【時候の挨拶】５月上旬・中旬・下旬の季節の挨拶と結び文、７９歳の私は学び・・。

 

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であり、
私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、
私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。

こうした中、本日の午前中に、私たち夫婦は４月度の我が家の家計簿を締めた後、
私は新たな５月のカレンダーを眺めながら、
ぼんやりと５月の季節の挨拶「時候の挨拶」を思い浮かべたりした・・。

しかしながら無念ながら少しボケてきた為か、
脳裏から舞い降りてこなく、微苦笑してしまった・・。



やむなくここ６年、敬愛している暮らしの歳時記ガイドされている麗しき三浦 康子さんに、
すがって御教示願いたく、ときおり愛読している【オールアバウト】のクリックした・・。

 

【時候の挨拶】5月上旬・中旬・下旬の季節の挨拶と結び文、ビジネスやカジュアルに対応 [暮らしの歳時記] All About

物覚えの悪い７９歳の私は、学んだことを忘れないために、
無断ながら記事の大半を転載させて頂く。


《・・  

■5月全般で使える「新緑の候」「若葉の候」「青葉の候」「薫風の候」「緑風の候」

• 新緑（しんりょく）の候＝新緑の季節となりましたが
  
  
• 若葉（わかば）の候­＝若葉の季節となりましたが
  
  
• 青葉（あおば）の候＝青葉の季節となりましたが
  
  
• 薫風（くんぷう）の候＝風薫る季節となりましたが
  
  
• 緑風（りょくふう）の候＝青葉を吹き渡る快い風が吹く頃となりましたが

<例文>
「新緑のみぎり、貴社におかれましてはますますご繁栄のこととお慶び申しげます。」 



 
■4月下旬～5月初めの「晩春の候」「残春の候」「惜春の候」「葉桜の候」「麗春の候」

四季はそれぞれ「初」、「仲」、「晩」に分かれています。

暦のうえでは、立夏の前日（５月４日頃）までが春なので、
５月初めは「晩春」（二十四節気の清明と穀雨の期間）にあたり、春の終盤という扱いになります。

• 晩春（ばんしゅん）の候＝春も終わりの時期となりましたが
  
  
• 残春（ざんしゅん）の候＝春も残り少なくなりましたが
  
  
• 惜春（せきしゅん）の候＝過ぎ行く春が惜しまれる頃となりましたが
  
  
• 葉桜（はざくら）の候＝桜の花が散り葉桜の時期となりましたが
  
  
• 麗春（れいしゅん）の候＝麗春花（ひなげしの花）が咲く時期となりましたが

＜例文＞
「惜春の候、ますますご清栄のこととお慶び申しげます。」




■5月上旬～中旬の「立夏の候」「初夏の候」「薄暑の候」「軽暑の候」「新茶の候」

• 立夏（りっか）の候＝暦の上では夏となり、夏の兆しがみえる頃となりましたが
  
  
• 初夏（しょか）の候＝初夏の頃となりましたが
  ※「初夏」は二十四節気の立夏と小満の期間をいいます
  
  
• 薄暑（はくしょ）の候＝少し暑さを感じる頃となりましたが
  
  
• 軽暑（けいしょ）の候＝少し暑さを感じる頃となりましたが
  
  
• 新茶（しんちゃ）の候＝新茶の季節となりましたが

<例文>
「立夏の折、○○様におかれましては、ますますご健勝のこととお慶び申し上げます。」





■5月下旬の「小満の候」「向暑の候」

• 小満（しょうまん）の候＝万物が生長し天地に満ち始める頃となりましたが
  ※「小満」は二十四節気のひとつで５月２１日頃～６月４日頃
  
  
• 向暑（こうしょ）の候＝だんだん暑さが増す頃となりましたが

<例文>
「小満の候、貴店ますますご隆盛のこととお慶び申し上げます。」

 

5月の季節の挨拶／口語調の時候の挨拶「プライベート」編    

「風薫る季節となりましたが」は、話し言葉でやわらかな口語調の時候の挨拶

プライベートの場合、書き出しの時候の挨拶は、口語調のカジュアルな表現が好まれます。
 
■上記「ビジネス」編で紹介した漢語調の「○○の候」の意味を表す文は、口語調の時候の挨拶として使えます。　

• 過ぎ行く春が惜しまれる頃となりましたが
  
  
• 初夏の頃となりましたが
  
  
• 暦の上では夏となり、夏の兆しがみえる頃となりましたが
  
  
• 新緑の季節となりましたが
  
  
• 若葉の季節となりましたが
  
  
• 風薫る季節となりましたが
  
  
• 新茶の季節となりましたが

■その他にも、この時期の情景を綴って挨拶することができます。

5月に出回るカーネーションを取り入れてもいい

5月向きの時候の挨拶に、相手の安否や健康を気遣う言葉を加えた例文を幾つか紹介します。

• 「八十八夜の別れ霜と申します。これからますます気候もよくなってまいりますね。その後お変わりございませんか。」
  
  
• 「大空を泳ぐ鯉のぼりに、心も晴れ晴れとしてまいります。皆様、お健やかにお過ごしでしょうか。
  
  
• 「端午の節句を迎え、お孫様のお健やかなご成長にお祝い申し上げます。
  
  
• 「昨日は菖蒲湯に入り、ささやかな季節の趣を味わいました。皆さまお健やかにお過ごしでしょうか。」
  
  
• 「風薫るさわやかな季節となりましたが、お元気でいらっしゃいますか。」
  
  
• 「新緑が目に鮮やかな季節となりましたが、ご機嫌いかがでしょうか。」
  
  
• 「すがすがしい若葉の季節となりました。皆さまお障りなくお過ごしのことと存じます。」
  
  
• 「青葉若葉を渡る風に夏の気配を感じる頃となりました。ご壮健にてお過ごしのことと存じます。」
  
  
• 「風清らかな初夏を迎えましたが、お変わりございませんでしょうか。」
  
  
• 「軽暑のひととき、皆さまお健やかにお過ごしのことと存じます。」
  
  
• 「初夏の日差しに青葉輝く季節となりましたが、お元気でいらっしゃいますか。」
  
  
• 「今年も牡丹の花が咲き、麗しい季節を迎えました。皆さまお変わりございませんでしょうか。」
  
  
• 「母の日が近づき、色鮮やかなカーネーションが花屋の店先に並んでおります。皆様、お健やかにお過ごしでしょうか。」
  
  
• 「走り梅雨に濡れ、木々の緑がいっそう色鮮やかになりました。お元気でご活躍のことと存じます。」
  
  
• 「木々の緑が日に日に濃さを増しておりますが、お変わりございませんでしょうか。」
  
  

