『 「死ぬまで元気」を目指す 』の特集を見て、恐れ入りました、と７５歳の私は微苦笑をして・・。

私は東京の調布市の片隅みに住んでいる年金生活の７５歳の身であるが、
先程、ときおり愛読している公式サイトの【 日刊ゲンダイ 】の『ヘルスケア』を見たりした・・。

こうした中で、特集のひとつとして『　「死ぬまで元気」を目指す 』と題された明題があり、
何かしら『健康維持に関する特集』と判ったりした・・。

https://hc.nikkan-gendai.com/series/3963
★【 日刊ゲンダイ 】の『ヘルスケア』
　　　　特集『　「死ぬまで元気」を目指す 』★

私は、６０歳までの現役サラリーマン時代は、辛口の純米酒が大好きな呑兵衛のひとりであったが、
ここ１０年はウィスキーの濃いめの水割りか、ビールを冠婚葬祭、懇親会、旅行以外は、
５日ごとに我が家で呑んでいるのが実態となっている。

そして心臓の悪化で、昨年の新年早々入院して退院後は、
長らく愛煙家のひとりであったが、断腸の思いで、
タバコにお別れして、禁煙となったりした。

このように何かと拙(つたな)い私でも、齢を重ねるたびに、
何かを断念しないと、人生の晩秋期を迎えられない、と心も身も鍛えられ、微苦笑を重ねたりしている。

そして健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、
歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、
セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活丸１６年を過ごしてきた。

もとより寝たきりなどは、日常のささやかな願いも制約されるので、
殆ど毎日のように自宅の周辺３キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、
ときおり認知症とか心筋梗塞などは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。




過ぎし高齢者入門の６５歳を過ぎてから、心身ともに自立し健康的に生活できる期間の健康寿命は、
男性の平均としては７１歳であり、平均寿命は男性の場合は８０歳と知った時、
恥ずかしながらうろたえたりした・・。

そして７０代となれば、多くの人は体力の衰えを実感して、７５歳まではこれまでどおりの自立した生活ができるが、
８０歳が見えてくる頃には介護を必要とするようになり、
やがて８０代後半では何らかの介護付き施設に入居する可能性が高くなる、と専門家の人から数多く発言されている。

ここ５年は会社時代の少し先輩、或いは後輩の６８歳が、いずれも大病で入退院を繰り返した後、この世を去ったり、
ご近所の私と同世代の知人が、突然に脳梗塞で死去されて、
数か月の先は誰しも解らない、冷厳なこの世の実態に、私は震撼させられたりしてきた・・。


　　　　　　　　　　

こうした中、日本人の平均寿命は、ここ３０数年、食生活の改善や医療の進歩などで延び続け、
２０１５年（平成２７年）には、男性が８０．７９歳、女性が８７．０５歳と私は学んだりした。

そして介護の必要がなく、健康的に生活できる「健康寿命」も、
２０１３年（平成２５年）の時点の推計で、男性が平均で７１．１９歳、女性が７４．２１歳と知ったりした。

こうした中で難題は『健康寿命』と『平均寿命』の間で、介護を要する御方が多いと学び、
私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、頼れる人もいないので、
介護・要となった時は、 やむなく介護施設に思ったりしているが、
身体は衰えても、ボケないで晩年期を過ごしたいと念願したりしている。

　　　　　　　　　　

私たち夫婦は、昨年は私は入院を２回ばかり体験し、家内も初めて入院したりして、
今日を迎えているが、健康寿命、やがて逝去も余りにも格差がある、と私は思い馳せたりしたりして、
ときおり私たち夫婦は、一日を大切に過ごそう、とお互いに言い交したりしている。

このような体験をしてきたので゜、今回の『 「死ぬまで元気」を目指す 』に関して、
微苦笑しながら多々学んだりした・・。




しかしながら亡くなってしまった知人、友人には、申し訳けないが、
私は多くの御方に助けられて、ささやかな願い事もかなえられてきたので、
多くの御方に感謝を重ねてきた・・。

もとより健康寿命を保てば、ささやかな願いごとも叶うので・・
何とか８０歳の誕生日を健康寿命で迎えられたら・・と念願している。

しかしこればかりは、自助努力も大切であるが、
神様か仏様の采配する世界だよなぁ・・と微苦笑をしている。

パソコン『入力できず』、高齢者７５歳の私は、独り戸惑い、困苦して、やがて微苦笑して・・。

私は７５歳の年金生活の身であるが、
恥ずかしながらガラケーと称される携帯電話は、
半年前の頃より、受信、発信の電話機能だけ使えるようになったが、
スマホと省略されているスマートフォンも使えない拙（つたな）い身である。

こうした中、せめてと思いながら据え置き型のパソコンとノートパソコンを利用し、
時代遅れの国民のひとりとなっている・・。

私は東京の世田谷区と狛江市に隣接した調布市の片隅みに住んでいる身であるが、
私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった２人だけ家庭であり、
そして私より５歳若い家内と共に、古ぼけた一軒屋に住み、ささやかに過ごしている。

こうした中で、私は健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、
歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、
セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活１６年半を過ごしてきた。

　　　　　　　　　　

私は民間会社の中小業に３５年近く勤めて２００４年（平成１６年）の秋に定年退職をした身であるが、
定年後、多々の理由で年金生活を始めた・・。

私が年金生活の当初から、平素の買物を自主的に専任者となり、
独りで殆ど毎日のように家内から依頼された品を求めて、買物メール老ボーイとなっている。

こうした中、最寄のスーパーに買物に行ったり、
或いは駅前までの片道徒歩２０分ぐらいのスーパー、専門店に行ったりしているが、
根がケチなせいか利便性のよい路線バスに乗るのことなく、歩いて往還している。

その後、独りで自宅から数キロ以内の遊歩道、小公園などをひたすら歩き廻ったりして、
季節の移ろいを享受している。

　　　　　　　　　　

午後からの大半は、随筆、ノンフィクション、小説、近現代史、総合月刊雑誌などの読書が多く、
或いは居間にある映画棚から、２０世紀の私の愛してやまい映画を自宅で鑑賞したり、 
ときには音楽棚から、聴きたい曲を取りだして聴くこともある。

この間、私は年金生活を過ごしている中で、何かと身過ぎ世過ぎの日常であるので、
日々に感じたこと、思考したことなどあふれる思いを
心の発露の表現手段として、ブログの投稿文を綴ったりしている。

　　　　　　　　　　

そして私は愛読しているブログの数多くの御方の投稿文を読ませて頂いたり、
コメントを頂戴したり、返信をしたりしている。
或いは数多くの御方の投稿文を読ませて頂く中で、ときおりコメントをしたりしている。

こうして私はブログに関しては、ほぼ毎日３時間前後は要して、過ごしている。

こうして年金生活を過ごしたりし、ときおり小庭の手入れをしたり、
家内と共通趣味のひとつである国内旅行を遊学している。



このように年金生活を過ごしてきたが、昨日の夕方、ブログの投稿文を送信した後、
少し調べることがあり、いつものようにヤプーのトップ画面に於いて、
検索したい項目を入力した・・。

しかし肝心な入力項目ができず、どうしてなのょ・・と戸惑ったりした。

そして各サイトの見たりすることはできるが、
入力に関する私のブログの入力画面、或いは私はエクセルの管理表の入力も出来ないことが判ったりした・・。

やむなくセキュリティを全てのファイルにした後、

ヤプーのトップ画面に於いて、検索したい項目を入力しょうとしたが、
出来ず拒まれたりした・・。

私のパソコンの主力機は、マウスは多くの人と同様に有線不用のワイヤレスであり、
パソコンの本体にある受発信端子と結合しているので、
この受発信端子が不備になってしまったか、
或いはキー・ボード自体が故障となってしまったか、思案を重ねたりした。



そして本日、やむなくパソコンの量販店に行き、キーボード、有線と無線(ワイヤレス)のマウス、
３品目を買い求めたりした。

やがて帰宅した昼過ぎ、ためしに昨日の午前中まで正常であった従来のキーボード、
そしてワイヤレスのマウスで、ヤプーのトップ画面に於いて、検索したい項目を入力したら、正常にできたりした。

この後、アイスコーヒーを飲んだりして休憩した後、
気分一新として従来のキーボード、そしてワイヤレスで入力しょうとしたら、
またもや入力不可能で、何らかの接触が不備と判断した。



そして新たに買い求めてきたキーボードに、
ワイヤレス、或いは有線用のマウスで試み、何とか正常に入力したい項目が出来たりした。

久しぶりに悪戦苦闘をしたが、ときには戸惑い、ボケ防止なのかょ、
と独り微苦笑を重ねたりした。　　　　　　　　　　

『腰痛・座骨神経痛はココをほぐせ！！ 腰・脚の痛みがスッキリ・・』、確かな朗報を私は学び・・。

先程、小学館が発刊しているの教養雑誌『サライ』の公式サイト【サライ.jp】を見ている中で、
『　腰痛・座骨神経痛はココをほぐせ！！
　　　　　　　　　　　腰・脚の痛みがスッキリ・・　』
 と題された見出しを見たりした。



私は東京の調布市の片隅みに住む年金生活の７５歳の身であるが、

過ぎし７０歳の頃から、知人宅に行くと、いつものように和室に通されたりした。

まもなく畳の上で、最初は正座、 まもなく胡坐（あぐら）をかいて、
３０分ぐらい談笑した後、 立ち上がろうとすると、膝（ひざ）に痺（しび）れのような痛みを感じて、
やがて１０秒後に苦笑しながら、 立ち上がったりしている・・。

更に一昨年の秋、私は小庭の草むしりをしていた時、樹の下の草を取ろうとして這いずっている中、
右脚の膝（ひざ）を小石があったのに気づかず、結果的には正座する時、
或いはデジカメで草花を撮ろうとして、しゃがんだりする時、右脚の膝（ひざ）が痛み、困苦したりしている。

このようなことは６０代の時は感じたことはなかったが、 無念ながら老化現象で齢なのかしら、
と独り苦笑したりしてきた。
このように深情を秘めている私は、ここ数年は和室が苦手っている。
　　　　
　　　　　　　　　　

こうした中、ここ８週間前の頃から、私は左手の親指周辺の痛み、
或いは右脚の膝(ひざ)の痛み、そして椅子などに長く座り続けると腰の重さを感じるようになり、
やむなく最寄り駅の近くにある『整形外科』の病院に週に一度のサイクルで通院している。

そして右脚の膝(ひざ)の痛みに関しては、買物、散策などは数キロぐらいは歩けるが、
ただ階段を下りたり、足を高めに上げたりすると痛みが感じて、
齢を重ねるとこうした老化が始まるのかょ・・戸惑いながら微苦笑をしたりしている。




そして私は、毎週の火曜日に、『整形外科』の病院に５週連続でヒアルロン酸注射をしますので・・、
と４０代の若き女性の副医院長と私は言われたりしている。

そして右脚の膝(ひざ)にヒアルロン酸注射を受けた後、
リハビリ機器の腰痛牽引、マイクロ波など療法を受けて、
自宅では湿布の経皮吸収型鎮痛・抗炎症剤の『ロキソプロフェンＮａテープ』を貼ることをしてきた。

ヒアルロン酸注射に関しては、関節の潤滑の働きをしている関節液や関節軟骨に痛みが発生しているので、
定期的に注射したヒアルロン酸で、痛みの物質を抑えたり、痛みを感じる部分を覆うことで
膝の痛みを改善させる治療方法と学んできた。

やがてヒアルロン酸注射の効果により、右脚の膝(ひざ)の痛みが殆ど感じることなく、今日に至っている。



しかしながら１０日前より腰痛がひどくなり、
本日、通院している『整形外科』の４０代の若き女性の副医院長に、
何とか治療の程を・・と懇願したりした。

そしてレントゲン撮影後、ブロック注射を腰に２本を注射していただき、
生まれて初めての体験をしたりした。

まもなく、しばらく安静して下さい、と副医院長より私は言われたりした。



私は腰痛が突然にひどくなった原因は、
過ぎし１７日は雨が降る一日だったので、買物、散策も中止して、本に熱中していた。

知人より教えられた高嶋哲夫さんの『首都感染』(講談社文庫)を数日前に買い求めていたのを、
殆ど一日で読んだりした。

こうした影響で身体を動かすことなくしていたので、腰痛の主因になってしまった、と微苦笑したりした。

齢を重ねるたびに老化して、病院の通院が多くなり、
やむえないか・・溜息をしながら微苦笑したりしている。

こうした失墜感を重ねてきた私は、

先程、ときおり愛読している【サライ.jp】を見ている中で、
『　腰痛・座骨神経痛はココをほぐせ！！
　　　　　　　　　　　腰・脚の痛みがスッキリ・・　』

と題された見出しを見たりした。

https://serai.jp/health/359947
★川口陽海の腰痛改善教室　第１５回★
～腰痛・座骨神経痛はココをほぐせ！！
　　　　　　　　　　　腰・脚の痛みがスッキリ・・～

こうしたサイトを私は見ながら、何かと不器用な私でも、
少しづつ身体を動かしている・・。

第２波来たのに緊急事態宣言に及び腰な３つの理由、遅ればせながら高齢者の私は学び、やがて微苦笑して・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の７５歳の身であるが、
先程、ときおり愛読している公式サイトの【 東洋経済オンライン 】を見たりしていた。

