放松は技（わざ）のようなもの？

放松は難しいと思う。
でも先生に言わせれば「簡単ですよ」となる。
しかもニッコリ笑顔つきで…。そういうものなのかなぁ。

放松のイメージは拡張のイメージでもあると
理論講座では習った。
最近わかってきたことは、拡張するためには
表層が柔軟に広がるイメージを持つこと。
力を抜くときは表層に近い部分を
より意識するように変えてみたりしている。
骨を支えるのは深層筋の仕事。
つい力が入ってしまうような部分は
ほとんどが表層筋だ。
深層筋はイメージもしにくいし
コントロールは難しいので、
たいていの運動は
表層筋に頼って動いてしまっているものらしい。

なるほどね。筋肉もバランス良く使おうということなのかな。
おそらく深層筋がイメージしにくいのも、
部位的な理由ばかりではなく
表層に近い筋肉に頼り過ぎている体使いにも原因ありかも。
この状態からの放松でもあるのかもしれない。
そういえば、ゆるめるときには筋肉だけではなくて
関節もポイントになるみたい。
関節を意識するようになってからの方が
状態がよくなった気がする。

放松は意識によるコントロールが生み出すもの。
意識の働かせ方は
技能（わざ）と同じようなものかもしれない
という気がしてきている。
これがもし技能であるとするならば、
修練すれば誰でも習得可能ではあるということなのかな。
特別な素質や才能はいらない。
しかも技能訓練は
段階を経ながら習得することを目的としている。
やればできる、やらなければできない。
簡単という言葉の背景には
まだまだいろいろな意味がありそう。