  

5月の季節の挨拶／口語調の結びの挨拶「プライベート」編

新生活には慣れたかな……相手を思い浮かべながらことばを綴りたい

プライベートで用いる結びの挨拶も、カジュアルな表現が好まれます。

相手に合わせて挨拶の内容を考えてみると良いでしょう。
相手の趣味や嗜好に合わせた結びの挨拶、相手の体調を気遣う結びの挨拶、
参考にしてみてください。
 
■相手の趣味・嗜好・状況に合わせたの結びの挨拶     

• 「新しい環境に慣れた頃かと存じます。お身体に気をつけて、ますますご活躍ください。」
  
  
• 「爽やかな好季節、ますますのご活躍を期待しております。」
  
  
• 「すがすがしい若葉の季節、大いに英気を養いたいものですね。」

 
■相手の体調を気遣う結びの挨拶     

• 「過ごしやすい時季とはいえ、ご無理をなさいませんように。」
  
  
• 「季節の変わり目、くれぐれもご自愛くださいませ。」
  
  
• 「風薫る五月、お健やかな日々をお過ごしください。」
  
  
• 「梅雨も間近となりましたので、くれぐれもお身体にはご留意ください。」
  
  
• 「時節柄、体調を崩しませんよう御身おいといください。」

5月に使える季節の話題

 5月ならではの季節の話題を紹介します。
キーワードとして入れてみると、季節感が出ると思います。
 
■花や動植物・食べ物

菖蒲、花菖蒲、杜若、芍薬、牡丹、皐月、藤、躑躅、カーネーション、スイートピー、バラ、スズラン、マーガレット、ツバメ、
新茶、柏餅、ちまき、初鰹、きす、金目鯛、いさき、たけのこ、空豆、グリーンピース、新じゃが、わらび、うど、イチゴ


■風物詩や行事・イベント

ゴールデンウィーク、茶摘み、端午の節句、こどもの日、鯉のぼり、五月人形、菖蒲湯、母の日


■節気・時期

八十八夜、立夏、初夏、小満、走り梅雨

 オリジナルの挨拶を入れることも考えてみましょう

そろそろお庭の藤は咲いたかな・・・相手の顔を思い浮かべてみると文章が浮かびます

相手の顔を思い浮かべながら考えていると、よりパーソナルで身近な文が綴れます。
下手でもいいので、素直に、自分の言葉で考えてみると、心に届く手紙になるでしょう。

• 「お孫さんの初節句はいかがでしたか？ 賑やかな様子が目に浮かび、こちらも笑顔になります。」
  
  
• 「ゴールデンウィークが終わりましたが、活動的なあなたのこと、お疲れは出ていませんか？」
  
  
• 「走り梅雨の静かな午後、いかがお過ごしですか。」
  
  
• 「この時期になると、一緒に竹の子掘りをしたことを思い出します。」
  
  
• 「お庭の藤が見事に咲いている頃でしょうか。」　・・　》
  
  

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。

今回、敬愛している暮らしの歳時記ガイドされている麗しき三浦 康子さんに、
【時候の挨拶】５月上旬・中旬・下旬の季節の挨拶と結び文、
７９歳の私は学び、多々教示されたりした・・。

そして読ませて頂きながら、心はゆたかになり、微笑んだりした・・。

たとえ今後も使えことはないと思われても、こうしたことを幾つになっても学べば、

つたない私でも、心はぐくまれるよなぁ・・と微笑んだりしている。

セブン-イレブン、「感謝祭」で価格そのまま“おにぎり/サンド/スイーツ”など増量、７９歳の私は微笑み・・。

先程、ヤフージャパンが配信している記事を見ている中で、
『 セブン-イレブン「感謝祭」で　価格そのまま“おにぎり/サンド/スイーツ”など増量 』、
と題された見出しを見たりした。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であり、
私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、
私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。

こうした中で、ときおり私は近くにある『セブン-イレブン』に寄り、
おにぎり、家内が好感しているスイーツを買い求めたりしている。



このように体験している私は、
《・・「感謝祭」で価格そのまま・・“おにぎり/サンド/スイーツ”など増量・・》、
好奇心に負けて、記事を読んでしまった・・。

 

セブン-イレブン「感謝祭」で価格そのまま“おにぎり/サンド/スイーツ”など増量（グルメ Watch） - Yahoo!ニュース

物覚えの悪い７９歳の私は、学んだことを忘れないために、
無断ながら記事を転載させて頂く。


《・・セブン-イレブン・ジャパンは、
「感謝祭 人気商品お値段そのまま増量フェア」を、
全国のセブン-イレブン店舗で５月８日～１５日に実施する。

【画像】セブン-イレブン「感謝祭 人気商品お値段そのまま増量フェア」

「おむすび２個入り」に昆布おむすびを１個増量、
「ミックスサンド」にたまごサンドを１組増量、
「ツナ＆たまごサンド」にたまごサンドを１組など、
価格は、そのままで増量するキャンペーンで、なくなり次第終了となる。



■ セブン-イレブン「感謝祭 人気商品お値段そのまま増量フェア」
・「おむすび2個＋1個入り」（248円）

・「ミックスサンド（たまごサンド1組増量）」（302円）

・「ツナ＆たまごサンド（たまごサンド1組増量）」（248円）

・「コールスローサラダ（コーン2倍）※従来配合比」（257円）

・「7種具材のお豆腐とひじきの煮物（枝豆3倍）※従来配合比」（226円）

・「石臼挽きそば粉のざるそば（麺量1.2倍）」（410円）

・「北海道産牛乳使用 牛乳寒天（みかん1.5倍入り）※従来配合比」（226円）

・「とろ生食感 チーズケーキ（2個入り）」（248円）

・「北海道十勝産小豆使用 よもぎ香る草もち（2個入り）」（170円）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　グルメ Watch,編集部：稲葉隆司　・・　》

