蒸し暑い日は、食卓からさっっぱり・さっぱり

今日もお越し下さりありがとうございま～す

実家・沖縄は梅雨入り宣言のあとに、何故か青空が続いています
本格的に梅雨入りすると雨と湿気は身体がしんどいですよね。


こんな時は、食で心身の調整。食材を工夫していただけるスムージーは便利な一品

ゴーヤの季節には、ビターなお味のスムージーも是非トライしてみてね

果物も


さっぱりサラダもドンドン取り入れて


見た目から？味から？さてさて、あなたはどっち派
とりあえず、さっぱりご飯で蒸した季節を乗り切っていきましょうね


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