こうした中で、『第２波来たのに緊急事態宣言に及び腰な３つの訳』と題された見出しを見て、
どのような理由なのですか、と思いながら記事を精読し、
やがて多々教示されて、無力な私は溜息を重ねたりした・・。

この記事は、経済評論家、百年コンサルティング代表の鈴木 貴博さんの寄稿文であり、 
７月１５日に配信され、無断であるが記事の大半を転載させて頂く。

《・・第２波来たのに緊急事態宣言に及び腰な３つの訳

　　　　～ 今のうちに経済を回さないと冬に耐えられない ～

東京を中心として、全国に再び新型コロナウイルスの感染者数が、
増加傾向にあります。

第１波を抑え込んだ日本ですが、この先をどう見たらいいでしょうか。

(略)６月下旬から新型コロナの新規感染者数が増加を始め、
７月に入って急増しているのがわかります。

(略)ちょうど政府が４月初めに、わが国初の緊急事態宣言を発動するかどうか迷っていた時期と、
直近の感染者数の状況が同じであることがわかります。

☆政府や自治体は情報操作をしている？

日本では４月７日に緊急事態宣言が発令されると
翌日から公表される感染者数は５００人を超える新しい水準へと移りました。

これはまったくの邪推ではあるのですが、
コロナの患者数が東京五輪の延期が決まった３月２４日の直後に増え、
緊急事態宣言の直後にも増え、
そして今回、７月５日の都知事選挙の直後に東京都の感染者数が増え始めたことで、
われわれ一般国民から見ると政府や自治体は
何らかの情報操作をしているのではないかと勘繰りたくなります。

それにしても政府は、この状況においても
「直ちに緊急事態宣言を出すような状況ではない」
という認識を表明しています。

これはいったいなぜでしょう。
その背景にある３つの理由について、解説してみたいと思います。

☆理由１ 前提が違う

政府が「４月のときと違う」と言う背景には、

同じような数の新規感染者が出てきていても、
４月とは前提条件が違うという論理が存在しています。

４月の緊急事態宣言発動時に最も危惧されていたのは、医療崩壊でした。
当時と比べると感染者には３０代以下の人が多いことで、
重症化する人の割合が少なく、医療現場は逼迫していないと言います。

別の前提として当時とは違い、ＰＣＲ検査数が激増しているという事実もあります。
覚えていらっしゃる方も多いと思いますが、
３月頃まではとにかく各地の保健所は理由をつけて、
ＰＣＲ検査を受けさせることに消極的でした。

東京都では４月頭頃までは、１日の検査数が５００件に満たない状況がずっと続いていました。

これが４月中頃には１日１０００件程度、５月には１５００件程度と増加し、
その後カウントの仕方が途中で変わっているという事実はありますが、
７月現在で１日３５００件程度の検査が行われるようになりました。

４月の頃は報道番組などで「検査を拡大すべきだ」という声が高まっていると同時に、
専門家の推論として「全数検査ができたら、おそらく感染者は公表数字よりも２～３倍多いのではないか」
といった意見も表明されていました。

その前提で考えると見た目の高さが同じなだけで、
実際の山は４月と比べて、現在はまだ低いととらえることもできるわけです。

しかし新型コロナの感染者数は、緊急事態宣言が解除された５月２５日以降、
確実に増えてきているのは事実です。

政府や都は「感染者がいちばん多いのは、夜の街関連である」
と繰り返し主張していますが、事実はそうでもありません。

直近の東京都の感染者でいちばん多いのは、経路不明の４６％です。
これは追跡できない感染経路が、都内で急増していることを示しています。

アジアで日本と同じような再流行を見せている国を探してみると、
中国、韓国、台湾は比較的コロナの抑え込みがうまくいっていて
再流行の兆しは見られません。

いちばん日本とよく似ているのが、香港です。
そして香港ではディズニーランドを再び休園させるなどコロナ封じ込めに動き始めました。

一方の日本では、緊急事態宣言が解除されたことで、
通勤ラッシュがふたたび始まり、段階的な解除で飲食店や繁華街に人が戻り、
スポーツイベントにも観客が入れるようになりました。

季節は夏なので、屋外でマスクを外す人も増えてきました。

☆集団免疫などほとんどできていない

６月に相次いで大規模な抗体検査が行われましたが、
新型コロナの抗体を持っている人の割合は、厚生労働省が発表した東京都の検査で０．１０％、
ソフトバンクグループ４万人の医療従事者データで０．４３％と、
集団免疫などほとんどできてはいないことが判明しました。

そもそも抗体を持っている人が、少ない新しい伝染病なので、
感染しやすいという前提条件は変わっていません。

その前提下で７月２２日に前倒しで、
国民の旅行需要を増やす目的の「Go Toトラベルキャンペーン」が開始されるので、
この夏の新型コロナ感染者数が減りにくい状況が作られています。

国民から見れば４月の緊急事態宣言と、
７月のGo Toキャンペーンは国の政策としては明らかに矛盾しているように見えるのですが、
なぜそんな判断につながるのでしょうか。

そこで２つめの理由を見てみたいと思います。

理由２ 死者が少ない

 

先ほど７月の感染者の内訳について重症者が少ないとお伝えしましたが、
さらに少ないのが死者数です。

日本の新型コロナの感染者数は４月、５月に集中していて、
緊急事態宣言が解除された５月２５日以降は激減しています。

実はこの傾向は、世界最大の新型コロナ感染国となったアメリカでも似た形で見られます。

アメリカでは６月に入り、新型コロナが全州で拡散して感染者が、
増加の一途をたどっているのですが、
その一方で、死者数のピークは４月から５月の頭にかけての時期であって、
6月以降は日本と違って一定数の死者は出ているもののその数は、
落ち着いています。

そもそも日本では４月に緊急事態宣言が出された頃までは
新型コロナの抑え込みに失敗すると、国内に最悪で４２万人規模の死者が出るという予測が、念頭にあって、
大規模な自粛が行われました。

その後コロナについての理解が深まり、
医学的なリスクについての認識も修正されてきています。

一方で日本経済は、中小事業者を中心に、経済的に壊滅的な被害が出始めています。

☆政府は経済優先で動かざるをえない？

当時は「人命と経済を天秤にかけることはできない」といった正論がまかりとおりましたが、
その人命リスクの規模感が下方修正されたことで、
政府としては経済優先で動かざるをえない状況が起きているようです。

前回の大不況であるリーマンショックの時には、
所得弾力性が大きい自動車業界や旅行業界が大きな打撃を受けました。

このうち大企業が中心の自動車業界は、

銀行がクレジットラインを維持すれば乗り越えられる。

その一方で、中小や零細企業が多い旅行産業では、
需要喚起がなければ倒産が相次ぐことは間違いありません。

政治家や官僚がこういった理由を安易に口にすることはないでしょうけれども、
実際のところは政府がGo Toトラベルキャンペーンに踏み切る背景には、
このような経済学の裏付けが存在するのです。

とはいえそれにしても国民感情を考えるとバラマキであり、
丸投げ中抜きが問題になっているGo Toトラベルキャンペーンを
なぜ感染者が急増している時期に前倒しで急ぐのか不思議に思えるかもしれません。
そこに第３の理由が存在します。

理由３ 冬になれば緊急事態宣言を出さざるをえない

 

ここで先ほどご覧いただいたWHO発表の新型コロナの死者数について、
別の切り口で比較してみたいと思います。

死者数を日本、アメリカ、ブラジル、南アフリカで比較すれば、
ブラジルは、今やアメリカに次ぐ世界２位の感染国で、
南アフリカはWHOが新型コロナの拡大を懸念するアフリカ大陸の代表として挙げました。

南半球の２カ国では、主に６月に入ってから死者数が増え始め、
７月もその勢いは衰えていないことです。

そして知識としてわかることは南半球の６月、７月は、
北半球の１２月、１月にあたることです。

あくまで新型コロナは、未知の病気である部分が多く
医学的には断言しにくいことが多いのですが、
少なくとも統計学的に推論すれば、日本もアメリカも１２月や1月に感染した場合には
今よりも重症化リスクが高くなることが十分に推論できます。

科学的には、これからちゃんと解明されてくるでしょう。

つまり現時点でまとめると、日本では７月の段階で経路不明の感染者数が増加しているため、
すでにクラスター対策で封じ込めが難しい状況になっている。

抗体を持っている国民は、０．５％以下と非常に少なく、
接触すれば感染リスクが高い状況は変わっていない。

この前提のままで、日本が冬を迎えざるをえない状況が
政府にはわかっているということです。

スペイン風邪のときも、第２波のパンデミックの被害が大きかった。
おそらく新型コロナもそうなるリスクを政府は強く感じているのでしょう。

そしてそれまでは、できるだけ経済を回復させる必要がある。
だからこの夏の間、政府は経済を極力止めたくない。

これは生活者としての国民にとっては、不安なことですが、
労働者としての立場の国民感情としては、
なんとしてもそうしてほしいという話です。

３月、４月、５月と働く機会が減っただけでこれだけ大変だったのですから、
少なくとも７月、8月、9月は、しっかりと働かせてほしいと多くの国民が考えているのは当然です。

☆奇妙なニューノーマルが始まっている

ただ、状況は悩ましい。
政府は「安心して外出して、お金を使ってほしい」とアピールする一方で、
５０代以上の国民は「そうはいってもコロナは怖い」
と自主的に消費にブレーキをかけるからです。

 政府は、夜の街をあたかもコロナの悪者であるかのようにアピールしますが、
風俗、キャバクラ、ホストクラブに行かなければ
新型コロナにかからないわけでは決してない。

直近では、夜の街関連の感染者の割合が減って、
それ以外の感染経路が、都内では４分の３を超えてきたのですから。

こうして政府は極力、第２波を認めず、緊急事態宣言を検討せず、経済優先を掲げる一方で、
国民は自衛目的での自主自粛に入るという奇妙なニューノーマルが
今こうして始まっているのです。・・》

注)記事の原文に、あえて改行を多くした。


　　　　　　　　　　
私は年金生活の無力な国民のひとりであるが、新型コロナの感染拡大に対応した国家としての総合施策は、
手ぬるくもっと抜本的に期待してきた・・。

もとより安倍総理、そして西村経済再生担当大臣兼新型コロナ対策担当大臣はじめ、
重責の職責のある御方であるが、徹底した撲滅を実施して欲しい、
と願ってきた。

しかしながら多面的に配慮すれば、出来ずらい理由を今回学び、
教示されたりした。



しかしながら、国民の旅行需要を増やす目的の「Go Toトラベルキャンペーン」については、
多くの関係者、そして利用する国民が、戸惑いながら、
あやふやな園児のような経済施策と感じ、憂いたりした・・。

たとえば『東京都』は例外としたが、少なくとも『埼玉県』、『千葉県』、『神奈川県』なと゜は、
通勤、通学、買物、遊学などの生活のゆききを含め、社会経済圏として一体化が実情となっている。

こうした根本的に社会実情を無視すれば、利用者は戸惑い、混乱するばかりである。

何はともあれ、政府、国民共々、右手に新型コロナの終息化、
左手には経済復興・・いずれにしても難題である。

『ピンピンコロリ』から発展して『ピンピンヒラリ』が良い、高齢者の私は学び、多々教示されて・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の７５歳の身であるが、
先程、愛読している公式サイトの【 ＮＥＷＳポストセブン 】を見ている中で、

敬愛している諏訪中央病院名誉院長の鎌田 實(かまた・みのる)医師の寄稿文が掲載されていた。

何かしら『ピンピンコロリ』から発展して『ピンピンヒラリ』が良い、
このようなことが記載されていて、私は多々教示をされたりした。

この記事の原文は、『週刊ポスト』の２０２０年７月３１日・８月7日号に
掲載されていた記事のひとつであり、
関連の【 ＮＥＷＳポストセブン 】7月24日に配信され、
無断であるが記事を転載させて頂く。

《・・病気に苦しむことなく、元気に長生きして、
最後は寝付かずに死ぬことを「ピンピンコロリ（PPK）」と呼び、
健康寿命の長さをいう。

今から約４０年前に、長野県の医師が提唱し始めたこともあり、
全国でも有数の長寿で知られる長野県佐久市には、
「ぴんころ地蔵」が建立されている。

諏訪中央病院名誉院長で長野県茅野市在住の鎌田實医師が、
最近、「ピンピンコロリ」から発展して、
「ピンピンヒラリ」がいいと思っている理由について語る。

昨年暮れ、京都大学で宗教・生命倫理学者のカール・ベッカー特任教授と、
「生と死の間にあるもの」について語り合った。

ベッカー教授は、ターミナルケアや遺族の悲嘆について研究している。

自分は無宗教だからという日本人も、
終末期になると、“あっち”のことを考えるというベッカー教授。

「“あっち”に意識を向けると、父ちゃんや母ちゃん、
あるいは戦死してしまった友人や先輩に会えるかもしれない、
という希望が湧いてくるんです」

たしかに、そうだ。
ぼくは緩和ケア病棟を回診しながら、「あの世」を信じている人ほど、
上手に「死」を受け入れているように感じてきた。

「あの世」は「生」と「死」の間にあるクッションのような役割を果たし、
「死」の恐怖を和らげているように思う。

健康長寿の標語で「PPK（ピンピンコロリ）」というのがあるが、
ぼくは最近、PPHがいいと思っている。

ピンピン生きて、ヒラリと逝く、そんな生き方だ。

「ヒラリ」には、“あっち”もそんなに捨てたもんじゃないという前向きなニュアンスがある。
「死」への恐怖を緩和して、「生」を見つめ直す力をくれるような感じもする。

そんな話をすると、ベッカー教授は
「ピンピンヒラリのほうが、日本人の死生観に合っていると思います。
鎌田先生が許可をくれるなら、私も使わせていただきます」と笑った。