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。

今回、セブン-イレブン、「感謝祭」で価格そのまま
“おにぎり/サンド/スイーツ”など増量、と７９歳の私は学び、
朗報だよねぇ・・と微笑んでしまった・・。

我が家は昼食だけは、お互いに制約しない自由としている。
昨今の私の大半は、トウモロコシの缶詰をひとつ、
食パンをハムで挟んで一枚を食べたりしている。

ときおりスーパーのお弁当売場で買い求めた『ハンバーグ弁当』、
或いは『かつどん弁当』を週に一度ぐらい愛食している。

そして月に数回、食パンをトーストで少しセットした後、マーガンを少し塗って、
簡略方法で食べている。

このような私の昼食であるが、今回、セブン-イレブンで、
「感謝祭」を実施して、価格そのまま“おにぎり/サンド/スイーツ”など増量、
と私は学び、微笑んでしまった・・。

たとえば、「おむすび２個＋１個入り」（２４８円）に、
デザートとして、「北海道十勝産小豆使用 よもぎ香る草もち（２個入り）」（１７０円）、
このような昼食を頂ければ、倖（しあわ）せ１００倍かしら、と微笑んだりしている。

初夏のような熱い中、７９歳の私は、戸惑いながら地元の公園を散策して・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であり、
私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。 

こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、
歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、
殆ど毎日のように自宅の周辺３キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩いたりしている。

今朝、地元の天気情報を視聴すれば、
朝の６時は１６度、昼下がりは２８度、夕暮れの６時は２３度、
快晴の一日となりますが、突然の暑さで熱中症に注意して下さい、
と報じられていた。

私は熱さには苦手であるが、１０日ぶりに、
市内にある『植物多様性センター』、そして隣接している『神代植物公園』に行ったりした・・。









このような雑木林のような情景が、
私は祖父、父が亡くなるまで農家の児として育てられたので、
やすらぎの場所となっている。

やがて『神代植物公園』の正門に向かったが、
大型連休でも、人出の多さには私は驚いたりした・・。

その上、初夏のような熱い中、７９歳の私は、戸惑いながら散策したりした・・。







この隣接地で５月８日より『春のバラ　フェスタ』が開催されるが、
バラの状況が私でも気になり、『バラ園』に寄ったりした・・。





わずかに咲いているようであり、殆どは莟（つぼみ）の状態であったが、
私は身体が熱く感じて、思わず噴水の方を眺めたりした・・。



まもなく『バラ園』を辞して、あてどもなく散策したりした・・。




やがて私は、もみじ園に向かった・・。

このような景観を見たりしたが、この日は突然の初夏のような熱い中、
戸惑いながら散策したが、
隣接した『深大寺』も参拝される人出が多く、私は自宅に向かったりした・・。

中島みゆきさんの歌に、初めて魅了された頃、その後の思いを馳せると・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であり、
昨日、角川武蔵野ミュージアムで開催されている『中島みゆき 大規模展覧会』を鑑賞した・・。

中島みゆき展 「時代」2024 めぐるめぐるよ時代は巡る｜角川武蔵野ミュージアム (kadcul.com)
☆公式サイト:『中島みゆき 大規模展覧会』☆

やがて私は展覧会を感銘して辞した後、ＪＲの武蔵野線「東所沢」駅に向かい、
トボトボと歩いている中で、中島みゆきさんの歌に、
私は初めて魅了された頃、その後の思いを脳裏から舞い降りてきた・・。

誰しも本、映画、音楽等で、ふとしたきっかけで、
その創作者に夢中になり、のめり込むことがあると思う。

私も音楽に於いて、ひとりのアーティストの出会いもそのような形であった。

この当時の私は、あるレコード会社に勤め、コンピユータを活用した情報畑に所属していた。



１９８９年（昭和６４年=平成元年）の初め、昭和天皇が崩御された後、昭和から平成と年号の変換、
そして４月から日本で初めての消費税の対応で、睡眠時間を削りながら奮闘していた・・。

１月のある日曜日、土曜休日も奮戦していた為、
昼過ぎまで寝過してしまい、パジャマ姿でぐったりしていた・・。

日曜日の夕方、疲れきった私は、パジャマ姿で家内が買物に行くのを見送ったりした。
そして足早に過ぎていく、夕陽を見ていた・・。



お茶を淹れた後、カセット・テープをラジカセに何気なしにかけたりした。
そして、何曲目から、人の尊厳を問うかのように、流れ聴こえてきた・・。

♪エレーン
　　生きていてもいいですかと　誰も問いたい
　エレーン
　　その答を誰もが知っているから　誰も問えない・・（略）・・

【『エレーン』　作詞、作曲・中島みゆき　】

私は聴きなが感極まって、やがて目頭が熱くなり、涙があふれ出た・・。

　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　

このカセットテープは、シナオリライターの倉本 聰(くらもと・そう)さんが、
監督・脚本の『時計』のオリジナル・サウンドトラックであり、
私の勤務する会社から発売され、試聴用として頂いたのを、初めて聴いたのであった。

この映画に使用された音楽は、金子由香利さんの『時は過ぎてゆく』、五輪真弓さんの『恋人よ』、
中島みゆきさんの『エレーン』、浜田麻里さんの『ハート・ライン』、高橋真梨子さんの『モノローグの九月』、
北原ミレイの『石狩挽歌』、森昌子さんの『越冬つばめ』等であった。

このように各レコード会社の所属する有数な歌手を使用したので、
レコード会社の発売先が難題であったが、テーマ曲が金子由香利さんであり、私の勤務先の会社で決まった、
と上司から聞いたりしていた。

私は初めて中島みゆきさんを心に留めたのは、この曲からである。

中島みゆきさんは他社のレコード会社に所属していたが、
中島みゆきさんの名と曲ぐらいは、制作に直接に関係のない情報畑の私でも、
私の務め先でアイドル歌手用に、何曲か作詞・作曲をして頂だしたりしてきた。

たとえば、
♪記念にください　ボタンをひとつ　青い空に捨てます・・（略）・・

【『春なのに』　作詞、作曲・中島みゆき　】
私からみれば、感性のあるシンガーソングライターのひとり程度だった・・。

そして『時代』、『わかれのうた』、『悪女』にしても、
当然知っていたが、これまでは何事もなく私の心は通りすぎて行ったのであったが、
心の中に溶け込んできたのは、この『エレーン』をきっかけとなった。

