雨対策

こんにちは。

大人女子のセルフメンテナンスをサポートする蓮心堂です。



今週は雲が多い天気なようで。

昨日は雷もゴロゴロと。

今日は朝から雨模様。

こんな時は体への雨対策が必要です。


モチロン、替えの靴下とか、タオルとかを携帯するのも重要ですけど。

雨の日は消化器官が弱りやすいので、冷たい飲み物は極力控えましょう。

できればナマモノも控えた方が尚よろしいかと。


冷えたナマモノなんて、自傷行為みたいなものですから、やめてあげてくださいね。


今体にダメージを与えると、今だけでなく暑さがぶり返した時に辛いですよ。


自分の体は自分が大事にしてあげてくださいね。