今朝はちょっと出遅れてしまったので自転車はパスして夕方お散歩することにしました。日中車の外気温計は３６度。新浦安でこの気温は記憶にない高さだよ。もしかして出かけなくて正解だったかも。
びっくり慌てたせいか写真がボケボケでしたね。
ということで日が翳った頃を見計らってお散歩というか、半分ジョギング。
肉離れのリハビリの一環でお医者さんからは自転車だけではなくて程ほど走るなり歩くなりするぺきだと強く勧められた。実際に走ってみるとやはり使う筋肉がかなり違う。自転車ばかりだとやや偏りが強すぎるようだ。
そんなことからインターバル的にウォーキング＆ジョギングをする週末を入れてみようと考えております。
今回は前回同様、自宅から三番瀬に抜けて北進。ぐるっと一回り約９キロのコース。
今回の目標は半分くらいの距離を走ること。まぁ無理だと思うけども。
三番土手 昔の海岸線沿いの道を東へ進み境川に出る。ここで大体コースの半分。ここまでは約半分走ったぞ！しかし、この先はさすがに体も心も折れてきた。
この三番土手とは元町から数えて三番目の土手だったことから三番土手と呼ばれていたそうな。ここから先は海で夏場はここらに海の家が建ったりしていたこともあったという。
境川にそって今度は南進。現在の海岸線を目指します。それでも時折気力を振り絞って走ってみた。普段走っていなかったこともあってキツイキツイ。
この時間になると走っている人の姿がちらほら。そんな頑張っているオジサンたちの背中をみて心を奮い立たせてまた走る。ほんとみんな頑張ってんなー。
海～！。夕暮れ時の東京湾の刻々と変わってく光景にしばし見惚れる。
羽田に降りていく旅客機がゆっくりと空を横切っていきます。
後半はほとんど走れなかったので恐らく３キロ程度でしょう。それでも太腿の前部がパンパンになってきました。ほんとへなちょこであります。徐々に走る距離を伸ばしていけたらいいな。
最後はまだ未完成の橋を渡って自宅へ。この橋、何時になったら出来るのかというかもう出来てると思うけども。