　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　

多くの方が魅了されたアーティストに対し、初期作品から聴いてみたいと思うように、私の場合も同様だった。

こうして私は、中島みゆきさんのデビューアルバムの『私の声が聴こえますか』から『回帰熱』までのアルバムは、
私はまたたくまに購入した。
そして、多岐にわたる分野を書き分ける才能の豊かさには、圧倒された・・。

今、思い出しても、この当時に百回以上聴いた曲は、『アザミのララバイ』、『歌をあなたに』、『時代』、
『冬を待つ季節』、『忘れるものならば』、『ホームにて』、『時はながれて』、
 『玲子』、『おまえの家』、『世情』、『根雪』、『小石のように』、『エレーン』、
『異国』、『夜曲』、『肩に降る雨』、『ＨＡＬＦ』、『白鳥の歌が聴こえる』、
『クリスマスソングを唄うように』、『ローリング』、『黄砂に吹かれて』、
『群集』、『儀式（セレモニー）』であったりした。

こうした中、随筆集も求めて精読したが、
文体は軽く、随所とらえる感覚が鋭いところがある程度だったが、
意識的に、読みやすく工夫をしている、と解釈した。

ラジオ放送は、わずかしか聴いていなかったが、随筆と同様と判断した。

そして、中島みゆきさんに関しての評論本も購入して読んだりした。

こうした結果として、中島みゆきさんの生命線は、
やはり作詞・作曲、そして歌につきる、と深く思いながら、
コンサートを観る機会を待ち焦(こ)がれたりした。


　　　　　　　　　　　
平成元年(１９８９年)１１月、業界の注目の中で、
渋谷の文化村にあるシアターコクーンで『夜会』が公演されたが、
私は前売りの予約も取れず、キャンセル待ちをわずかな望みを託しが、敗退した。

そして翌年に第２回の『夜会』を平成２年１１月２９日に、
私は少し高揚しながら鑑賞した。

こうして私は中島みゆきさんの曲を知り初めて３年間ぐらいは、
物狂いのように無我夢中で、殆ど毎晩聴いたりしていた。

そして熱病から平熱になっても、週に一度ぐらいは聴いたりしていた。

　　　　　　　　　　　　　　

やがて私は４０代の半（なか）ばに、ギックリ腰が悪化して、
２８日ばかり入院生活をして、もとより業務から離脱し、
社会から取り残されたように心情の時、『永久欠番』で救われたりした。

この後、私が勤めていた会社がリストラ烈風の中、５５歳から出向時代していた中で、
『ヘッドライト・テールライト』が支えのひとつとなったりした。



私が初めて『ヘッドライト・テールライト』聴いた時、
瞬時に魅了され、そして感銘を受けたのは、

♪語り継ぐ人もなく
　吹きすさぶ風の中へ
　紛れ散らばる星の名は
　忘れられても
　ヘッドライト・テールライト　旅はまだ終わらない

【『ヘッドライト・テールライト』　作詞、作曲・中島みゆき、編曲・瀬尾一三、唄・中島みゆき　 】

という詞であった。

そして何よりも出向となっていた私の心情を支えてくれたり、
この後の定年退職後の年金生活の今でも、最も励ましてくれる詞が、

♪行く先を照らすのは
　まだ咲かぬ見果てぬ夢
遥か後ろを照らすのは
　あどけない夢
　ヘッドライト・テールライト　旅はまだ終わらない

【『ヘッドライト・テールライト』　作詞、作曲・中島みゆき、編曲・瀬尾一三、唄・中島みゆき　 】

この励ましてくれる詞が、私にとっては何よりも大切な言葉となっている。


　　　　　　　　　　
この間、カセット、ＣＤ、ＤＶＤはもとより、随筆、そして評論集まで購読し、
私の人生の幾たびの苦境の時に、名曲の数々に救われ、
今でも私の秘かな女神となっている。

このように思い馳せたりし、帰宅に向かったりした・・。

『中島みゆき 大規模展覧会』、７９歳の私、本日鑑賞して・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であり、
過ぎし１週間前の頃、確かテレビのＣＭに於いて、
『中島みゆき 大規模展覧会』を知ったりした・・。

まもなくネットで検索したら、下記のように明示されたりした。

《・・中島みゆき展 「時代」2024 めぐるめぐるよ時代は巡る

2024年04月20日[土] 〜 2024年06月23日[日]

昭和、平成、令和と、進化を続けるアーティスト・中島みゆき
その初めての大規模展覧会を角川武蔵野ミュージアムで開催

時代を超えて進化を続けるアーティスト、中島みゆきを体験する展覧会を開催します。

本展覧会では、デビューから今日までの中島みゆきの活動を歩きながら散策できる、
巨大な「みゆきストリート」を制作します。

懐かしいレコード盤をイメージした会場内で、
自分だけの中島みゆきをめぐり、知らなかった中島みゆきにであう空間です。

中島みゆき展 「時代」2024 めぐるめぐるよ時代は巡る｜角川武蔵野ミュージアム (kadcul.com)
☆公式サイト:『中島みゆき 大規模展覧会』☆

私の人生に於いて、歌の世界から、最も影響を受けたひとりの御方がいる・・。

古い表現で言うと、シンガー・ソングライターの中島みゆき・女史である。

私は４０代の１９８９年〈昭和６４〉年に、偶然に中島みゆきさんの『エレーン』を聴き、
この当時の私は情報畑で、消費税実施が４月から実施されるのでシステム改定、
そして昭和天皇がご逝去となり、『昭和』から『平成』の年号改定に苦闘していた時で、
心身ボロボロのような時に聴き、人生の心のピンチを救われたりした。

その後、私は４０代の半（なか）ばに、ギックリ腰が悪化して、
２８日ばかり入院して、もとより業務から離脱し、社会から取り残されたように深情の時、
『永久欠番』で救われたりした・・。

