生き生きとした先生から発する力強いお話。なぜ、病気・病人が溢れているのか。生命力を高めるためにはどうしたらよいのか。再確認も含めて勉強になりました。
夕食前に血液検査。ドロドロだったら、変な形だったら・・・。皆さんドキドキ！
食べたものが素直に現れてました。ため息やら感激やら。さてさて私は？
おっ、いい感じに円く元気。でも、ちょっと酸素不足との事。最終日にはどう変化してるのやら。
待ちに待った夕食タイム！ジャン！
玄米粥！一粒一粒大切に約２０分かけてゆっくりかみしめる。美味しかった～。
お風呂に入り、TV無し（別室にはあります）音楽無し、静かな世界の中
１９日（土）半断食２日目 あいにくの曇り空
いつもならまだ目が覚めない時間帯。不思議なもので、空腹感もなく身体が自然に日の出前に起きてくれる。皆さんと一緒に「太成堂本宮」までお散歩。桜が満開
軽い体操と朝食（玄米粥）の後、松本光司先生と田中愛子先生の講義に入る。
８３才とは思えないお元気な愛子先生のお話は、本当に貴重で大切な宝物。
お時間があったらもっともっとお話を聞きたい。いつも、チャーミング！
私も愛子先生のようにちょこっとでも近づきたいな。
玄米粥。お陰様で１００回噛む事も達成できるようになり、半分頂いた頃からお腹が満たされたようになる。これを持続できるとすごいんだろうな～。
２日目も疲れる事なく無事終了
２０日（日）半断食３日目 曇り空
朝の目覚めは本当にスッキリ 今日は皆さんと河口湖までのんびりお散歩。残念ながら富士山の裾野は雲で覆われてたけど、自然の中で深呼吸。ふ～気持ち良いよい 道端のつくしを積んだり、途中で四葉のクローバーに出合ったり。全てが生命の源。いつも見落としてる大切な何かを
ここにいるとよ～く見えるし感じる事ができる。身体が自然と溶け込んでる。
愛子先生の講義の後、いよいよ宿便取り！
７年もの（塩分３０％）の梅干８粒と生野菜とお味噌。
一気に腸を引き締める力を借りる。自然の力、食の力（陰陽の持つ力）のすごさを体験。辛いとどうしよう～、どんな感じで乗り越えるのかしら？何て思ったけど
アラ不思議。不安もなく無事終え気持ちも軽やか。皆さんのお顔も笑顔で一杯！
ご褒美（いえいえ引き閉まった腸を整えるため）に、葛餅が待っていました～
夕食は「おめでとう粥」を大切に丁寧に頂く。こんなに美味しいおめでとう粥。
忘れられない味になりました。今夜は満月。お月様も「おめでとう～」って言ってくれたのかしら。
夜は体験発表。九州から北海道まで、初参加から３回目、１４名の方が参加されました。同じ目標を持ち、共に過ごした仲間との別れ。お互いに握手とハグ。ウッ、涙が出てしまった私。大切な大切な仲間が又こうして増えていきました。
同部屋になった裕子ちゃんもチャーミングだったし、全ての出会いに感謝なり。
夜は寝るのが惜しくって二人で夜遅くまでおしゃべりしまくってしまった。
２１日（月）半断食最終日 晴れ
夕べは余り寝ていないのに、いつもと同じように早くから目が覚めちゃった。
アルカンから眺めるこの景色。日の出を眺めてると愛子先生がいらっしゃり「あら～、太陽もおめでとうって言ってくれてるわね～」ってステキなお言葉を。
朝食後、初日に行った血液検査を再度行う。キレイになった人。変わらない人。
私はしっかり昔取ったお肉の排泄が出ていた。ちょっとショックだったけど、改めて食の怖さ、素晴らしさを血液を通しても見る事ができ、反省と同時にこれからも正しい食に向かって頑張ろう！っと言う気持ちになりました。
朝食は黒米入りお雑煮。お昼はこんなに頂いていいのかしら～なんて言いながら完食してしまいました。
日々慌しい中での生活。どう丁寧に正しく実践するか。ついつい手抜き、脱線、気持ちをギューギューにしたり緩めたり。自己反省もどこまでが正しいのか悪いのか。時々、動きを止めて自分の生活から一歩離れて見直してみる。
春の排泄の時期にタイミング良くこうして参加できた事に感謝で一杯です。
静の中で自分と見詰め合う。心身をリセットし、初心に帰る。
動きを止める事はできないけど、ゆっくり進め事はできる。春の空気に乗っかって、もうちょっとのんびり過ごすのもいいかな。もうすぐGWですしね
で半断食をしてきました。マクロライフを始めて、いつかは体験してみたかったので、身体がどう受け止め変化するのかすっごくワクワクドキドキ♪
さてさて、初日の朝。夕べから主人は「アレ持った？これ持った？」とすっごく心配してる。「もう、子供じゃないんだから～」でも、心配してくれる主人に感謝
出発の朝、大粒の雨。出勤前の忙しい主人に駅まで送ってもらう「忘れ物ないね」と、主人。「あっ！携帯ない」・・・バッグをよ～く探したらありました！（でも、充電機忘れた）東京駅から高速バスでいざ出発！っと、その前に時間があったので駅構内をブラブラ。そろそろ出発の時間。でも、確か方向音痴であった自分をすかっかり忘れていた。バス停のある南口が探せない！「ぎゃ～！」荷物は重いし人は多いし、出発１分前に無事到着（すでに体力消耗