日本人の死生観は、世界的に研究されてきたそうだ。
アメリカの宗教心理学者デニス・クラスの「続く絆」理論は、
日本人の墓や仏壇に対する態度から着想を得たという。

親しい人を亡くしたとき、人は悲嘆に暮れる。
多くの人が一刻も早く悲嘆を癒そう、忘れさせようとしがちだが、
悲嘆は癒すべきものでも、乗り越えるべきものでもない、
故人との絆は続かせていい、忘れなくていいという考えである。

かつての日本人は、当たり前に墓や仏壇を通して、先祖と対話してきた。
葬儀や初七日、四十九日などの法事も、
集まって故人のことを語り、遺された者の心を支えている。

こうした死者と語らうプロセスのなかで、
生きる力をためていったのではないか。

だから、「死」と向き合うことは、生きることと向き合うことなのだろう。

こうした「死」の力についての考察を『コロナ時代を生きるヒント』（潮出版）にまとめた。
終末期医療、幽霊、沖縄のユタ・・・いろいろな「死」が登場する。・・》

注)記事の原文に、あえて改行を多くした。



何かしら終末期になると、
「“あっち”に意識を向けると、父ちゃんや母ちゃん、
あるいは戦死してしまった友人や先輩に会えるかもしれない、
という希望が湧いてくるんです」

ぼくは緩和ケア病棟を回診しながら、
「あの世」を信じている人ほど、
上手に「死」を受け入れているように感じてきた。

「あの世」は「生」と「死」の間にあるクッションのような役割を果たし、
「死」の恐怖を和らげているように思う。

このようなことを真摯に学び、改めて『あの世』のことを
漠然としながらも思い馳せたりした・・。



或いは《・・親しい人を亡くしたとき、人は悲嘆に暮れる。
多くの人が一刻も早く悲嘆を癒そう、忘れさせようとしがちだが、
悲嘆は癒すべきものでも、乗り越えるべきものでもない、
故人との絆は続かせていい、忘れなくていいという考えである。

かつての日本人は、当たり前に墓や仏壇を通して、先祖と対話してきた。
葬儀や初七日、四十九日などの法事も、
集まって故人のことを語り、遺された者の心を支えている。

こうした死者と語らうプロセスのなかで、
生きる力をためていったのではないか。・・》


確かに亡くなわれた故人を偲(しの)びながら、
生前のしぐさ、ことば、出来事などを葬儀や初七日、四十九日などの法事などで、
遺(のこ)された人が、自然のように故人のことを私も語りあったりしてきた。

やがて悲嘆は時が過ぎれば、浄化されいくが、
こうした根底には故人に遺(のこ)された人がそれぞれ語り合いながら、
結果的には故人から励まされて、遺(のこ)された人は、生きる力を与えられる・・
このようなことを思い馳せたりしている。

余談であるが、確か１０年前の頃、
私は「ピンピンコロリ」は難しい、とネットの記事で学んだりした・・。

がん医療の権威で終末期医療に詳しい大野竜三医師（愛知県がんセンター名誉総長）は、
『・・ピン・ピン・コロリ。それは中高年なら、誰もが願う生き方でしょう。
でも、そう簡単なことでは、ありません。

現実的に６０歳以上の日本人がコロリと逝くとしたら、
心筋梗塞か、脳出血か、脳血栓かと思いますが、 救急搬送されれば、救命措置が施されるでしょう・・』
と私は学び、苦笑したこともあったりした

作曲家の古関裕而さんの足跡に導かれて昭和の社会状況、遅ればせながら真摯に学び・・。

過ぎし４日の前、本屋に寄り、新書本コーナーを見たりしていたら、
『 古関裕而―流行作曲家と激動の昭和 』(中公新書) を見かけて、
手に取ったりした・・。

そして本の裏表紙の帯を読んだりした・・。
《・・古関裕而（一九〇九～八九）は忘れられた名作曲家である。

日中戦争中、軍歌「露営の歌」で一世を風靡、
アジア・太平洋戦争下のニュース歌謡や戦時歌謡を多く手がけ、
慰問先でも作曲に勤しんだ。

戦後は鎮魂歌「長崎の鐘」、東京五輪行進曲「オリンピック・マーチ」、
映画「モスラ」劇伴音楽と、
流行歌からスポーツ音楽まで数々の名曲を残す。

戦争、そしてテレビの普及まで、昭和史を彩った彼の生涯をたどる。・・・》



私は小学生の頃、この当時、生家のラジオから歌が流れて、聴いたりした・・。

後年になって作曲家の古関裕而さんの創られた曲と知ったのは、
１９４７年『とんがり帽子』（作詞：菊田一夫、歌：川田正子）、
１９４９年『長崎の鐘』」（作詞：サトウハチロー、歌：藤山一郎）
１９４９年『イヨマンテの夜』（作詞：菊田一夫、歌：伊藤久男）
１９５２年『黒百合の歌』（作詞：菊田一夫、歌：織井茂子）
１９５３年『君の名は』（作詞：菊田一夫、歌：織井茂子）
１９５４年『高原列車は行く』（作詞：丘灯至夫、歌：岡本敦郎）

これくらいの歌は盛んに聴いたりしていたが、
《・・日中戦争中、軍歌「露営の歌」で一世を風靡、
アジア・太平洋戦争下のニュース歌謡や戦時歌謡を多く手がけ、
慰問先でも作曲に勤しんだ。・・》は、無知であった・・。



私は楽譜も読むことができず、短調、長調も知らず、つたない感性で、
こよなく音楽を聴いている実情であるが、
作詞家の著名な御方の評伝は、好奇心に負けて、８名の著名人の御方はに購読してきた・・。

しかしながらメロデイー・ラインの理論、音符も知らないので、
作曲家の御方の評伝は避けたりしてきた。

今回、作曲家の古関裕而さんの足跡に導かれて昭和の社会状況を学ぼうと思い、
購読して、多々教示されたりした。

もとより歌は、世につれて・・名言されている通り、時代を映す鏡であり、
作曲家の古関裕而さんは、軍歌を作曲された事情も学んだりした・・。



今回の『 古関裕而―流行作曲家と激動の昭和 』(中公新書)を著作された御方は、

日本大学で日本近代史を専攻されている刑部芳則さんである。

そして刑部芳則さんは、昭和歌謡のレコードや歌詞を収集し、
５０００枚にのぼるレコードを保管されながら、関連資料を懇切丁寧に吟味して、
本書を上梓されている。

そして刑部芳則さんに導かれて、古関裕而さんの足跡を学び、
昭和の特に戦前の社会状況を学んだりした。



私は本書を読み終わった後、強く心の中に残った一章がある。
《・・日中戦争が起きなければ、古関裕而は古賀政男や服部良一と肩を並べて、
昭和の三大作曲家になることはできなかったろう。

勇壮さに欠ける古賀メロディーと、
敵性音楽のジャズを基本とした服部メロディーは戦時中に息を潜めた。

クラシック音楽を主軸とした古関メロディーの独壇場となったのである。

日中戦争とアジア・太平洋戦争へ突入したことは、
古関裕而の天才的な持ち味を発揮するときがきたといえる。

しかし、古関裕而のにとってのその「時の運」はあまりにも悲しいものであった。

中国大陸で見た悲惨な光景は『露営の歌』となり、
インパール作戦では胸が痛くなるような体験を味わった。

戦局が悪化していくと、彼が作る楽曲は勇壮さよりも悲壮感が増していった。
本書の２４０ページから２４１ページの一部・・》



こうしたこと私は学び、しばらく溜息を重ねたりした。

余談であるが、刑部芳則さんは、ＮＨＫ連続テレビ小説「エール」に於いて、
風俗考証を担当されている。

健康寿命を延ばすためには、どの病気に注意すべき？、高齢者の私は学び、やがて溜息を重ねて・・。

私は東京の調布市に住んでいる年金生活の７５歳の身であるが、
先程、ときおり愛読している公式サイトの【 日経Gooday(グッティ) 】を見ている中、
『 健康寿命を延ばすためには、どの病気に注意すべき？ 』と題された見出しを見たりした。

私は遅ればせながら学ぼうと思い、こっそりと読んで、
やがて多々教示されたりした・・。



この記事は、近藤しんたろうクリニック院長の近藤慎太郎・ 医学博士の連載寄稿文のひとつで、
【 日経Gooday(グッティ) 】に７月２２日配信され、無断であるが記事の大半を転載させて頂く。

《・・今回は、「健康寿命」の日本の現状と、健康寿命を延ばすためには、
どんな病気に注意すべきなのかを見ていきましょう。

 

☆気になる「自分の余命」はあと何年？

平均寿命とは「その年に生まれた子ども」が、
平均であとこれぐらいの年数生きますよ、という数字です。 

例えば２０１６年の男性の平均寿命は、平成２８年簡易生命表によると「８０．９８歳」になります。
これはあくまで「２０１６年生まれの男性が、それぐらい生きるだろう」という話です。 

よく勘違いされるのですが、例えば今５０歳の人が
あと約３０年（８０．９８歳引く５０歳で３０．９８年）生きますよ、
という話ではありません。 

「５０歳の人が平均であとどれぐらい生きるか」というのは「平均余命」で調べます。 

平均寿命と平均余命が違うのは、今５０歳の人が過ごした５０年間と、
今０歳の人が過ごすであろう５０年間では、
プラスに作用するかマイナスに作用するかはさておき、
環境、食生活、医療、科学などの諸要素が全く違うからです。 

☆単に平均寿命が延びても幸せとはいえない？

長く生きる場合、その中身が大切になってきます。

単に長く生きただけでなく、
「健康でやりたいことを実現できる期間がどれぐらいあったのか」
ということが重要になってくるわけです。
それを表す概念が「健康寿命」です。 

健康寿命は「日常生活に制限のない期間」のことを指します。
ここでの「制限のない期間」を厳密に定義することはなかなか難しいのですが、
大ざっぱに言えば、「要介護状態ではない」ということです。 

この「健康寿命」と「平均寿命」は、必ずしもパラレルの関係にはありません。
例えば長野県の平均寿命は、男女ともに非常に高いことが知られていますが、健康寿命はどうでしょうか。

平成２２年の都道府県別生命表によると、
「平均寿命」は長野県が男女ともに１位になっています。
しかし、「健康寿命」になると全く違った風景が見えてきます。

健康寿命については、男性は平均寿命１９位の愛知県が、
女性は３１位の静岡県がトップです。
長野県は男女ともにトップ５に入っていません（男性６位、女性１７位）。 

次に、平均寿命と健康寿命の差を見てみましょう。
この差は、「日常生活に制限のない期間」を終えた後、
何年生きることになるのかを示します。

前述した通り、大ざっぱに言えば「要介護状態で過ごす時間」となります。 

厚生労働省の資料によると、平均寿命と健康寿命の差は、
平成２８年で男性は８．８４年（平均寿命８０．９８歳、健康寿命７２．１４歳）、
女性は１２．３５年（平均寿命８７．１４歳、健康寿命７４．７９歳）となっています。 

ここで意外と感じる人も多いと思いますが、
女性は平均寿命が長いのに、実は健康寿命は相対的に短いのです。
このパラドックスも今後の重要な検討課題ですが、次回で改めて解説したいと思います。 

いずれにせよ、大半の人が人生の締めくくりの段階で、
１０年前後、不本意な生活を強いられるわけです。 

ここで、私たちを取り巻く課題と目指すべき方向性が明らかになってきます。
やはり、最も重要なのは、単に寿命を延ばすことではなく、
「平均寿命と健康寿命の差をできるだけ少なくする」こと。

その差を縮めながら、平均寿命、健康寿命ともに延ばすことができたらベストでしょう。 

「人生１００年」が災いになってしまってはいけません。
ではそれを避けるには、つまり健康寿命を延ばすためには、何が必要でしょうか。 

☆健康寿命を延ばすには、「認知症＆脳卒中」に気をつける

健康寿命を延ばすためには、
もちろん、日本人の死因ナンバーワンである「がん」を遠ざけるのは重要なポイントです。

しかし、あくまで一般論ですが、がんの場合は
相当進行した状態にならない限り、普段通りの生活が送れる人も多くいます。 

もちろん通院の必要も出てきますし、
治療に伴う副作用で体調が思わしくない場合もあるでしょう。

けれども、大抵の場合は、身の回りのことは自分でできるし、
短期間の旅行に行くことも可能です。 

「がんの治療を受けながら、いかに就労を維持するか」ということも、
現代の大切なテーマになっています。
こういった場合は、病気になったとしても「病気と共存している」と言えるでしょう。 

こう考えると、がんが必ずしも、身の回りのことが自分でできない、
つまり「要介護」になりやすいとは言えないことが分かります。

では、「要介護」になる原因には、何が多いのでしょうか。
平成２８年国民生活基礎調査の概況によると、
１位が「認知症」（２４．８％）、２位が「脳卒中」（１８．４％）となっています。