やがて私が勤めていた会社がリストラ烈風の中、
私は５５歳から出向時代していた中で、
『ヘッドライト・テールライト』が支えのひとつとなったりした。

そして何よりも『ＨＡＦＥ』は少なくとも６０年近く、
数多く音楽を聴いた中で、
最も影響を受けて感銘させられた作品である。

私にとっては、やはり中島みゆき女史は、たぐい稀な女神であり、
この思いは、ここ３５年前後に及び敬愛している。



このような深情のある私は、本日の１０時過ぎに、
開催されてる『角川武蔵野ミュージアム』に向かって、出かけたりした。


展示されている構成には、公表されているが、７つのCHAPTERに分かれて、
それどれ多彩で創意工夫が施（ほどこ）されていた・・。

そして私が、魅了されたのは、下記のCHAPTERである。

《・・
CHAPTER1　今も進化を続ける中島みゆきストリート

70年代のデビュー曲「アザミ嬢のララバイ」から
最新アルバム『世界が違って見える日』に至るまで、
中島みゆきの活動を年代順に追いながら
LP、CD、DVD、書籍、パンフレットと共に彼女の進化を体感する「中島みゆきストリート」。

年表を見ながら、いつどこで中島みゆきに出会ったか、
自分とみゆきさんだけの接点を見つけてください。



そしてCHAPTER7　言葉の森

デビュー当時から一貫して、自らの言葉で歌い続ける中島みゆき。
多くの人の心を動かす言葉の魅力は、
言葉の持つ力を信じる中島の強さと、その言葉に通底する普遍性にあるのかもしれません。

舞っているかのように次から次へと押し寄せる珠玉の言霊たち。
言葉の森を彷徨いながら、それぞれの気づきや想いを大切に持ち帰ってください。・・　》

この二つのCHAPTERを見ながら、あの年の私は・・、
或いは歌詞に秘められた多彩な思い、願い、根底にあるものは・・
などを私は思い馳せながら、思案させられたりした・・。

少なくともこうしたことを学び、久々に衰えた知力を使い、
有意義な半日を過ごした・・と微笑んだりしている。

そして私は、改めて中島みゆきさんに関して、深く学びますから・・、
と思いながら記念誌を買い求めたりした・・。



尚、今回の開催されてる『角川武蔵野ミュージアム』は、
ＪＲの武蔵野線「東所沢」駅から徒歩約１０分、と知り、
我が家より１時間半少し時間を要した・・。

私は初めて訪れたが、整備された公園の中で、
独創性ある建物でＫＡＤＯＫＡＷＡ刊行物と、
角川源義文庫、山本健吉文庫ほかの個人蔵書が一堂に並ぶ、
と知ったりした。

洗濯機を使ったあと、フタは開けておくべき？ 閉めておくべき？、私は学び、微苦笑して・・。

先程、ヤフージャパンより配信されている記事を見ている中で、
『  洗濯機を使ったあと、フタは開けておくべき？ 閉めておくべき？ 　　 』、
と題された見出しを見たりした。

私は東京の調布市に住む７９歳の年金生活の身であるが、

私より５歳若い家内と共に、雑木の多い小庭の中で、
古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。

こうした中、料理、洗濯、掃除などの家事が殆どできなかった私は、
過ぎし５年前に家内が大病に遭遇した後、
これ以来、初心者コースのような少しづづ私なりに実践してきた・・。

そして家内から教えてもらったことを、マニアルにしてきた・・。

誰しもやがて忘れてしまうことがあるから、文書化にしましょう、
と家内から、叱咤激励をされながら、
私はパソコンでマニアル化をしてきた・・。

こうした根底には、家内は私を残してあの世に旅立っても、
私が困苦しないように、文書化してきた・・。





こうした中で、洗濯も衣服により多岐にマニアルにしてきたが、
洗濯機の扱いも指示されてきた。

こうした体験のある私は、
今回の記事を読んでしまった・・。

洗濯機を使ったあと、フタは開けておくべき？ 閉めておくべき？ 【家電のプロが回答】（All About） - Yahoo!ニュース

物覚えの悪い７９歳の私は、学んだことを忘れないために、
無断ながら記事を転載させて頂く。


《・・毎日のように使用する人も多い洗濯機ですが、
使い方を間違えると、イヤな臭いやカビの原因になってしまうこともあります。

 今回は、「洗濯機を使用した後、フタはどのようにしておくべきか」という疑問に、
家電エバンジェリストで「All About」デジタル・家電ガイドの安蔵靖志が解説します。



 （今回の質問）
 洗濯機を使ったあと、フタは開けておくべきですか？ 
それとも閉めておくべきですか？ 

（回答）
 縦型の場合、
洗濯してからしばらくはフタを開けておくことをおすすめします。

ドラム式洗濯乾燥機の場合は、
洗濯から乾燥まで行えばフタを開けておく必要はないです。 

どういうことなのか、以下で詳しく解説します。

◆縦型は、カビの繁殖を防ぐために、フタを開けて乾燥させましょう

洗濯機は、中に入れた衣類を水と洗剤を使って洗うため、
洗濯後にどうしても水分が残ってしまいます。

このような状態でカビの繁殖を防ぐためには、
洗濯機の内部を十分に乾燥させる必要があります。

洗濯乾燥機の乾燥機能を使う必要はありませんが、
フタを開けておくことで湿気を飛ばし、十分に乾かすことをおすすめします。


◆ドラム式洗濯乾燥機の場合、
洗濯から乾燥まで行えばフタを開けておく必要はありません。 



洗濯した後は、少なくとも３～４時間程度は、
フタを開けておいた方がいいのではないかと思います。

毎日洗濯をされる家庭なら、フタを開けっぱなしにしていてもいいでしょう。 

子どもが入ったり猫などのペットが入ったりしてしまう危険性がある、
ものが落ちるのを防ぎたい、
不格好なので閉めておきたいというのであれば閉めておいてももちろんOKです。
ただし、洗濯槽内が乾きにくくなるため、
カビが繁殖するリスクは高まるというのを覚えておいてください。

◆カビが生えた場合にはクリーナーで槽洗浄をですが、
水を使って洗濯する以上、
フタを開けておいてもカビが繁殖するリスクはゼロにはなりません。

糸くずフィルターにホコリなどが入ったままだとカビやすいですし、
　洗濯槽の裏側には、どうしてもカビが繁殖するリスクがあります。

毎回十分に乾燥させてもカビが生えてしまうことはあるので、
少しカビっぽいニオイが気になる場合は、
洗濯槽クリーナーなどを使って槽洗浄を行うことをおすすめします。・・》   

