オートミール☆クランブル

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今日はオートミールを使ったデザートのご紹介

「オートミール☆クランブル」５人分


・オートミール　1/2カップ　・アーモンドスライス　1/2カップ　・メープルシロップ　大さじ１
・白練りゴマ　大さじ１　・塩　少々

①　小さいボールにメープルシロップと白練りゴマを入れ、よく混ぜます。
②　大きなボールの残りの材料を①を加え、ゴムベラで混ぜ合わせます。
③　天板にクッキングシートを敷いて、②を薄く伸ばします。


④　オーブン　１７０度　約１５分焼きます（途中、６～８分程度の頃に少し焦げ色が着いたら、アルミホイルを上にかぶせさらに焼き上げます）

甘酒プリンに乗っけてみたり


今朝は豆乳をかけて


そのままでも美味しい一品でした
でもね、ついつい食べ過ぎちゃうのよね～


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「２０分で出来ちゃうべジピザにトライ♪」　
　あっという間に出来ちゃうピザ生地
　お好みのトッピングを乗せて♪
　ピクニックにもパーティーにも大活躍間違いなし
　
　☆日時　７月１３日（金）１０時～１３時　
　☆料金　３，０００円　　＊お子様とご一緒でも♪　お食事代　５００円


マクロビオテッィク半年コース☆随時募集中♪
　詳しくはこちらからご覧下さいませ→

６月にはデモ形式のお料理も含めて「赤ちゃんとママのマクロビ」のお話をさせて頂く事になりました
詳しくはこちらからご覧下さいね→　「赤ちゃんとママの幸せマクロビご飯♪」

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フェアリーでは毎週水曜日限定で「天然酵母パン」の販売をしております。
ホシノ酵母使用。卵・砂糖・乳製品未使用の優しいパン
１個１５０円～（暫くは２種類のみとなっております）


北越谷「ナチュラルストーリー」さんにて＊ マクロビオテッィク・ワークショップ毎月開催中♪
　日時：５月２７日(日）１３時～１５時
　
　☆６月の開催
　内容：お豆腐でほっこりスイーツに挑戦♪
　日時：６月１８日(日）１０時半～１２時
　　　　６月２４日（月）１３時～１５時
　　
　☆アンコールクラス♪
　内容：美味しい玄米の炊き方♪
　日時：６月２４日(月）１０時半～１２時

　代金：各回とも　2500円（試食＆三年番茶の試食つき）

　申込：メールにてご予約下さい　mail：brand-new@festa.ocn.en.jp
　　＊北越谷駅より徒歩５分（場所はメールにてご確認下さいませ）


料理教室・トールペイント教室など
　フェアリーでは色々なお教室を開催しております♪
　詳しくはお店のＨＰからご覧下さいませ→「オーガニックカフェ　フェアリー」

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こそだて、「我が家の離乳食レシピ」に私のレシピ「空豆★豆乳スープ」が紹介されました♪こちらも→　
　お子様向けの美味しいレシピが沢山紹介されてま～す

「憧れの女性オーナーたち」というコーナーで紹介されました
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腰痛も・・・友人の愛の手で♪

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金冠日食見れましたか～
我が家も↓こちらのお世話になって

貴重な時を主人と日本中の沢山の方々と共感する事ができました


さてさて、幸せ感の後は腰痛でもがき苦しむ私

やっぱり、水汲みがたたったか

腰痛なのに外へ出てはしゃいのだが・・・

腰が・・・　昨日のブログで詳しくは～→　

近所に住んでるマッサージ師の友人にヘルプコール

我が家でマッサージしてもらっちゃった

彼女
数日前までバリバリの営業ウーマンでした

が、運良く？
今週からフリーの身

しかも、本日この私が
独立最初のお客様だった（いいのだろうか・・・）

近い将来
マッサージ師として本格的に始動するのですが
こうやって体験（いえいえ）マッサージを受けて
これは、間違いなく成功するわ～っと実感

持つべきものは
夢を実現に向かって前向きに進んでいる頼もしい仲間だわ

腰痛が随分と楽になった後は人参リゾットいっただきま～す

玄米ご飯にすりおろした人参を入れて
昆布しいたけだし汁でコトコト
麦味噌をちょこっとアクセントにして


腰痛なんぞにへこたれる事なく
頑張る！って
新月の日に強く決意した
私でした

皆さんも
自分ができる範囲の無理のない目標を日々持ち続け
素敵に成長していきましょうね～

金冠日食でお世話になったメガネ
みなさん、どうするのかな～


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断水でクタクタでしたわ^_^;