つまり、この２つを避けることが健康寿命を延ばすために、最も大事なカギとなるのです。 

認知症については第3回で取り上げますので、
まずは脳卒中を避ける方法から解説します。

☆めちゃくちゃ怖い脳卒中、「動脈硬化」が危険！

脳卒中には、脳の血管が詰まってしまう「脳梗塞」と、
血管が破れてしまう「脳出血」、「クモ膜下出血」などがあり、
いずれも場合によっては命を失うリスクのある怖い病気です。 

命が助かっても、脳梗塞や脳出血によって脳の一部が壊死してしまえば、
その部分が担っていた機能を失うことになります。

例えば認知機能が落ちたり、話しづらくなったり、手足を動かしにくくなったりします。
重症のケースでは、寝たきりになってしまったりすることもあります。 

厚労省の「死因簡単分類別にみた性別死亡数・死亡率」によれば、
平成２８年の日本人の死因は次のようになっています。 

１位 悪性新生物（がん） ３７万２９８６人

２位 心疾患（心筋梗塞など） １９万８００６人

３位 肺炎 １１万９３００人

４位 脳卒中 １０万９３２０人

脳卒中の死亡数は、がんの３分の１にも満たないのですが、
患者数は非常に多く、１１７万９０００人もいます。
死亡数の１０倍以上いるのです（「平成２６年患者調査の概況」より）。 

死亡数はそこまでではないが、患者数はとても多い。
そして生存している患者には、
日常生活に何らかの制限をきたす後遺症が残っている可能性がある。

いかに健康寿命を伸ばすかという観点からすれば、
そこが一番の問題となります。 

☆では脳卒中はなぜ起きるのでしょうか。 

これには様々な原因があり得ます。
例えば、脳の「動脈瘤」が破裂したり、
「心房細動」という不整脈によってできた血の塊が脳に飛んだりすることが挙げられます。
しかし、何といっても最大の原因は「動脈硬化」でしょう。 

動脈硬化とは、全身をくまなく巡っている血管「動脈」が、
劣化してボロボロになること。

ボロボロになると、血管が破れて出血しやすくなり、詰まりやすくもなる。
前述したように、「心疾患」の原因にもなり得ます。 

そんな動脈硬化は、「高血圧」、「糖尿病」、「脂質異常症」、「肥満」、「喫煙」などが
強く関係すると考えられています。 

☆若いからといって無茶していいわけではない！

動脈硬化とは何か。
まず、高血圧や糖尿病があると、動脈の壁の内側に傷ができます。
そこにコレステロールなど脂肪が沈着し、グジュグジュになって盛り上がってきます。
この状態が動脈硬化です。

それが破綻して脳出血を起こしたり、詰まって脳梗塞を起こしたりしてしまうのです。 

動脈硬化は「生活習慣の乱れが蓄積した中高年以降に起きる」というイメージがあると思います。
けれども実は１０代でも起きることが分かっており、加齢とともに増悪していきます（＊1）。
 

若いときは、体のどこかに問題が生じても、
そのほかの健康な部分が代償的にサポートしてくれるので問題が顕在化しにくいのです。
しかし、それは問題が解消されたことを意味するわけではありません。 

例えば、「若いときに部活で痛めた関節がいったん治ったと思ったけれど、
歳を重ねてからまた痛くなってきた」という人もいるでしょう。

一度生じた問題は、単に眠っているだけか、ゆっくり進行している、
というケースが多々あるのです。 

結局、「若いから無茶してもいい」というわけではないのです。・・》 

注)記事の原文に、あえて改行を多くした。

　　　　　　　　　　

この記事を読み終わった後、
動脈硬化の主因は、「高血圧」、「糖尿病」、「脂質異常症」、「肥満」、「喫煙」に寄る、

と改めて学び、溜息を重ねたりした・・。　　　　　　　　

過ぎし２０１０年（平成２２年）の秋、私は６６歳の健康診断の時の結果、
『糖尿病で、内科に受診して下さい』と明記されてしまった。

私は青ざめ、翌日に自宅から徒歩１０分ばかりの内科専門病院に行き、検査、そして問診の時、
『国内旅行に何とか７０歳ぐらいまで行きたいので・・何なりと御指導をお願い致します』
と私は内科の医師に懇願した。

そして高橋真梨子さんが唄われた『桃色吐息』は妖艶であるが、
体力の衰えた６６歳の私は、青色吐息のような表情で、内科の医師のアドバイスを聴いたりした・・。

私は家内との共通趣味は国内旅行であり、糖尿病の場合は、もとより食事制約がある。
このような時、家内と共に旅行の宿泊先で美味しい夕食を頂けそうな時、
私は食べてはいけない料理だったら、余りにも惨（みじ）めである、と思ったりした。

やがて医師から、料理のカロリー試算表を渡された上、 軽い運動を毎日して下さい、と私は言われた・・。

この後、６週間の私は、家内が料理のカロリー試算表を確認しながら野菜を多くした料理を作って貰い、
これ以来、朝夕頂いたりした。

そして私は、ウォーキングをしたり、或いは早足で遊歩道を歩いたりし、
お酒はしばらく・・さよならねぇ、と夕食の時も煎茶を飲んだりしていた。

　　　　　　　　　　

こうした中、私は最寄の内科に８週間毎に定期検査日、そしてこの間に検査結果日と健診を受けて、
糖尿病の範囲の対象から克服でき、悪玉コレステロールは基準値の９０％、
これ以外は、ほぼ優等生となって、改善努力の成果となっている。

そしてこうした定期健診を受けるたびに隣接した薬局で、血糖値を下げる薬を頂き、
日々朝食後に飲んでいるが、これ以外は至って健康だ、と思ったりしている。

　　　　　　　　　　

或いは昨年の１月３日の深夜、救急車で搬送されて、循環器専門の『榊原記念病院』に、
やがて１月４日より８泊９日の入院したりした。

新年の３日の夕食を家内と共に頂いた後、
やがて私は９時過ぎに布団にもぐり、本を読だりしている中、寝付いたりした。

そして１０時過ぎ頃、左胸が圧迫され、強く痛みを感じて、
新年早々の元旦に治療を受けた『玉川病院』の医師のアドバイスに基づき、
『ニトロペン錠』を舌先で舐（な）めたりした。

やがて２０分過ぎても鎮静化しなくて、やむなく２錠目の『ニトロペン錠』を舐（な）めたりし、
今回果たして『ニトロペン錠』鎮静化がするのだろうか、と思いながら、
痛みに耐えたりしたが、効果なく３錠目の『ニトロペン錠』を舐（な）めたりした時、
私は家内を起こして、救急車で病院に行く、と決意したのは１１時半過ぎであった。

やがて救急車が我が家に到着して、救急スタッフの御方が昨今の私の状況を把握し、
循環器専門の府中市に所在する『榊原記念病院』を進言して下さった。

そして『榊原記念病院』に到着後、１０数名の医療スタッフの中で、
私は中央診察台で心電図、造影剤を入れてカテーテル、
そしてＣＴスキャンなどの精密検査、或いはレントゲン終えたのは、
早朝３時半過ぎであった・・。

やがて『胸膜炎』（追記・急性冠症候群）と病状とされ、しばらく経過観察したく・・
と入院が余儀なくされて、結果的に８泊９日の入院となったりした。

こうした中、痛みは当日の４日の夕方には解消したが、
集中治療室の専門部屋より、３名部屋、やがて４名一般部屋に移動したが、
予測した以上に、遥かに快適な部屋であった。

　　　　　　　　　　　　


こうした中、私は自身の健康に関して、タバコの喫煙に自身に甘えてきたが、
遅ればせながら禁煙を決意した。

私は大学一年、ワンダーフォーゲル部に所属して、夏の合宿の休息日の時、
先輩が美味しそうにタバコを喫っていたので、まもなく真似事をして以来、
タバコを愛煙してきたので、５６年以上となっているが、今回の担当医師よりも禁煙を勧められた。

やはりタバコは心臓にも良くないし、まして身体にも良くないし、
入院前の１月３日の夕食後にタバコを一本喫って、これ以来禁煙しているので、
何日になるのかなあ・・・と指をおりながら微苦笑したりしている。

　　　　　　　　　　

私は、６０歳までの現役サラリーマン時代は、辛口の純米酒が大好きな呑兵衛のひとりであったが、
ここ１０年はウィスキーの濃いめの水割りか、ビールを冠婚葬祭、懇親会、旅行以外は、
５日ごとに我が家で呑んでいるのが実態となっている。

そして心臓の悪化で退院後は、タバコにお別れして、禁煙となったりした。

このように何かと拙(つたな)い私でも、齢を重ねるたびに、
何かを断念しないと、人生の晩秋期を迎えられない、と心も身も鍛えられ、微苦笑を重ねたりしている。

そして健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、
歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、
セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活丸１６年を過ごしてきた。

もとより寝たきりなどは、日常のささやかな願いも制約されるので、
殆ど毎日のように自宅の周辺３キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、
ときおり認知症とか心筋梗塞などは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。

夏マスクによる『かゆみ』、三つの原因と対策、高齢者の私は学び、多々教示されて、微笑み・・。

私は東京の調布市に住んでいる年金生活の７５歳の身であるが、
先程、ときおり愛読している公式サイトの【 ＡＥＲＡ ｄｏｔ．】に於いて、
何かしら夏マスクによる『かゆみ』に関して、記事が掲載されていた・・。

私は我が家の平素の買物専任者であり、その後は散策をしている身であるが、
新型コロナウイルスの烈風の為、２月頃より外出の時はマスクを付けてきた・・。

しかしながら４月の中旬の頃から、陽射しの中を歩けば、
マスクで呼吸が万全でなく息苦しく、口の周辺も汗ばんだようになり、困苦したりしてきた。

　　　　　

このような体験をしている私は、
今回の《・・夏マスクによる『かゆみ』、三つの原因と対策・・》って、どのようなことですか、
と思いながら記事を精読し、多々教示させられたりした。

この記事は、京都大学医学部特定准教授で、皮膚科専門医の大塚篤司（おおつか・あつし） さんの監修で、  
 【 ＡＥＲＡ ｄｏｔ．】 に７月２４日に配信された記事であり、
無断ながら記事の殆ど 転載させて頂く。

《・・新型コロナウイルス感染症の流行で、マスクの着用が一般的になりましたが、
暑い夏場はマスクによる皮膚症状が心配されます。

最新の海外の研究では、マスク着用によるかゆみについて報告する論文も出ているようです。


　　

医者になってからしばらく、私はマスクをせずに、診察することが多かったように思います。

今から考えると感染症対策として問題がありますが、
当時意識していたのは「医者として患者さんに冷たく映らないように」です。

お話をするときに、こちらの口元が見えるのと見えないのとでは、
だいぶ印象が違います。

マスクで口を隠すと、どうしても表情が伝わりづらく、
患者さんにとっては「怖い」という印象を与えかねません。



(略)・・マスクは人から人への呼吸器系のウイルス感染を防ぐと考えられています。

新型コロナウイルス感染症が拡大し、医療従事者だけでなく、
一般の人も日常からマスクをすることが増えました。



私たち医者でもマスク着用の時間が長くなると、
皮膚がかゆくなったり、ニキビが悪化したりします。

私の場合はマスクをした部分に、吹き出物ができやすいので、けっこうつらいです。

マスクの着用が増えたことによって、一般の人がどれだけ困っているか、
きちんとした研究はこれまでありませんでした。
最近になってやっと海外の報告が出ています。

２３１５人を対象とした海外の調査では、
マスク着用の約２０％の人が、かゆみを感じているとの報告でした。

とくにアトピー性皮膚炎の患者さんやニキビがある人は、
マスクによって症状が悪化しています。

マスクの着用時間が、長ければ長いほどかゆみを感じることが多く、
かゆみを感じる人のうち約３割がマスクを外して顔をかいています。

こうしたことから、新型コロナウイルス感染症を予防するという観点からは、
「マスクによるかゆみ」は防ぎたい症状です。



では、マスクによる皮膚のトラブルは、どうしたらいいでしょうか？

先の研究で興味深いのは、マスクによってかゆみを感じていながらも、
対策をとっている人が３割程度しかいないということです。

かゆくても我慢すればいいと思っているのか、
我慢できる範囲のかゆみなのか、論文からは不明ですが、
多くの人は対策なしで過ごしています。

マスクによるかゆみの原因ですが、主に以下の三つがあげられます。



マスクによる圧（摩擦）、化粧や日焼け止めに含まれる成分、そして汗です。

まず、マスクのひもがあたる耳は、
耳切れを起こす人が多くいらっしゃいます。

これには、なるべく圧がかかりづらいタイプのマスクに変えるか、
マスク着用の時間を減らすのがよいと思います。

時々、自宅から参加のWEB会議でもマスク着用の人を見かけますが、
いつどのような状況で、マスクが必要かしっかりと理解して着用するのがよいでしょう。

個人的には、壁際のパソコンに向かって、黙って仕事をしている状況で、
マスクが必要だとは思いません。



次に、マスクで長時間口元が覆われるために、
普段使っている化粧品や日焼け止めもかぶれやすくなる可能性に注意したほうがよいでしょう。

私はネズミを使ったかぶれの研究もしていますが、
かぶれをより起こしやすくするために、薬を皮膚に塗った後にテープでふたをします。

人間の場合でも、塗った薬がとれないように、
またしっかりと皮膚に薬が染み込むようにガーゼで覆う治療方法があります。

化粧品や日焼け止めに含まれる成分でかぶれやすいものは、
マスクで覆うことによって皮膚炎を起こすリスクがあります。

マスクの下の化粧を軽めにしたり（場合によってはやめたり）、
保湿剤だけを塗るのがよいでしょう。



さらに、日焼け止めクリームがついてしまったマスクを、
そのまま何日も続けて着用するのは問題です。

新しいものに変えるか洗濯をするなどして、
マスクからかぶれのもととなる成分を取り除くことが重要です。

マスクの下に汗をかくことで、かゆみがでる人もいます。
なるべく汗を洗い流し拭きとってください。

かゆみを和らげるために、水ですすぐ行為は、
汗を落とすだけでなく、皮膚の温度を下げる意味でも効果的です。

また水ですすぐことで、皮膚を清潔に保ちニキビ予防にも役立つと考えられます。

新型コロナウイルス感染症との戦いは、長期化することが考えられます。

マスク着用に伴う皮膚のトラブルは、
夏の今の時期が一番起きやすくつらいものです。

しっかりと対策を立ててこの夏を乗り切ることが大事です。・・》

注)記事の原文に、あえて改行を多くした。




私は記事を読みながら多々教示させられたりした。

今年の２月の上旬の頃から、新型コロナウイルスに伴い、テレビのニュースなどで、
感染した事態が日々報じられ、重苦しい閉塞感に、戸惑いながら過ごしてるが、
いつになったら終息なるの、と思いながらマスクをして、人出の少ない処を選定して、
独りぼっちで散策している。