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。

我が家は、ドラム式洗濯乾燥機であるが、
家内は匂いに敏感なタイプであるので、
特に洗濯槽内の清掃を週サイクル毎に実施している。



この洗浄を家内より指定されて、私が実施している。

こうしたことは簡単であり、もとより衣服の多岐な洗濯の方が、
もとより私としては大変である、と微苦笑したりしている。

もうテレビの音量で悩まない！ 高齢者におすすめのテレビスピーカー３選、私は学び、微笑み・・。

先程、ときおり愛読している【 マネーの達人 】の『シニア』欄を見ている中で、
『 もうテレビの音量で悩まない！　高齢者におすすめのテレビスピーカー３選 』、
と題された見出しを見たりした。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であり、
私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、
私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。

こうした中で、居間で家内がテレビを視聴している時、
ときおり私もテレビを視たりする時もある。

こうした時、ここ一年前の頃から、音量が明確に聴き取れなくなって、
『ＸＸちゃんさぁ・・音を少し大きくして・・』、
と私は家内に言ったりしている。



このような心情のある私は、
今回の《・・高齢者におすすめのテレビスピーカー３選・・》、
どのような機器があるのか、と思いながら記事を読んでしまった。

もうテレビの音量で悩まない！　高齢者におすすめのテレビスピーカー3選 | マネーの達人

この記事を読み終わった後、特に魅了されたのは、
《・・テレビからの音を大きくすることなく、自分だけに聞きやすい音量や音質を届けることができます。

声用のスピーカーを搭載しているため、テレビの声をはっきり聞きとることができます。

テレビリモコンが本体についており、手元にリモコンがなくてもテレビ番組の選局などができます。

テレビに送信機をコードでつなぎ、スピーカー本体はワイヤレスで使えます。

本体は充電式の為コードがないので、コードによる転倒の心配はありません。

リモコンがなくてもテレビの操作ができることも含め、
足元が不安定な方や移動に時間がかかる方などにおすすめです。

聞き取りにくさからテレビの音を大きくしても、
すべての音が大きくなってしまい、
結局、声の音の聞き取りやすさは変わらないという方がいます。

そのお悩みに、SONY　SRS-LSR200は、声用のスピーカーで対応できる為、
音を大きくしても聞き取りにくい方に、是非試してもらいたい機種です。

また、テレビの音声が途切れてから、15分でスピーカーの電源も自動でオフになります。

自動オフ機能で、うっかりの切忘れを防ぐこともでき、省エネになります。

ソニー(SONY) お手元テレビスピーカー かんたん操作/防滴対応 /
 「声」専用スピーカー搭載 テレビリモコン一体型 2020年モデル SRS-LSR200

￥23,000・・》

これは晩年期まで使えそうな利便性のあるテレビスピーカー 、
と私は思ったりしている。

余談であるが、私はソニーの会社とは、親族含めて無縁である。

神様、仏様に、無力な私は祈願して、５年を迎えて・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であるが、
５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。

こうした中で、ここ一週間は、家内が通院している都立の総合病院に、
私はボディ・ガード兼お供、荷物に同行している・・。

過ぎし１８日は胃カメラよる『胃の精密検査』、
そして本日の２３日は超音波による『エコー検査』、
この後は２５日はＣＴによる『膵臓の精密検査』、
そして５月２日は内視鏡による『大腸の精密検査』となっている。

このような検査は、家内は膵臓がんの摘出する手術してから、
まもなく丸５年を迎えるので、担当医師に依頼して、受診することになっている。



こうした根源は、過ぎし２０１９年の４月、家内は初期の膵臓がんに遭遇して、
私たち夫婦は、安楽な年金生活は激変したりした・・。

そして家内はこの後、２泊３日で検査入院した後、

まもなく５月１２日より摘出する手術で入院をして、この後の経過状況、
やがて回復状況も医師より順調と診断され、１９泊２０日間を得て退院となり、
我が家に生還してきたのは、５年前の出来事であった・・。

もとより、この間の私たち夫婦は、最悪の場合を想定することもあったりして、
震撼しながら揺れ動いたりした・・。

そして転移などで死去する確率も高く、家内は身の回りを整理し、
やがて私たち夫婦は、再入院、葬儀、お墓、ひとり住まいなどを、
人生の晩年期の終活を話し合ったりした。

やがて手術後、定期的に採血検査の基づいて、
手術して下さった担当医師より家内は受診して、
結果として幸運にも転移がなく、私たち夫婦は安堵をしたりした・・。

そして家内は受診した担当医師より、
最適と思われる幾種類かの指定された薬を３カ月を頂き、
毎日服用している・・。

この間、半年ごとのＣＴスキャンの精密検査をし、
この検査結果に基づいて、後日に手術して下さった担当医師より家内は受診している。




こうした中で、私は殆ど毎日のように独りで散策しているが、
都立の『神代植物公園』に行った時は、隣接している深大寺に寄ったすることが多い・・。

このような時、本堂は人出が多かったので、かわりに大師堂で参拝したりしてきた・・。



そして家内の検査結果で、転移していないことに感謝して、
賽銭箱に百円玉と財布にあった十円玉など入れて、感謝をしたりした。

或いは、私が近くの神社に参拝する時も、
私たち夫婦が健康で過ごせますように・・と賽銭箱に百円玉を
たった二つだけ入れて、祈願したりしてきた。

このように神様、仏様に私は願い、まもなく５年を迎え、
幸運にも家内は転移することなく、今日を迎えている・・。

１日たった１分！ 排便をスムーズにする「直腸ストレッチ」のやり方、私は学び、朗報・・。

先程、ときおり愛読している【 介護ポストセブン 】の『健康』欄を見ている中で、
『 １日たった１分！　排便をスムーズにする「直腸ストレッチ」のやり方
　　　　「朝のゴールでタイムに」「正しい便座の座り方」他 』、
と題された見出しを見たりした。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であり、
私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、
私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。

こうした中、私は恥ずかしながら排便に関して、
朝食の前後、まるでサッカーの試合のように、前半と後半となり、
二回に分けているのが実態となっている。

２年前の頃までは、朝食後に３０分過ぎた頃に、一日一回の成果となっていたが、
齢を重ね、体力の衰えも実感してきた中で、排便の時、少しリキんで排泄してきたが、
何かしら血圧が上がって、身体に良くないと学んできた・・。