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昨日の午後、お客様から
「お水断水してませんか？」って聞かれた
「エッ？うん、チョロチョロ状態だわ～」何てお気楽な私

テレビで千葉県が大変になってるって聞いて慌ててＴＶを見ると・・・・
「うっそ～！！！」

もう、店どころじゃないし
片付け（水もほぼ無いし）何てしてられない
とにかく「水の確保だわ！！」

不運な事に主人は旅行で留守
しかも
なぜか、腰痛でここ２日ほど腰ベルトしてる私

もうもう、
何処で水をゲットすればいいのよ～

とりあえず備蓄水はあるけど
いざスーパーへ

ある訳ない
小さいのもでゲットせねば（これが、人間の怖い心理ですね。今、思えばですが・・・・）
小さいペットボトルを１０本確保

後は、トイレの水だわ！！
ん～、知恵が浮かばない事１時間・・・

そうだ
隣の市（って、数分先の主人の実家へ電話）

お水出ててますよ～って事で
急いでお水を確保
腰痛で苦しいはずなのに
人間、いざとなれば恐るべしパワー

自宅２階まで
エンヤコラ
トータル、数十キロのお水を一人で運んだわ

とりあえず、お風呂は主人の実家で済ませ
ご飯はスーパーのお弁当

疲れ果てた私
９時には暴睡

寝る直前にガマンしてたトイレへＧＯ
今夜はお水流すの止めよう！って思ったのに
用足しの後、
うっかり貴重なお水を流してしまった～

もう、バカバカ

朝早く目覚める（せっかく、主人が留守なのに～）
お水よ出ろ～
蛇口を開いたら出たわ
汚い水が

最悪
でも、トイレはこれで一安心（バンザイ）

腰痛で苦しんで家に居るよりも
って、事で今日は貴重な一人日曜日

ハッピータイムはお外でした

夕方、ＴＶつけたら
今度は東京？

もう、
日本どうなってるの～



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簡単に出来ちゃう ☆ きゅうりの甘辛煮

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昨日はお友達とガールズトーク？会
お留守番の主人のお酒のつまみにこ～んなの作っちゃいました

「きゅうりの甘辛煮」


あっという間に出来ちゃう一品
レシピはこちらから→　
ご飯の一品にも、ビールのお供にもぴったりです
是非、美味しいきゅうりをゲットしたら
一杯作っちゃいましょうね～



九星易学を通して知り合ったＴちゃんとも
お付き合いを始めて３年半
会うと、勿論九星をベースとした話題で持ちきり

真剣モードなのか
お笑いモードなのか
声だけが興奮の余り大きくなっていく・・・

結果報告
そして
未来への予想・計画を語りあえるのはとっても刺激的で楽しい

気がつくと
酒豪な二人
ワインのボトルが何本空いたことか


春のウキウキ感から
ちょっと気を引き締めるためにも
少し先の未来を計画して
即実践するには
分かり合える仲間とのお食事会で
一歩前進できるのでありますわ

ガールズトーク
幾つにまっても続けたいわ～

って、本当は飲み会をしたいだけったりして～
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べジピザと玄米お粥パン♪

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先週は、マクロビオテッィク料理教室（単発）クラスがありました

５月は玄米ご飯が無いメニューに

こちらは、継続組のためのメニュー

・べジピザ　・かぼちゃのポタージュ　・色々きのこの梅ソース和え

皆さん上手にピザを完成


完成した後は皆さんで「いただきま～す」

「ビールが飲みたいですね～」何て会話も飛び出しましたが
今回は三年番茶で（夏にはお酒付きにしましょうね～）

そして、こちらは通常の５月（単発）クラス

揚げないでも美味しく出来ちゃう車麩のフライ
マクロビの基本中の基本の玄米お粥パンと温野菜サラダ


「べジピザを作りた～い」と言う生徒さんの希望で
下記の日程でアンコールいたします
メニューは一番上で～す

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美味しくって　ヘルシーで　元気一杯になるご飯を
沢山学び・お料理して・いただいて
明日の未来
キラキラにしていきましょうね


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