このような不用不出の外出自粛の風潮で、私は日常生活のペースは戸惑い、
昨今は自粛の解消の中で、開放感に満ちたりしているが、
ある面は新型コロナウイルスは終息せず、心が幾分晴れないのが本音となっている。

私は年金生活の中で、熱い夏でも原則として散策し、　　　　　　　　
私の夏模様として、容姿は制服のようになった半袖のスポーツシャツ、或いはアロハシャツ、
長ズボン、そして夏の帽子を深くかぶり、サングラスを掛け、ウォーキング・シューズで足元を固め、
そして紳士バックを園児のように斜め掛けにして、颯爽と歩いたりしている。

しかしながら陽射しが燦燦と照らす青空の中、歩いたりすると汗ばみ、
ハンドタオルで顔をふいたりし、ときおり扇子を取りだして扇（あお）いだりしているが、
汗がひたたり落り、微苦笑したりしている。

やむなくハンドタオルで顔などを拭いながら、できる限り樹の下にある歩道を歩いているが、
炎天下の道もあるので、高齢者の私でも、人生は気合いだ、と自身を叱咤激励をしたり、
或いは冬の寒さを思い浮かべて、 足早に歩いているのが実情である。

　　　　　　　　　　


しかしながら今年の夏は、マスクをするので、
空を見上げながら、溜息をしたりしてきた・・。

私は散策後、帰宅すると洗面所で顔を洗った後、
衣服を着替えた後、エアコンの冷風に身を寄せたりしている・・。

そして恥ずかしながら汗かきの私は、襟あし付近が汗もになり、
『かゆみ』が発生して、
やむえなく『かぶれ』の塗ぐすりで対処している。

たまたま私の皮膚と相性が良いのは、しっしん、かぶれ、虫さされ、かゆみ用の
皮膚の修復成分配合の『オイラックスA』で、
第一三共ヘルスケアより発売されている。

そして６種類の有効成分を配合し、家族の様々な皮膚病状に効く、
と明記されていて、何かと単細胞の私は愛用して５年が過ぎている。



今回、夏マスクによる『かゆみ』の対策として、
《・・マスクの下に汗をかくことで、かゆみがでる人もいます。
なるべく汗を洗い流し拭きとってください。

かゆみを和らげるために、水ですすぐ行為は、
汗を落とすだけでなく、皮膚の温度を下げる意味でも効果的・・・》

このように学び、更に『かゆみ』がでたら、
こっそりと『オイラックスA』を塗ろうかしら、と微笑んだりしている。　　　　　　　　

長寿祝い『還暦、 古希、 喜寿・・傘寿』の年齢や読み方、そして色やおすすめギフト、何かと無知な私は学び、やがて微苦笑をして・・。

私は東京の調布市に住んでいる年金生活の７５歳の身であるが、
先程、ときおり愛読している公式サイトの【 介護ポストセブン 】の『暮らし』を見たりしていた。

こうした中で、『長寿祝いの年齢や読み方　還暦 古希 喜寿…傘寿は何と読む？
色やおすすめギフトは？』
と題された見出しを見たりした。

私は何かと無知なことが多く、遅ればせながら学ぼうと思い、
こっそりと読んで、やがて知らなかったょ・・と赤面しながら、多々教示されたりした。




この記事はマナーアドバイザーの松本繁美さんの監修に基づいて、
『女性セブン』の２０２０年７月２３日号に掲載された記事のひとつであり、
関連の【 介護ポストセブン 】に７月２２日に配信されていた。

無断であるが記事の大半を転載させて頂く。

《・・              

☆喜寿、傘寿…長寿祝いの読み方や年齢は？

長寿祝いは、６０歳以降の節目の年齢に、
“健康で過ごせた喜び”と“今後も長生きしてほしいという願い”を込めて祝うもの。

　

・還暦（かんれき）…満６０歳

・古希（こき）…数え７０歳

・喜寿（きじゅ）…数え７７歳

・傘寿（さんじゅ）…数え８０歳

・米寿（べいじゅ）…数え８８歳

・卒寿（そつじゅ）…数え９０歳

・白寿（はくじゅ）…数え９９歳

・茶寿（ちゃじゅ）…１０８歳

・皇寿（こうじゅ）…１１１歳

・大還暦（だいかんれき）…１２０歳

☆長寿祝いの色や由来は？

「満６０歳の還暦に、赤い頭巾やちゃんちゃんこを身につけて祝う風習は誰もが知るところ。
どのお祝いにも、意味を持つ色があります」

還暦には、生まれ年の干支に還る、赤ちゃんに還るという意味も。
古稀は、中国の詩から、
喜寿や傘寿は、「寿」が「七十七」と読める、
「傘」が「八十」など、漢字に由来する。

長寿祝いの色は、９０歳の白寿より年齢が上がると、白が続く。
１０８歳の茶寿、１１１歳の皇寿、１１１才の大還暦についてはとくに決まりの色はないようだ。

　

☆長寿祝は何をする？ 祝うタイミングは？

長寿祝いには、「家族や親戚、親しい友人で集まり、ギフトを用意してお祝いしましょう。
家で食事会をしたり、いつもより豪華な外食を楽しむのもよいですね」

なお、本来は数え年に祝うが、
現在では満年齢で祝うことが多くなってきている。

万が一お祝いのタイミングを逃してしまっても、
“お祝い事は先に延ばしてもよい”とされるため、翌年に祝ってもよい。

☆長寿祝いの贈り方とおすすめギフト

長寿祝いのギフトには、
「なるべく消耗品ではなく、記念になる品や思い出に残る旅行券などを贈るのがおすすめ。
『寿』などと表書きしたのし紙（のしつき、金銀または紅白の蝶結びの水引）に包んで贈りましょう」

☆還暦（６０歳）は、「赤」の贈り物

６０歳の還暦祝いには、赤いニットやマフラー、財布、赤ワインなどがおすすめ。
女性の場合は真っ赤な花束やアクセサリーも喜ばれる。

☆古希（７０歳）・喜寿（７７歳）は、「紫」の贈り物

７０歳の古稀や７７歳の喜寿祝いには、
多くの人が定年退職しているため、時間に余裕がある場合は旅行券がおすすめ。
 健康グッズや紫色の陶器でもよい。

☆傘寿（８０歳）・米寿（８８歳）は、「黄」の贈り物

８０歳の傘寿や８８歳の米寿祝いには、
人生を振り返る写真アルバムや写真立てがおすすめ。
足腰が弱る年代のため、黄（金茶）のクッションなども重宝される。

☆卒寿（９０歳）・白寿（９９歳）は、「白」の贈り物

９０歳の卒寿や９９歳の白寿には、
高齢で体の自由が利かないことも多いため、
白い食器類やニット、毛布やタオルケットなど、家で使えるものがおすすめ。

☆百寿（１００歳）は、「桃色」の贈り物

１００歳の百寿には、「１００」の数字や名前を入れた食器類や写真立て、
置き時計などがぴったり。
桃色のニットやマフラーなどもよい。・・》

注)記事の原文に、あえて改行を多くした。



過ぎし年、私は民間会社に奮戦している５０代の時、同僚が病死されたり、
そして知人は定年前の５９歳で病死し、残されたご家族の心痛な思いが、
痛いほど理解させられたりしてきた。

やがて私は２００４年（平成１６年）の秋に定年退職した後、
年金生活を始め、やがて６２歳の時、現役時代の一時時期に交遊した友も、無念ながら病死したりした。

まもなく、知人のひとりの奥様が病死されて、
この知人は『おひとりさま』となり、私たちの多くは哀悼をしながらも、動顛してしまった。

こうした根底には、私たち世代の周囲の男性の多くは、６０代で妻が夫より先に亡くなることは、
考えたこともなく、こうしたことがあるんだぁ、とこの人生の怜悧な遭遇に深く学んだりした。


　　　　　　　　　　

やがて私は高齢者入門の６５歳を過ぎてから、心身ともに自立し健康的に生活できる期間の健康寿命は、
男性の平均としては７１歳であり、平均寿命は男性の場合は８０歳と知った時、
恥ずかしながらうろたえたりした・・。

そして７０代となれば、多くの人は体力の衰えを実感して、７５歳まではこれまでどおりの自立した生活ができるが、
８０歳が見えてくる頃には介護を必要とするようになり、
やがて８０代後半では何らかの介護付き施設に入居する可能性が高くなる、と専門家の人から数多く発言されている。

ここ数年は会社時代の少し先輩、或いは後輩の６８歳が、いずれも大病で入退院を繰り返した後、この世を去ったり、
ご近所の私と同世代の知人が、突然に脳梗塞で死去されて、
数か月の先は誰しも解らない、冷厳なこの世の実態に、私は震撼させられたりしてきた・・。


　　　　　　　　　　

過ぎし年に、日本人の平均寿命は、ここ３０数年、食生活の改善や医療の進歩などで延び続け、
２０１５年（平成２７年）には、男性が８０．７９歳、女性が８７．０５歳と私は学んだりした。

そして介護の必要がなく、健康的に生活できる「健康寿命」も、
２０１３年（平成２５年）の時点の推計で、男性が平均で７１．１９歳、女性が７４．２１歳と知ったりした。

こうした中で難題は『健康寿命』と『平均寿命』の間で、介護を要する御方が多いと学び、
私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、頼れる人もいないので、
介護・要となった時は、 やむなく介護施設に思ったりしているが、
身体は衰えても、ボケないで晩年期を過ごしたいと念願したりしている。

　　　　　　　　　　

私たち夫婦は、昨年は私は入院を２回ばかり体験し、家内も初めて入院したりして、
今日を迎えているが、健康寿命、やがて逝去も余りにも格差がある、と私は思い馳せたりしたりして、
ときおり私たち夫婦は、一日を大切に過ごそう、とお互いに言い交したりしている。

このような体験をしてきたので゜、今回の長寿祝いに関して、微苦笑しながら多々学んだりした・・。



つたない人生航路を歩んできた私は、定年退職の時は『還暦祝い』、
そして６５歳の時は、『後期高齢者の入門祝い』、
やがて７０歳の時は、『古希祝い』、
いずれも家内と共に記念に国内旅行をしたりしてきた。

そして亡くなってしまった知人、友人には、申し訳けないが、
私は多くの御方に助けられて、ささやかな願い事もかなえられてきたので、
多くの御方に感謝を重ねてきた・・。

もとより私の祝い事で、プレゼントを頂くことは嬉しいが、
健康寿命を保てば、ささやかな願いごとも叶うので・・
何とか８０歳の誕生日を健康寿命で迎えられたら・・と念願している。

しかしこればかりは、自助努力も大切であるが、
神様か仏様の采配する世界だよなぁ・・と微苦笑をしている。

明日より４連休、年金生活の都民の私でも、戸惑いながら微苦笑して・・。

私は東京の調布市の片隅みに住んでいる年金生活の７５歳の身であるが、
私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった２人だけ家庭であり、
そして私より５歳若い家内と共に、古ぼけた一軒屋に住み、ささやかに過ごしている。

今朝、ぼんやりとカレンダーを見ると、２３日の木曜日は『海の日』、
そして２４日の金曜日は『スポーツの日』と朱字で明記されていた。

私は長らく民間会社に勤めていた５０代の頃は、土曜日が休日であったので、
今回、日曜日を加算すれば、多くの御方は４連休になるのかしら、と思ったりした。

そして私は年金生活１６年生である為か、
恥ずかしながら曜日感覚も忘れる日もあり、独り微苦笑する時もある。

それにしても祭日の『スポーツの日』・・いつの年に制定されたのかしら、
と世の中の出来事も無知なことがあり、
認知症と誤解されると困るので、注意しなければ、と苦笑したりした。
　　　