まもなく便通をよくする薬の『酸化マグネシウム錠』を知り、
寝る前に２錠を服用してきた・・。



このような結果として、朝食の前後に２回となり、やわらかな排便となっているが、
以前のようにバナナのような形で、一日一回、ならないかなぁ・・、
ときおり私は思ったりしている・・。

こうした深情のある私は、
今回の《・・１日たった１分！　排便をスムーズにする「直腸ストレッチ」のやり方・・》、
真摯に学びたく、記事を読んでしまった。

1日たった1分！排便をスムーズにする「直腸ストレッチ」のやり方｜「朝のゴールでタイムに」「正しい便座の座り方」他 (1/3)| 介護ポストセブン

物覚えの悪い７９歳の私は、学んだことを忘れないために、
無断ながら記事を転載させて頂く。


《・・　春の陽気が近づいてきて、分厚いコートを脱ぐと、
そこには、これまで隠れていた“分厚いぽっこりお腹”が・・・。
運動しても、食事の量を減らしても、一向に改善する気配がないと悩む人も多いだろう。

その原因は、腸にあるかもしれない。
１０万人以上を施術してきたプロの鍼灸師に腸内環境が整える対処法を聞いた。

☆教えてくれた人

高林孝光さん
／アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長、鍼灸師・柔道整復師。
『スッキリ出る！直腸ストレッチ』（CCCメディアハウス）著者

☆ぽっこりお腹の原因は腸が原因だった？

「“中に詰まっているもの”が、きちんと出ないと、
ボディーラインがすっきりしないばかりか、健康を害するリスクもある。

運動や食事管理をするよりも、
内臓を直接刺激して、便をしっかり出すことが、健康につながるのです」

そう話すのは、『スッキリ出る！直腸ストレッチ』（CCCメディアハウス）著者で、
アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長、鍼灸師・柔道整復師として１０万人以上を施術してきた高林孝光さんだ。

「戦前の日本人は１日約４００gの便を出していましたが、現代人は半分の約２００g。
少ない人は１５０g程度しか出ません。

原因は、日本人の直腸の形と洋式トイレの普及だと考えられています。
また、運動不足とスマホ操作の姿勢によって、骨盤が後ろに傾きやすい。

その影響で内臓が圧迫され、直腸が曲がってしまうことで、
便が腸に滞ってしまうと考えられます」（高林さん・以下同）

ストレッチで蠕動（ぜんどう）運動を促し、直腸の動きを刺激することできれいに便を排出しよう

☆肌荒れから大腸がんまで不調の原因となる便秘

排便量が減ると、どのような影響があるのか。
高林さんは「いちばんの問題は、免疫力の低下」だと指摘する。

「免疫細胞の約７割は、腸に存在していて、
『腸管免疫』として外部の異物から私たちの身を守っています。

この免疫システムに大きく関係しているのが、
腸内に生息するさまざまな細菌集団『腸内フローラ』。

便が出ないと、悪玉菌や老廃物がたまり、腸内フローラのバランスが乱れて免疫力が低下します。
肌荒れも治らないし、ダイエットもうまくいきません」

重篤な病気のリスクにもつながる。

「代謝も低下し、血行が悪くなることで、肩や腰に痛みが出る。
また、排便がスムーズにいかず、いきむことで心筋梗塞など循環器疾患を引き起こしたり、
高血圧や大腸がんになるなど、命を脅かす危険があるのです」

翻っていえば、快便であることによって期待できる健康効果は、かなり大きいということ。

「腸内環境が整えば、免疫細胞が活性化されるだけでなく、
脂肪を分解する成長ホルモンの分泌量が増えます。

通常、成長ホルモンは、空腹時に増えますが、
便がたまっていると、膨満感から空腹を感じにくく、分泌されにくい。

便秘を解消することで、便が出た分だけやせるということではなく、
やせやすい体質に変わっていきます。

また、成長ホルモンは別名『若返りホルモン』ともいわれ、
新陳代謝を活性化し、筋肉や皮膚を強くする働きもあります。

血流改善で体の痛みもとれ、実際、便秘解消とともに、
腰痛が改善したという人は少なくありません」

☆「直腸ストレッチ」で腸を刺激して排便をスムーズに

腸を刺激するための方法として、
高林さんが何より推奨するのが、「直腸ストレッチ」だ。

「まずは腸をまっすぐに伸ばし、便を出しやすくしてほしい。
そのために最も効果的なのは、『骨盤スタンドアップ』です。
毎日続けると骨盤が垂直に立ってくるので、内臓の圧迫がとれて直腸がまっすぐに伸びます」

やり方は簡単。
椅子に浅く腰かけて、足は肩幅に開き、かかとは床にぴったりとつけよう。

そこから上体をゆっくり前に倒して、お腹と太ももをくっつける。
そのまま両手を太ももの裏側で交差させてロックしたら、
椅子からおしりを浮かせて、１０秒キープ。

「このとき、かかとは、床につけたまま、お腹と太ももの間にすき間ができないように気をつけてください。
力まずにリラックスして、呼吸を止めないこと。

無理はせず、筋を痛めたりしないように気をつけましょう。
これができない人は、骨盤が後傾していて、うんち座りができないタイプ。

最近はできない人が増えていて、しゃがむとかかとが浮いたり、後ろに倒れたりします。
続けて行けば前傾になっていくので、１日に最低１回でいいので行ってほしい」

☆直腸をまっすぐ伸ばす！「骨盤スタンドアップ」の４ステップ

【1】椅子に浅く腰かけて、足を肩幅に開き、かかとをぴったり床につける

かかとはぴったりと床につけよう

【2】上体を前に倒して、お腹と太ももをくっつける

お腹と太ももをしっかりくっつけて

【3】両手を太ももの裏側で交差させてロックする。

両手で足をロックしよう

【4】椅子からおしりを浮かせ、この状態を１０秒キープする。

転倒しないように気をつけて！

☆ストレッチをするなら“朝のゴールデンタイム”が効果的

回数制限はないので、好きなだけ行ってもかまわない。
床に座って直腸を伸ばすのが「４の字前屈」。

「床に座って片足をまっすぐ伸ばし、反対の足を太ももの下で、クロスさせて数字の４の形にします。
そのまま上体を倒して、伸ばした足のつま先を両手でつかみ１０秒キープする。

