ミントで心身爽快♪

こんにちは。

大人女子のセルフメンテナンスをサポートする蓮心堂です。



雨が続きますね。

気温は高くないものの、この湿度！

何かがまとわりつく様な感じが、、、、不快に感じます。



そんな時はベランダに出てミントの葉を摘みます。

今朝も一枚だけ。

お茶もいいけど、一枚パクリが最近のお気に入り。

お世話をしている時に触れると漂ってくる清涼感が、そのまま味わえます。

爽快。

消化促進効果もあるので、胃もスッキリ。心もスッキリ。心身共に爽快感を味わえるので大好き♪



この季節は緑茶とのブレンドもオススメです。

ミントは熱いお湯の方がよいので、それぞれいれてから合わせて好みのブレンド割合を探るのがいいかな。

ミントも緑茶も熱を冷ます効果があるので、温かいまま飲んでもスッキリできますよ。


お茶の養生では夏は緑茶がいいとの事。

何を飲むか迷った時はぜひ緑茶をどうぞ。