本日の昼のテレビ・ニュースをぼんやりと視聴していると、
小池百合子都知事が、２３日からの４連休に不要不急の外出を控えるよう都民に伝言されていた。

私は結婚前後５年間を除き、７０年ばかり都民のひとりであったので、
了解いたしました・・、と心の中で呟(つぶや)いたりした。

しかしながら官房長官の菅 義偉さんが記者会見で、
「政府としては、体調の悪い方には外出を控えていただきたい。
外出する際にも『３密（密閉、密集、密接）』を避けるなど、
感染防止策を徹底していただきたい」と公言されていた。

私は都民のひとり、そして国民のひとりであるので、
何かしら洗濯ばさみのような板挟みのような心情となり、
戸惑いながら微苦笑してしまった。

　　　　　

私は過ぎし２月の初旬より何かしら新型コロナウィルスの感染を避ける為、
公共の交通機関の電車、路線バスも乗らず、ひたすら人影の少ない処を選定して歩いてきた。

やがて小池都知事が、都民に新型コロナウィルスの感染拡大を避けて、
当面として、５月６日までは「 不要不急の集まり」を避けるようして下さい、
と報じていた。

そして５月６日をピークに新型コロナウィルスは終息化に向かっていく、
と思い深め、コロナ疲れにあともう少しだ、と自身を叱咤激励をしたりしてきた。

　　　　　　　　　　 　


しかしながら私は、２０１２年にノーベル賞を受賞された京都大学iPS細胞研究所所長されいる山中伸弥さんが、
京都新聞のインタビューに於いて、
『・・１カ月だけの辛抱だと、多くの人が思っている気がする。
僕は専門家ではないが、かなりの確率で１カ月では、元通りにならないと確信を持って言える。
継続して我慢していかないと駄目だ。中国や米国の状況を見ていてもそう思う・・

感染者の拡大が収まるには、ほとんどの人が感染して、集団免疫という状態になるか、
ワクチンや治療薬ができることだが、１年ではできないのではないか。
最低１年は覚悟しないといけない。・・』

このようなことを学び、少なくともあと一年「 不要不急の集まり」は我慢かょ・・
友人、知人と仲良しグループの懇親会も、延期だね・・と私は落ち込んだりした。


　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　
やがて５月４日、新型コロナ対策として、専門家会議が提案した、
「身体的距離の確保」、「マスクの着用」、「手洗い」、
そして「３密（密集、密接、密閉）」を避ける等の対策を取り入れましょう、
と公報されてきた・・。

高齢者の私は、苦手なマスクをしながら、我が家の買物でスーパーに行ったり、
そして体力の衰えた私は、やむなく散策をしたりして自粛生活をしてきた。
　　　　　　　　　　


この後、５月２５日、緊急事態宣言が全国で解除されて、
私は過ぎし２月上旬の頃から、新型コロナウイルスに伴い、テレビのニュースなどで、
感染した事態が日々報じられ、重苦しい閉塞感に、戸惑いながら過ごしてきたので、
解放感に心身共に深く感じたりした。

　　　　　　　　　　


しかしながら新型コロナウイルスは終息していなく、何かしら多くの御方が油断すると、
第二波が襲来し、ふたたび『緊急事態宣言』もありえるので、
私も困苦するので、これから当面は自粛生活の延長戦だよねぇ・・と思いながら過ごしている。

そして昨今、自粛から自衛の風潮に変貌し、無力な私でも大切な社会経済の復興を願うが、
もともと年金生活の私でも、自分の身は自分で守る、大切な生活指針としているので、
私は新型コロナウイルスが沈静化するまで、程々に自粛生活の延長戦する、
と微苦笑したりしている。

こうした根底には、新型コロナウイルスの難題に対しては、新たなワクチンしか、解消できないと学び、
世界の主要国で、それぞれ専門分野の御方が英知と鋭意で開発して下さり、
やがて私たち国民が誰しも安心して接種できるまで、
それぞれの多くの人は、大なり小なり自粛生活の延長戦が余儀なくされる、と私は思い深めたりしている。





日本に於いては、山積する難題が多い中、直面している社会経済の復興、そして新型コロナウイルスの終息まで、
政府が国民に明示すれば、殆どの国民は従う習性がある健全な人々であるので、
政府として、具体的な指針を国民に緊急に提示するのが責務でもある。

しかしながら政府の観光支援事業「Go　To　トラベル」は、
多くの国民が戸惑うあやふやな園児のような経済施策であるので、
誰しも判りやすい清廉された社会経済の復興施策を期待している。

このようなことを無力な私は、心の中で呟(つぶや)いたりしている。

齢を重ねるたびに病院の通院が多くなり、溜息をしながら微苦笑して・・。

私は東京の調布市の片隅みに住んでいる年金生活の７５歳の身であるが、
過ぎし７０歳の頃から、知人宅に行くと、いつものように和室に通されたりした。

まもなく畳の上で、最初は正座、 まもなく胡坐（あぐら）をかいて、
３０分ぐらい談笑した後、 立ち上がろうとすると、膝（ひざ）に痺（しび）れのような痛みを感じて、
やがて１０秒後に苦笑しながら、 立ち上がったりしている・・。

更に一昨年の秋、私は小庭の草むしりをしていた時、樹の下の草を取ろうとして這いずっている中、
右脚の膝（ひざ）を小石があったのに気づかず、結果的には正座する時、
或いはデジカメで草花を撮ろうとして、しゃがんだりする時、右脚の膝（ひざ）が痛み、困苦したりしている。

このようなことは６０代の時は感じたことはなかったが、 無念ながら老化現象で齢なのかしら、
と独り苦笑したりしてきた。
このように深情を秘めている私は、ここ数年は和室が苦手っている。

　　　　
　　　　　　　　　　

こうした中、ここ７週間前の頃から、私は左手の親指周辺の痛み、
或いは右脚の膝(ひざ)の痛み、そして椅子などに長く座り続けると腰の重さを感じるようになり、
やむなく最寄り駅の近くにある『整形外科』の病院に週に一度のサイクルで通院している。

そして右脚の膝(ひざ)の痛みに関しては、買物、散策などは数キロぐらいは歩けるが、
ただ階段を下りたり、足を高めに上げたりすると痛みが感じて、
齢を重ねるとこうした老化が始まるのかょ・・戸惑いながら微苦笑をしたりしている。




そして私は、毎週の火曜日に、『整形外科』の病院に５週連続でヒアルロン酸注射をしますので・・、
と４０代の若き女性の副医院長と私は言われたりしている。

『私もいつまでも自身の足で、散策したいので・・治療に必ず来ます・・』
と眩(まぶ)し気な副医院長の顔立ちを見惚(みと)れながら、明るく応じたりした・・。 　

そして右脚の膝(ひざ)にヒアルロン酸注射を受けた後、
リハビリ機器の腰痛牽引、マイクロ波など療法を受けて、
自宅では湿布の経皮吸収型鎮痛・抗炎症剤の『ロキソプロフェンＮａテープ』を貼ることをしてきた。

ヒアルロン酸注射に関しては、関節の潤滑の働きをしている関節液や関節軟骨に痛みが発生しているので、
定期的に注射したヒアルロン酸で、痛みの物質を抑えたり、痛みを感じる部分を覆うことで
膝の痛みを改善させる治療方法と学んできた。

やがてヒアルロン酸注射の効果により、右脚の膝(ひざ)の痛みが殆ど感じることなく、今日に至っている。



しかしながら４日前より腰痛がひどくなり、
本日、通院している『整形外科』の４０代の若き女性の副医院長に、
何とか治療の程を・・と懇願したりした。

そしてレントゲン撮影後、ブロック注射を腰に２本を注射していただき、
生まれて初めての体験をしたりした。

まもなく、しばらく安静して下さい、と副医院長より私は言われたりした。



私は腰痛が突然にひどくなった原因は、
過ぎし１７日は雨が降る一日だったので、買物、散策も中止して、本に熱中していた。

知人より教えられた高嶋哲夫さんの『首都感染』(講談社文庫)を数日前に買い求めていたのを、
殆ど一日で読んだりした。

こうした影響で身体を動かすことなくしていたので、腰痛の主因になってしまった、と微苦笑したりした。

齢を重ねるたびに老化して、病院の通院が多くなり、
やむえないか・・溜息をしながら微苦笑したりしている。

写真の「構図は名作に学べ！」、何年たっても進歩のない私は、やがて微苦笑して・・。

２週間前の頃、写真愛好家の専門雑誌の『アサヒカメラ』が、
２０２０年７月号を最終巻として、廃刊となったことを週刊誌の見出しで知ったりした。

何かしら、カメラが進化し、誰でも写真を撮れるようになったいま、
「いい写真」を撮るために構図が重要な要素のひとつである、
と記載されていた・・。

               

そして写真家の方々のアドバイスとして、
語学学習で「多聴多読」が推奨されるのと同じように、
写真も、たくさんいい作品を見て、たくさん撮ることこそが、
遠回りに見えても上達の近道だ、明記されていた・・。

　　　　　　　　　　　　　　　

私は東京の調布市に住む年金生活の７５歳の身であるが、
私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、我が家は家内とたった２人だけの家庭であり、
そして私より５歳若い家内と共に、古ぼけた一軒屋に住み、ささやかに過ごしている。

こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、
いつの日にか認知症、或いは脳梗塞などの難病に遭遇したら、困窮するので、
私は独りで外出して、 自宅から３キロ以内の周辺にある遊歩道、小公園などを散策して、
季節のうつろいを享受している。

こうした時は、殆どコンバクト・デジカメをネクタイのように首回りから下げて、
颯爽と歩き、 歩いている中で瞬時に魅了された情景を、
一期一会ねぇ、と思いながら撮ったりしている。  


　　　　　　　　
  

過ぎし２００４(平成１６年)年の秋に定年退職する一か月前、
家内から定年退職の記念品として、何か買い求めたら、と私は言われたりした。

私は若き１９６０年〈昭和３５年〉の春に、都心の私立の高校に入学して、
クラブとしては写真部に所属し、人を写すポートレートは照れ臭いので、 風景画に専念し、
現像などを含めて、ニコン、キャノン、アサヒベンタックスなどのフィルム一眼レフのカメラから、
写しだされる奥行、深さも少しは学んだりした。 

その後のサラリーマン時代の多忙の時代は、フィルムのコンバクト・カメラで、
ともすれば忘れるので、記憶のメモ代わりに撮ったりしてきた。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　

そして定年後は、やむなく年金生活を予定していた私としては、
一眼レフのカメラだと、 レンズの買い増しなどの購入などでエスカレートすると費用も際限なくなるので、
やむなく断念し、 この当時としては高質とされていた８００画素でズームレンズのあるカメラ一体型で、
程ほどの良質なキャノン、ニコン、ソニー、コニカミノルタから選定することとした。

結果として、手ブレ補正の搭載されている随一の商品で、
総合教養雑誌の『サライ』でも賞賛されていたコニカミノルタの『ＤＩＭＡＧＥ Ａ２』とした。

そしてデジカメ本体に、カメラ・ケース、充電器、リチウムイオン電池の予備、 
記憶媒体はＣＦ(コンパクト・フラッシュ)であるので、５１２ＭＢを購入し、確かこの当時３０万円を超えた。

このデジカメは、ズームが３５ｍｍフィルム換算で２８～２００ｍｍであり、
周遊観光などに参加した場合は、ゆったりと撮影する時間が少ないので、
画質さえ８００画素以上要求しなければ、一眼レフのレンズ交換を考慮すると、 
確かに私のデジカメは構図が素早く決められ、機動力がある、と秘かに思ったりしていた。



この後もデジタルカメラの進化は、周知のとおり日進月歩となり、
技巧も乏しい私でも、新たなカメラに魅了されて、ニコンの『クールピクス Ｐ５１０』を買い求めた後、
現在は三代目のパナソニックの『ＬＵＭＩＸ（ルミックス）ＤＭＣ－ＦＺ1０００』となっている。

こうした中で、年金生活の午前中のひとときは、殆ど毎日のように自宅の周辺３キロ範囲を散策していると、
季節の移ろいに魅了され、一期一会かしらと思いながら、情景を撮ったりしてきた。 



或いは家内と共通趣味の国内旅行を幾たびも重ねる中、
その地の情景に圧倒的に魅せられて、撮ったりしてきた。








こうした中で、恥ずかしながら私は、齢を重ねるたびに忘れることもあり、
やむなく記憶のかたみ、として撮り続けてきた・・。

そして過ぎ去った日々の写真を見たりすると、あんな情景があったのか、と愛惜を重ねたりしている。

何よりも驚いたのは、１０年前の６５歳だった私の表情が若く、 こればかりは・・と独り微苦笑をしたりしてきた。 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　
私は民間会社のある会社で３５年近く奮戦し、
２００４年（平成１６年）の秋、定年退職となり、 多々の理由で年金生活を始めたが、
平素の買物ぐらいと思い立ち、私は自主的に買物の担当となったりした。

そして家内から依頼された品を求めて、私は独りで歩いて７分前後にある最寄のスーパー２店か、 
或いは最寄駅まで歩いて、数多くスーパー、専門店で買い求めたりしている。

