昨日同様、今朝も少し朦朧としていて、外出できず。
夜中に目が覚めて、そこから上手く睡眠が出来ていないせいですね。
一日休むと体が動かず、結果昼横になってしまい、夜の寝付きが悪くなる、で朝辛いの悪循環ですね。
気候変動がきつい時期ゆえなのでしょうが、これじゃあまずい。
どこかで無理してでも一度リズムを戻さないと。
明日は病院にも行かなきゃいけないし、確実に朝起きなければ。
そしてリワークでカリキュラムを受けないと。
とは言え、家でぼーっとしていたわけでもなく、聴きそびれているジャズ盤を片っ端から聴いていました。
しっかり聴かないと、ただでさえ拙いレビューがもっとひどくなるのでしっかり聴きました。
まあこういう時間も必要なんでしょう。
神様が、お前ジャズ聴いとけ、ってことなんだろうと都合のいいように解釈して、明日こそはしっかり動きたいと思います。
そーいえば、今日水泳行けなかったのは心残り。
こうやっていかない日が続くと、飽きちゃう性格なので、これも早めに行かなきゃ。
今度の年末に友人と会うときは、ものすごく痩せるとです。
で、心配した友人が「umekouそげん痩せてどげんしたとー!!」と聞いてくれることが年末に向けた目標です。
そのためにもここはしっかり体を作らねば。
また食事も野菜の量を増やしています。
復職は当面の大きな目標だけど、最終目標ではない。
最終目標は家族・友人とのんびり愉しみたいときに愉しむこと。
そのための復職なので、まず第一歩に向けて調整していきます。
↓ ポチっとお願いします