）約２時間半のバスの旅、河口湖からはホテルの方のお迎えバスに乗り目的地へ。
これからの４日間が楽しみ
１８日（金）
あいにくの小雨と曇り模様。
お昼に到着の後、オリエンテーションを済ませ、医学博士で元産婦人科医院長の伊藤慶二先生の講演会「確実に病気をしない生活の仕方」を聞きました。もうすぐ８０歳とは思えない生き生きとした先生から発する力強いお話。なぜ、病気・病人が溢れているのか。生命力を高めるためにはどうしたらよいのか。再確認も含めて勉強になりました。
夕食前に血液検査。ドロドロだったら、変な形だったら・・・。皆さんドキドキ！
食べたものが素直に現れてました。ため息やら感激やら。さてさて私は？
おっ、いい感じに円く元気。でも、ちょっと酸素不足との事。最終日にはどう変化してるのやら。
待ちに待った夕食タイム！ジャン！
玄米粥！一粒一粒大切に約２０分かけてゆっくりかみしめる。美味しかった～。
お風呂に入り、TV無し（別室にはあります）音楽無し、静かな世界の中
１９日（土）半断食２日目 あいにくの曇り空
いつもならまだ目が覚めない時間帯。不思議なもので、空腹感もなく身体が自然に日の出前に起きてくれる。皆さんと一緒に「太成堂本宮」までお散歩。桜が満開
軽い体操と朝食（玄米粥）の後、松本光司先生と田中愛子先生の講義に入る。
８３才とは思えないお元気な愛子先生のお話は、本当に貴重で大切な宝物。
お時間があったらもっともっとお話を聞きたい。いつも、チャーミング！
私も愛子先生のようにちょこっとでも近づきたいな。
玄米粥。お陰様で１００回噛む事も達成できるようになり、半分頂いた頃からお腹が満たされたようになる。これを持続できるとすごいんだろうな～。
２日目も疲れる事なく無事終了
２０日（日）半断食３日目 曇り空
朝の目覚めは本当にスッキリ
今日は皆さんと河口湖までのんびりお散歩。残念ながら富士山の裾野は雲で覆われてたけど、自然の中で深呼吸。ふ～気持ち良いよい 道端のつくしを積んだり、途中で四葉のクローバーに出合ったり。全てが生命の源。いつも見落としてる大切な何かをここにいるとよ～く見えるし感じる事ができる。身体が自然と溶け込んでる。
愛子先生の講義の後、いよいよ宿便取り！
７年もの（塩分３０％）の梅干８粒と生野菜とお味噌。
一気に腸を引き締める力を借りる。自然の力、食の力（陰陽の持つ力）のすごさを体験。辛いとどうしよう～、どんな感じで乗り越えるのかしら？何て思ったけど
アラ不思議。不安もなく無事終え気持ちも軽やか。皆さんのお顔も笑顔で一杯！
ご褒美（いえいえ引き閉まった腸を整えるため）に、葛餅が待っていました～
夕食は「おめでとう粥」を大切に丁寧に頂く。こんなに美味しいおめでとう粥。
忘れられない味になりました。今夜は満月。お月様も「おめでとう～」って言ってくれたのかしら。
夜は体験発表。九州から北海道まで、初参加から３回目、１４名の方が参加されました。同じ目標を持ち、共に過ごした仲間との別れ。お互いに握手とハグ。ウッ、涙が出てしまった私。大切な大切な仲間が又こうして増えていきました。
同部屋になった裕子ちゃんもチャーミングだったし、全ての出会いに感謝なり。
夜は寝るのが惜しくって二人で夜遅くまでおしゃべりしまくってしまった。
２１日（月）半断食最終日 晴れ
夕べは余り寝ていないのに、いつもと同じように早くから目が覚めちゃった。
アルカンから眺めるこの景色。日の出を眺めてると愛子先生がいらっしゃり「あら～、太陽もおめでとうって言ってくれてるわね～」ってステキなお言葉を。
朝食後、初日に行った血液検査を再度行う。キレイになった人。変わらない人。
私はしっかり昔取ったお肉の排泄が出ていた。ちょっとショックだったけど、改めて食の怖さ、素晴らしさを血液を通しても見る事ができ、反省と同時にこれからも正しい食に向かって頑張ろう！っと言う気持ちになりました。
朝食は黒米入りお雑煮。お昼はこんなに頂いていいのかしら～なんて言いながら完食してしまいました。
日々慌しい中での生活。どう丁寧に正しく実践するか。ついつい手抜き、脱線、気持ちをギューギューにしたり緩めたり。自己反省もどこまでが正しいのか悪いのか。時々、動きを止めて自分の生活から一歩離れて見直してみる。
春の排泄の時期にタイミング良くこうして参加できた事に感謝で一杯です。
静の中で自分と見詰め合う。心身をリセットし、初心に帰る。
動きを止める事はできないけど、ゆっくり進め事はできる。春の空気に乗っかって、もうちょっとのんびり過ごすのもいいかな。もうすぐGWですしね