最寄駅までは、利便性ある路線バスは頻繁に走行しているが、 
季節のうつろう情景を眺めたり、 歩くことは何よりの健康の源（みなもと）と信愛している私は、
原則として路線バスに頼らず、 ひたすら歩いて往還している買物メール老ボーイとなっている。

そして買物メール老ボーイの責務を終えた後、帰宅後も私は独りで外出して、
自宅から３キロ以内の周辺にある遊歩道、小公園などを散策して、季節のうつろいを享受している。

そして７０代の５年生して、心身共に自立し健康的に生活できる健康寿命を意識して、
確かな『生きがい』と『健康』、そして『気力』を持続できるように、 ときおり願いながら歩いたりしている。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こうした中、我が家の近くに野川が流れていて、両岸は遊歩道があり、
私は年金生活の身であり、 散策として殆ど毎日のように歩いたりして、　　　　　　
季節のうつろいを享受して、ときおり情景を撮ったりしてきた。 



このようなデジカメの技巧も知らず、拙（つたな）い感性を頼りに撮ったりしているが、
私のその時の心の軌跡の記録でもあり、ともすれば見た情景を忘れることもあり、
記憶のかたみであり、もとより自己満足の世界の写真となったりしている。



或いはブログの投稿文に於いて、 乏しい筆力を補（おぎ）いながら、
カット代わりに写真を掲載したりしている。

こうした私の写真なので、何年たっても進歩のない写真だ、と微苦笑したりしている。

お洒落スーパー「成城石井」110円リサイクル「エコバッグ」、私は幼年期から思いで秘めてきた店で、微苦笑して・・。

先程、くらしのお金の経済メディアとして名高い【 LIFE&MONEY 】を見ている中、
『　お洒落スーパー「成城石井」110円リサイクル「エコバッグ」手提げ紙袋に似せた作りが好評 』

と見出しされた記事があったりした。

そして成城石井の本店は、私の住む程々近く所にあり、
幼年期から何かと思い出を重ねたきたこともあるので、精読してしまった。

この記事はエディター / ライターの中川 雅美さんの寄稿された記事で、
【 LIFE&MONEY 】７月１９日に配信され、無断であるが、記事の一部を転載させて頂く。




《・・７月１日から本格的にスタートした「プラスティック製買い物袋の有料化制度」に伴い、
多くの人がショッピングバッグに注目しているといえる今、
普段のスーパーより「少し贅沢」を味わいたいときに利用する成城石井の「エコバッグ」が、
なんと100円で買えて高コスパ！と主婦の間で噂となっています。一体どんなエコバッグなのか、みていきましょう。

☆ちょっと贅沢な成城石井　

上質な商品に定評がある成城石井。
２０１６年に成城石井オリジナルブランド「desica（デシカ）」が加わったことで、
より品質にこだわった商品が揃うスーパーへと進化しています。

お洒落でエコフレンドリーな成城石井のリサイクルエコバッグ

成城石井というブランドバリューがありながら税込み110円というプチプライス。
ただ安いというだけではなく、原料の一部にリサイクルしたペットボトルを使用した、
環境面でも優れてるハイコスパなエコバッグ。

また軽い素材なので持ち運びにも便利。
防水性もあるので、ちょっとした雨の日にも活躍してくれそうです。

デザインは、成城石井でレジ袋として無料配布されていた手提げ紙袋に似せたデザイン。

そのシンプルでオリジナリティあふれるデザインが、
おしゃれさんや成城石井ファンの間で好評のようです。

サイズは高さ約36cm×横約34cm×マチ約13.5cmとなり、マチもほどよくあって、ちょうどいい大きさになります。

SNSでも、「安くてお洒落で使いやすい」、「成城石井の紙バッグに色・柄を似せた作りに惹かれ購入」など、
安さだけではなくデザイン的に惹かれて購入した声が寄せられています。‥(略)・・》

このような記事の前半部の一部を私は読んだりした・・。

そして成城石井に関しては、
私が若かった時代に、別れた恋人に偶然にめぐり逢えたような複雑な心情で、
思い馳せたりした・・。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
私は１９４４年(昭和１９年)の秋に農家の三男坊として生を受けた。

そして私が地元の小学校に入学した１９５１年〈昭和２６年〉４月の当時は、
祖父、父が中心となって、小作人だった人たちの手助けをお借りて、程ほど広い田畑を耕していた。
そして小さな川が所有している田んぼの片隅に流れ、湧き水もあり、竹林、雑木林が母屋の周辺にあった。

母屋の宅地のはずれに土蔵、納戸小屋が二つばかりあり、
この当時の北多摩郡神代村(現・調布市の一部)の地域の代々継続している家は、このような情景が、多かった・・。

そして小田急線と京王線の間にサンドイッチのような辺鄙な処で、
京王線の最寄駅は『つつじヶ丘駅（当時は、金子駅）』か『仙川駅』であり、
児童の私としては、１５分ばかりを歩いて『つつじヶ丘駅』に近い小学校に通ったりしていた。

或いは小田急線の最寄駅は『成城学園前駅』か『喜多見駅』、そして『狛江駅』であり、
世田谷区と狛江市に隣接した調布市の片隅に生家があった。
　　　　　　　　　　


こうした中で、確か小学１年生だったと記憶しているが、父の妹が未婚だったの頃、
この叔母に連れられて、３０分ぐらい歩いて『成城学園前駅』の近くにある『石井食料品店』に行った。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　☆これ以降の写真は、たまたま私が２０１４年の１２月初旬、成城学園駅の周辺を散策していた時、撮った情景である☆

祖父、母、叔母たちから『石井食料品店』の実家とは、何かしら曽祖父の時代に血縁していていたらしく、
遠い親戚の人、と私は幼年なりに教えられていた。

そして叔母は高校を卒業してまもなく、『石井食料品店』で従業員のひとりとして働いていた。
こうした縁で、私は叔母に引率されて、生まれて初めて成城学園の住宅街を歩いた。

数百坪の敷地が整然と並び、お屋敷町みたい、と私は幼年心なりに、叔母に言ったりしていた。
そして『石井食料品店』に到着したが、見た事のない高価な果物がたくさん店内に並べられていた、
こうしたことが鮮明に今でも、心の片隅に残っている。

この後、水道の水を生まれて初めて飲んだ・・。
この当時の生家は、つるべの時代を終えて、母家の裏にある井戸のポンプを手でこぎながら、
飲んでいたので、私は井戸水しか知らず、水道の水は不可解な味であった。
　　　　　　　　　　

そして私が小学２年の三学期の１９５３年（昭和２８年）の３月に父が病死し、
翌年の１９５４年（昭和２９年）の５月に祖父も他界され、生家として大黒柱の２人が亡くなり、没落しはじめた・・。

　　　　　　　　　　

やがて私が３４歳になった時、生家の近い処に一軒家を構え、
私は当時は民間会社に勤めて、本社は六本木に所在していたので、
我が家から通勤コースとして、利便性のある路線バスで『成城学園前駅』経由で六本木に通ったりしていた。

そして私も家内も成城学園前の商店街で買物もするようになった。
こうした中で、『石井食料品店』は、高級なスーパーマーケット『成城石井』と変貌しており、
多彩な食材とか食品も高品質で、ときおり買い求めたりしていた。
　　　　　　　　　　

私が４０代の半（なか）ばの時、不覚にもギックリ腰が悪化して、
２８泊２９日で入院した時、会社関係の人にお見舞いを数多く頂だき、
この後、御礼としてデパートとか成城石井から送付したりした。

この中のひとりが東急の田園都市線の青葉台駅の近くの住宅街にお住まいで、
成城石井の支店、青葉台もあるよ、
と私は言われて、成城石井も支店を出店するようになったか、と驚いたりした。

この間の私は、働き始めた２５歳からの習性として、
母にはお中元、お歳暮の時に、いくばくかお金を包んて渡したりしていた。

そして私が４０歳を過ぎた頃から、成城石井のお惣菜売り場で買い求めた３品前後も、
手渡した時、母は私が予測した以上に悦こび、私は母が亡くなる１５年近くまで続けたりした。

　　　　　　　　　　

こうした中、私と母は毎週土曜日に電話連絡をして、
週刊ニュースのように母の一週間の出来事を聞いたりしていた。

たまたま母が成城に行き、歯科医院で治療した後、成城石井に寄って買物をしている時、
御曹司の御方が店長として店内にいた時、ＸＸちゃん・・と話しかけ、
５分ぐらい立ち話しをしてしまったわ、と母は私に言ったりした。

『お母さん・・昔のゆったりとしたおおらかな食料品店の時代と違い、
お客さんで混雑している中、店長は奮闘しているのだから、ご迷惑だょ・・』
と私は母に言いながら苦笑したりしていた。

こうしたこともあったりしたが、私、家内、そして母は生前していた時は、
何かと成城石井で買物をしたりしていた。

やがて私は２００４年に定年退職をした後、多々の理由で年金生活を始めた頃、
風の噂として、成城石井はある大手の会社に株式の大半を譲渡した、と聞いたりし、
私と亡き母が親しみを感じてきた亡くなった先代の御方、そして後を継がれて高級スーパーに変貌させた御曹司の御方、
無縁となってしまい複雑な思いで、ときおり私は買い求めたりしている。

　　　　　　　　　　

やがて２０１４年５月、テレビ東京の『ガイアの夜明け』という番組で、
成城石井の躍進を、《　どんな場所にも出店　成城石井・・驚きの戦略　》と、
タイトルが付加されて放送されていた。

何かしから地方まで多店舗する中で、昨今の都心で出店も急増する実態、
こうした中で、自社で手作りしているお惣菜の製造センター、
各店からの細かな発注に対応出来る物流センター、
そして独自の目利きで輸入している種類豊富な高級な生ハムやチーズ等が映しだされた。

或いは麻布十番の店では、２階をワインバーとして、
１階で販売している食材・商品のを使ったメニューを開発しながら提供し、好評されている実態が放映されていた。

私は視聴しながら、成城石井もあの当時からして大きく変貌したなぁ、
と少し溜息を重ねながら、過ぎ去った日々に思い馳せたりした・・。

　　　　　　　　　　

そして２０１５年１１月下旬に、テレビ東京の『カンブリア宮殿』という番組で、
加速されている成城石井の多彩な各店の状景が放送されたりし、
私は２５年前の前後、成城学園前の近くにある成城石井で、
私たち夫婦、母が何かと買物していた情景が、走馬灯のような思い馳せられたりした。



このような深情ある私は、ここ１０数年は家内と共に、来宅用に備えて年に数回ぐらい買い求める程度で、
平素の買い物は年金生活の身であるので、我が家の最寄りにある普通のスーパーで買い求めているのが実態であり、
と改めて微苦笑を重ねたりしている。

『槿花（きんか）一朝の夢』の木槿(ムクゲ)、つたない私でも恋焦がれて、早や２５数年・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の７５歳の身であるが、
民間会社の３５年近く勤め２００４年（平成１６年）の秋に定年退職した後、
多々の理由で、年金生活を始めた。

そして自主的に日常の買物担当となり、殆ど毎日のように独りでスーパーなどに行ったりした後、
この後は、独りで住宅街の中の道を歩いたりし、
川沿いの遊歩道、小公園などを散策して、季節のうつろいを享受している。

こうした年金生活をした翌年の初夏、いつものように買物に行った時、住宅街を歩いていると、
あるお宅の庭先で宗旦木槿（ソウタン・ムクゲ）が咲きはじめていた・・。

私は宗旦木槿（ソウタン・ムクゲ）の底紅で花びらは白く、
心澄んだ気品を秘めたような花と魅了されて、少なくとも２５年は過ぎている。

　　　　　　　　　　　　　　　

私が５０歳の頃までは、公園、ご近所のお宅にも咲いていたと思われるが、
意識させられたのは、一冊の文庫本であった・・。

今は亡き作家・山口 瞳（やまぐち・ひとみ）さんの作品を
確か１９８５年(昭和６０年)年の頃から愛読してきた私は、
たまたま１９９４年(平成６年)年の夏、山口 瞳さんの『男性自身　木槿の花』(新潮文庫)を読み、
亡くなわれた作家・向田邦子（むこうだ・くにこ）さんへの鎮魂曲のように綴られた随筆を読んだりしていた。

この随筆を読み終わった後、山口 瞳さんは白の花の木槿、と綴られていたのであるが、
向田邦子さんの作品であったなら、宗旦木槿（ソウタン・ムクゲ）が相応しい、と私は勝手に思い重ねたりした。

この時以来、私は宗旦木槿（ソウタン・ムクゲ）を見るたびに、山口 瞳さんの随筆に導かれて、
向田邦子さんの顔立ちを思い浮かべながら、
向田邦子さんの数多くの遺(の)こされた作品を甦(よみがえ)ったりした。

いつの日だっか、都立公園で丹精込められた五種類ばかりの彩（いろど）り豊かな木槿（ムクゲ）を観たが、
近くのお宅で、さりげなく咲いている宗旦木槿（ソウタン・ムクゲ）の方に、遥かに魅了される。

