ねじりゴマパンと甘い野菜のスープ☆

本日もお越し下さりありがとうございます

ホシの酵母で天然酵母パン（バターや白いお砂糖を使ってないのです☆）を焼きました～(^.^)
このまま、週一で焼いちゃいそうな予感

今回は、黒ゴマ入りねじりパン。


いただきま～す♪

温野菜サラダと、甘い野菜のスープ（マクロビ的、お野菜の甘さのみを使った優しい味のスープです）

朝から、焼き立てのパンの香は、やっぱり幸せになっちゃう♡
食欲の秋が始まったかな～。

今までトライしていなかった事。
途中で投げ出しちゃった事。
新しい季節と一緒に初めてみませんか。

イベントに参加しました～♪

本日もお越し下さりありがとうございます

「第15回　ママCan☆フェスタ」に初参加
私はワンコインで「パステル画」
　

今回は、午前中の開催でしたので、参加された方は元気一杯のママさんたちでした～


出展者も参加者もほとんどがママさん（名前の通りですものね☆）
私にはない、学びが一杯ありで楽しかった～

学びの秋
芸術の秋
そして、食欲の秋
楽しい秋にしてきましょうね

どきどきの病院でした～！！

本日もお越し下さりありがとうございます

春に再手術した右足の再検査に行ってきました


先生が発した言葉は
「年明けの１月に、もう一度来てね」

え～
「これで、さいご～」何て何度思った事か。
とりあえず、レントゲンは今回で終了
記念にアップしようっと


骨の付きは１００％とは言えないけど、
頑張ってくれてます。
足にご褒美

気分転換に
いつもの、病院帰りの道を散策


秋してた～


次回は、真冬
とりあえず、足腰をきたえよう

玄米ご飯がおいしいな～☆

今日もお越し下さりありがとうございます

秋の空気の訪れと共に
身体が「あ～、玄米食べたい」って言ってくれる。
猛暑の中では、
身体がぎゅ～ぎゅ～にしまり過ぎてたからでしょうか、
全然食べる気にならず
無理してまでは、炊かないでおこうと決めてまして
ようやく（新米の季節到来ですしね）
心から美味しく炊ける時期が我が家の中で


夕べの我が家の食卓

・玄米ご飯　・まん丸大根の味噌汁　・冬瓜と豚肉・きのこ炒め　・きゅうりとワカメの和え物　・黒大豆納豆

何事もバランスですね
ステキな秋が訪れますように

サンセットクルーズ☆

今日もお越し下さりありがとうございます

３連休いかがお過ごしでしたか？
私たち夫婦は日・月でのんびり

特別な日ではないかもしれないけど
ちょっぴり贅沢なデート
サンセットクルーズ
　
　

美味しフレンチを頂きながら
沈む夕日を眺めて
　
　

そして、最後はスカイツリーデート
　
ミッドナイトからダークナイトブルーにゆっくり変わる広大な景色に癒されました

広大な景色は、自分の世界の小さい事を改めて気づかせてくれると共に
見えない大きなエネルギーをキャッチできて
又、更なる小さな一歩への勇気を与えてくれる
こういう、時と空間って時々は必要ですね



夫婦でブランチ
欲張りな二人でした
　
食欲の秋
芸術の秋
読書の秋
ドンドン、心身が喜ぶ事を取り入れていきたいですね