続・シッポ報告

「シッポでお稽古」の第２弾レポート。
日によって体調が異なるように、
シッポの状態もその日その時によって
いろいろと変わってくるようだ。
仮想なのにほんとに違ってくるのがおもしろい。

最近は日記にシッポのイメージを一言残している。
先日などはなんと、ブタのシッポ！
基本的にはシマリスのシッポのようなフサフサ系
もしくはオナガザルのような
長めのシッポをつけているのだが、
体調によってシッポが立って邪魔になったり
短くなってしまう。
ひどくなるとシッポをイメージできなくなる。
このようして自分なりの“シッポ・チャート”が
できつつある。

最近までに気づいたことをまとめると
次の２点になるかと思う。

　その１．シッポをつけだしてから（おかしな表現だけど）、
　重心が下腹にとどまるようになってきたみたい
　（下半身というと下肢まで含まれそうなので、
　下腹というのが一番近いような気がする）。

　背骨を牽引するイメージが強くなったためなのかは不明。
　また、重心というのが適当なのかもわからないが、
　何となく“重り”のようなものが
　そこにあるような感じがしてきている。
　疲れていたりすると体がフワフワした感じがするので、
　そういうときはこの“重り”が感じられないのだろうと
　推測している。


　その２．シッポイメージがあると、
　股関節と膝を曲げるときも姿勢を安定させたまま
　下げやすい。

　骨盤の巻き上げができていて
　股関節がいい具合になっていると、膝を曲げたときに
　太腿の前後にあるそれぞれの筋肉が
　伸び縮みしている感じが伝わってくるようだ。
　股関節がうまく曲げられないままで姿勢を下げると、
　膝が前に出てしまったり重心が下腹から足首の方へと
　下がっていってしまうような気がする。
　そうすると足を踏ん張って支えているみたいな感じで、
　ちょっと印象が違ってくる。
　練習している時の印象では、
　重心はお腹あたりにある方が何となく都合が良さそう。
　といっても根拠があるわけではなく、
　単にその方が動きやすい気がするだけなんだけど。

そうなると次はカンガルー（のポッケ）かな？