このような思いを私なりに秘めているので、
山口 瞳さんの数多くの遺(の)こされた小説、随筆の作品、
そして向田邦子さんの数多くの遺(の)こされた小説、随筆、テレビドラマ・脚本の作品、
散策をした時などで、不意に私の心の片隅みから蘇（よみが）ってくることがある。
　　　　　　　　　　　　　　　

このような心情のある私は、いつの日にか我家では宗旦木槿（ソウタン・ムクゲ）を植えよう、
と思ったりしていた。



過ぎし２００７年（平成１９年）の６月に、伊勢神宮に近い鳥羽の観光旅館で、
２泊３日の滞在型の団体観光ツアーの旅の帰路、
鳥羽港から伊勢湾フェリーを下船後、渥美半島の伊良湖岬から団体観光バスに乗車してまもなく、
休憩を含めて、道の駅で下車した。

そして私たち夫婦は未知の地であったが、私は道の駅のドライブ・インの売店の外れで、
小さな園芸店の即売されている幼い樹木が数多くあり、
この中に偶然に木槿(ムクゲ)の幼い樹を見かけた・・。

簡素な黒いビニール鉢に入り、樹高が２０センチ足らずで、花芽は５つ前後付いていた・・。
値段は確か２００円程度であったと記憶している。

そして売店の女性の販売員の御方に
『宗旦木槿(ソウタン・ムクゲ)は、ありませんか？・・』
と私は尋（たず）ねたのであるが、
無念ながら、販売員の御方は花木に全く無知の方である上、観光バスの出発も迫ってきたので、
私は妥協して買い求めたりした。

帰宅後、まもなく地植えにしたが、かぼそい樹形であったが、
夏の終りの頃まで、１０数輪咲いてくれた。

そして毎年成長して、３年過ぎた初夏に、
樹高は２メートルを超えて、１００輪ぐらい花を咲かせ、私は悦んだのである。

　　　　　　　　　　　　　　　

私はここ３０数年、我が家の小庭にある樹木・花木・草花に関しては、
太陽の恵みの陽差し、そして雨、その地の土に馴染んで成長しなさい、と身勝手な主(あるじ)の私であるが、
この木槿(ムクゲ)は、自力で私の期待に応(こた)え、勢い良く成長してくれた。

しかしながら数多くの花は咲くが、花火のように多彩な色合いを彩（いろど）るのである。
無念ながら宗旦木槿(ソウタン・ムクゲ)の純白の色合いには遠く、
紫紅色の花が彩（いろど）ってくれる高砂木槿(タカサゴ・ムクゲ)に近い花びらもあり、
或いは淡い紅色の花びらもあり、どうしてなの、と私は戸惑ったりしてきた。
　　　　　　　　　　　　　　　
花木の園芸の栽培のお方が、たわむれに各種の木槿(ムクゲ)を取り混ぜて、
この中のひとつとして、我が家にある花火のような色々な花びらを咲かせる木槿(ムクゲ)になったのかしら、
と無知な私は思ったりしている。



数年前、駅前の園芸店で純白の色合いである宗旦木槿(ソウタン・ムクゲ)を見かけて、
立ち止まって眺めて、樹高３０センチで花びらが６輪咲いていた。
そして価格札には、野口英世のお札の値段と同じで、私は心が動いた・・。

そして３０秒ぐらい思案したが、結果として私は断念した。

確かに底紅で花びらは純白の色合いの宗旦木槿(ソウタン・ムクゲ)には、
気品ある美を感じて、圧倒的に魅了されて２５年過ぎてきたが、
我が家の雑種のような木槿(ムクゲ)は、健気（けなげ）にも我が家の地に馴染んで、
早や１４年が過ぎ、愛（いと）おしさを増してきている。

そして我が家の木槿(ムクゲ)でも、朝の冷気が残る頃、花びらは秘かに開き、
日中の熱い陽射しを受けながら凛とした色合い見せて、
夕暮れの時に閉じ、花の命（いのち）は終わりを告げるように、儚（はかな）さを感じさせる。
　　　　　　　　　　　　　　　
このような一輪が花びらは、わずか一日で命を果てるが、
たわわな莟（つぼみ）からは、競演するように初夏から盛夏に向けて彩（いろど）り、
古来より『槿花（きんか）一朝の夢』と伝えられていることに、
 この時節にときおり私は眺め、深く教示させられている。



このような心情を秘めている私は、市内にある都立の『神代植物園』にある『むくげ園』に、
この時節、幾たびも恋焦がれるように、訪ねてきた。



たまたま一昨日、曇り空の中、私は記憶のかたみとして撮ったりした。







恥ずかしながら私の思いを発露した写真、このようになっているが、
思いを寄せる深情は人一倍強いと思われるが、
いつになったら写真は上達するのよ、と微苦笑したりしている。

蓮(ハス)、そして湧水（わきみず）、幼年期の大切な想いでを秘めている私は・・。

私は東京の世田谷区と狛江市に隣接した調布市の片隅に住む年金生活の７５歳の身であるが、
今住んでいる地域に、結婚前後の５年を除き、７０年ばかり住み、
戦後から今日まで急速に変貌してきたことに、何かと心を寄せたりして愛惜感もある。

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　 ☆掲載した写真は、都立・神代植物園に訪れた情景である☆


私は今住んでいる近くに生家があり、１９４４年〈昭和１９年〉の秋に農家の三男坊として生を受け、
やがて兄２人、そして妹二人の間（あいだ）で、サンドイッチのように育ったが、
何故かしら期待されないように勝手に思い、いじけた可愛げのない屈折した幼年期を過ごした。



私が地元の小学校に入学した１９５１年〈昭和２６年〉の春の当時は、
祖父と父が中心となり、小作人だった人たちの手を借りながら、程々に広い田畑を耕したりしていた。
そして母屋の宅地の外れには土蔵、納屋小屋にあったりし、周辺には竹林、雑木林に囲まれた農家であった。
　
こうした中、この当時の周辺の情景は、京王腺の駅付近には商店街があるだけで、
周辺は田畑、竹林、雑木林など拡がり、緑豊かな村里の情景であった。


　　　　　　　
このような状況で、私が小学生の前半までは、父、まもなく祖父が病死されるまで、農家の児として育てられた。

私は地元の小学校に入学した頃は、独りで下校する時が多かったりした。


　　　　　　　　　　

こうした時、通学路から外れて、田圃の畦道を歩いたりし、
ある日、小雨に降られた後、七色の虹が視えて、
この世でこんなに綺麗なことがあるの・・と長らく見惚（みと）れたりした。

或いは通学路を下校する時、祖父の知人宅に寄り、
７０歳ぐらいの小父さんに、白い梅の花、桜より好きです、と私は言ったりして、
変わった児だねぇ、と私は言われたりした。

或いは祖父が所有していた田んぼの中には、小川に流れたり、
ある処には湧水（わきみず）があったり、
この近くに１５０坪ぐらいの半反程度の広さの蓮(ハス)専用の水田があった。
　　　　　　　　　　
私は何かと湧水（わきみず）に魅せられて、
夏の季節であっても、冬の時節に於いても
コンコンと湧き出る水を、どうしていつまでも湧いてくる、と不思議そうに眺め、飽きることがなかった。

そしてこの湧水（わきみず）は、田んぼの中央に流れる小川に流れていった。

初夏になると湧水（わきみず）の周辺は、夏のお盆に使う紅紫色したミソハギの花が咲いたりしていた。


　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　☆都立・神代植物園に隣接した『水生植物園』で撮った☆


後年、私が結婚した後、家内と湧き水を観に旅行をしたりした。
富士山の伏流水が湧き出る三島郊外の柿田川、或いは忍野八海の湧き水を観に行ったりした。

或いは伊豆地方の湯島に宿泊した時、湯ヶ島にある山葵(わさび)が植えられている処があり、
杉木立の斜面の外れに湧き水があった。
小さな湧き水が四箇所あり、コンコンと湧き出て、やがて小川となっていた。


蓮(ハス)専用の水田に関しては、この当時は７月の下旬の頃になれば、蓮の花は莟（つぼみ）となり、
やがて８月の初めに私の住む地域はお盆を迎えるので、祖父か父が６本前後採ってきた・・。



そして私は祖父に懇願して、大きな葉をひとつ貰ったりした。
私はこの大きな葉に水を少し入れると、水玉になり、陽射しを受けると、
キラキラと水玉が輝きを帯びたりするので、幼児なりに魅了されて独り楽しんでいた・・。

そして泥だらけの中で、どうしてあんなに綺麗な白い花が咲くの、と子供心に不思議に思ったりした。
　　　　　　　　　　

やがて生家のお盆は、古来より８月１日は『お盆の日』となっている。

そしてお盆の迎え火は、７月３０日の夕方に行われるが、
この日の午前中には、仏間にある仏壇から位牌と仏具一式を取り出した後、
仏壇の扉は、このお盆の期間だけ閉じられていた。

この前に畳一帖ぐらい台に盆棚と称せられたこのお盆の時だけの棚が設置された後、
この盆棚に移された。

そして盆棚の中央の奥に位牌を置き、周辺に野菜、果物を供えられ、
胡瓜(キュウリ)に割り箸のような足を付け馬を見立て、
茄子(ナス)も同様な形で牛に見立てたものを飾っていた・・。

後年になると、叔父さんから、馬は祖先の霊に乗って、この世に戻り、
牛はお墓に戻る時に乗って帰られる、と私は教えられたりした。

台の手前は、座布団を敷き、その脇に桶に水を入れ、蓮の葉に茄子を小さく刻んだのを浮べ、
淡い紅紫色のミソハギを小箒(こぼうき)のように作ったのを、水にしたし、清めていた。
そして台の左右に、この時節の百合の花などの草花を飾り、この中で蓮(ハス)の花が中核となっていた。


　　　　　　　　　　

やがて夏休みが終わった頃、蓮(ハス)の田んぼに行くと、
花が終り、可愛い蜂の巣のような実となっていた。



数週間過ぎた頃、この実を採り、少し剥（むく）とどんぐりのような形した白い実が出てきて、
食べたりした後、少し甘い香りが残った・・。

やがて蓮(ハス)の葉が枯れる頃になると、
祖父、父が泥だらけの地中から大きくふくらんだ蓮根を取り出し、
青果市場に父は出荷した後の残りが、生家の食卓を彩（いろど）った。

私は蓮(ハス)と呼んでいたが、
後年になると、レンコン、と世間の多くの人が言ったりしているので、
戸惑いを覚えたりしている。

このような想いでがあるので、
公園などで淡い紅色した華やかな大賀蓮(オオガハス)観かけた時とか、
名所と知られているある寺の観せる美麗な蓮(ハス)は、
あれは単なる鑑賞専用の蓮(ハス)であって、私が愛惜を秘めている蓮(ハス)じゃない、
と幼児の思いに還ったりしている。


　　　　　　　　　　

私が定年退職した２００４年（平成１６年）の翌年の夏、
ある書物で、黒羽山の大雄寺の高僧が、蓮(ハス)のことについて、綴られているのを知った。

《・・泥中に生じ汚れなく、幽香を漂わせる蓮(ハス)の花は、
清浄、柔軟、可憐から、他の植物にはない特徴があることから、
仏教の象徴的な意味を持つものとなっている。

泥の中で成長し根を張り、清楚な美しい花を見せる。
そして、普通の花は、まず花が咲いてから実をつけるものだが、
蓮は花をつけると同時に実を中に詰めたつつみが出てくる。

このことから蓮は、過去・現在・未来を同時に体現しているとされている。・・》
このようなことを遅ればせながら学んだりした・・。




私の生家は仏教の曹洞宗で、齢ばかり重ねた私は、何かと無知なことが多いが、
蓮(ハス)は泥の中から茎を出し、純白な花びらを見せてくれるのに、
圧倒的な思いで魅了されている・・。




改めて蓮(ハス)の純白の花を眺めたりすると、
何かと定年退職するまで卑屈と劣等感の多かった半生の歩みを、
浄化してくれる随一の花と思っている。
　　　　　　　　　　

このように私なりに深い思いを秘めているが、
私が小学生２年に父が病死し、この翌年に祖父も死去し、
生家は衰退したが、私の住む周辺は１９５５年（昭和３０年）の初めに頃になると、
田畑、雑木林は急速に消え、もとより蓮(ハス)の水田も消え去り、やがて住宅街に変貌した・・。

そして、この間に曲がりくねっていた近くに流れる野川も、本格的に大きな川として護岸工事の上、
整備されたり、遊歩道や小公園も新たに設けられたりした。

こうした中で、私が農家の児として育った原景は、殆ど消え去ってしまった・・。

そして私は家内と共に国内の旅行をした時、
旅先で偶然に、田んぼある蓮(ハス)の花を見かけたりすると、
しばらくのあいだ見惚（みと）れながら、まぶたが熱くなってしまうことが多くなっている。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　
こうした思いのある私は、愛惜を重ねるように、都立『神代植物公園』の園内を歩き廻ったり、
雑木林、かえで園の数多くのモミジ林などに、身に心も安らぐひとつとなっている。

或いは近くにある『水生植物園』に行ったり、田んぼの情景、湧水を眺めたりして、
私が育った小学の低学年の頃までの情景を思い重ねて、見たりしている。
　　　　　　　　　　

このような心情を秘めた私は、都立の神代植物公園こそが私の心の第二の故郷（ふるさと）として、
少なくとも四季折々に訪ねて、園内を歩き廻ったりしている。