足を組み替えて、反対の足も同様に行ってください。
体がかたい場合には、ひざを軽く曲げてもいいですよ」

ストレッチをするにあたって、より効果を得やすい時間帯は、朝起きてから朝食までの間だ。

「かねていわれていますが、朝は“大便のゴールデンタイム”。
朝起きてすぐにコップ１杯（２００㏄）の冷たい水を飲んで、
朝食前にストレッチから始めると、快便につながる。

水は、睡眠中に失われた水分補給になるし、胃に刺激を与えて、腸が動く胃結腸反射が起きやすい。
ストレッチを組み合わせることで、蠕動運動がより活発になります。

水は、ミネラル成分が多い硬水がおすすめ。
マグネシウムは、便を軟らかくして、排出しやすくします。

また、便を出す姿勢も重要です。
背すじを伸ばして上半身を前傾させるポーズをとると、直腸がまっすぐになり便が出やすくなります」

☆便がスムーズにでる「考える人」ポーズで“腸”もすっきり！

【間違ったトイレの座り方】

上体を起こしていると、直腸が曲がっているので便が出にくい

【正しいトイレの座り方】

前かがみになることで、直腸がまっすぐになるので便が出やすくなる

☆お手軽ストレッチ「仙骨孔たたき」で直腸や肛門の運動を促進させよう

日常の中で取り入れることのできる簡単なストレッチもある。

「椅子に座って、おしりの割れ目の左右にある『仙骨孔（せんこつこう）』に、
それぞれ手のこぶしを当ててみてください。

腰椎（ようつい）の下には、仙骨という逆三角形の骨があり、
左右には仙骨孔という穴があいています。

ここから伸びる仙骨神経が、直腸や肛門の運動などを支配しているので、
直接刺激することで、お通じがよくなります。

力を入れすぎずに、左右のこぶしで同時に仙骨孔を３０秒たたいて刺激しましょう。
この仙骨孔たたきの後に、体を左右にひねると、より効果がアップします。
ゆっくりゴルフのスイングをするようなイメージで行ってください」

「仙骨孔たたき」の３ステップ

【1】椅子に腰かけて、おしりの割れ目の左右それぞれに左右の手のこぶしを当てる。

おしりの割れ目に左右の手のこぶしを当てよう

【2】左右のこぶしで同時に３０秒たたく。

痛さが残らないように優しくたたこう

【3】ゆっくりと体を左右にひねるとさらに効果アップ！

ゴルフのスイングをするようなイメージで体をひねろう

☆腸の刺激にも効果的な「の」と「ぬ」の字のマッサージ

刺激すべきは、腸だけではない。
肝臓も、同時に刺激すると免疫力がさらに高まる。

「肝臓には、“免疫のボス”である『クッパー細胞』が常在しています。
体内に侵入した異物を取り込んで処理する働きがあるので、
風邪やインフルエンザの予防にもなります。

これもやり方は簡単で、右の肋骨のきわに手を当てて心地よい強さで２０秒ほどさすった後、
人差し指から小指の４本の指で３０秒ほどなで回す。
さらに両手で右の肋骨の下半分を、肋骨が少し動くくらいの強さで１０秒ほど押してください」

腸のマッサージとして有名な「の」の字マッサージを、「ぬ」の字マッサージに変えるのもいい。

「一画目は、左の手のひらを右の肋骨の下に当て、
そこからおへそまでなでるように軽くマッサージします。

肝臓に適度な刺激が加わり、“天然の便秘薬”といわれる胆汁（たんじゅう）の分泌が促されます。
二画目は『の』とほぼ同じ動きで、肋骨の下から右の鼠径部、右の肋骨の下、
みぞおち、左の鼠径部（そけいぶ）までを軽くなでます。

最後の結びの部分は直腸が刺激されるので、念入りに行うといいでしょう」

腸を直接刺激する“腸の超ストレッチ”で、体の内側から健康を手に入れよう。

写真・イラスト／PIXTA　イラスト／朝倉千夏

※女性セブン２０２４年４月４日号　・・　》

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。

今回、アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長、鍼灸師・柔道整復師の高林孝光さんより、
排便に関する懇切丁寧な解説を読み、私は多々教示されたりした。

そして私は、さっそく推奨された「直腸ストレッチ」の『骨盤スタンドアップ』、
イラストを見ながら、挑戦したりした・・。

私は身体が固くなった為、何とか出来たが、
幾たびにする中で、スムーズにできるように、日々挑戦だ、と微苦笑したりしている。

いずれにしても、今回、学んだことを少しづづ、実践すれば、
一日一回、確かな成果があるように・・思い深めたりしている。

「健康寿命」は個人の主観の平均値、重要なのは老化加速度の格差、７９歳の私は学び、

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であり、
私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、
私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。

こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、
歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、
セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸１９年半を過ごしてきた。

そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、
殆ど毎日のように自宅の周辺３キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、
ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。　



このような深情のある私は、本日の９時過ぎ、ぼんやりと、
どの方面を散策しょうかしら、思案したりした。

我が家の近くに流れている野川があるが、両岸は遊歩道となっていて、
私は年金生活の中、こよなく散策しているコースとなっている・・。

花曇りの中、下流に向かって成城学園の方面を歩いたりした・・。



こうして歩いている中、脳裏から昨夜学んだことが、舞い降りてきた・・。

昨夜、とりおり愛読している【 日刊ゲンダイヘルスケア 】を見ている中で、
『「健康寿命」は個人の主観の平均値　重要なのは老化加速度の格差 』、
と題された記事を読んだりした・・。

「健康寿命」は個人の主観の平均値 重要なのは老化加速度の格差｜データが語る 令和高齢者の実像

この記事は、長浜バイオ大学コンピュータバイオサイエンス学科教授の永田 宏さんが、
【 日刊ゲンダイヘルスケア 】の連載寄稿文で、２０２２年９月２２日に掲載され、
私は遅ればせながら、今回学び、多々教示されたりした。

多くの後期高齢者の諸兄諸姉と共有致したく、無断であるが、
この記事を転載させて頂く。


《・・　健康寿命は、３年に１度行われる「国民生活基礎調査（厚生労働省）」
（全国約２８万世帯を対象としたアンケート調査）の中の、２つの質問項目をもとに計算されます。

ひとつは「現在、健康上の問題で、日常生活に何か影響がありますか」という質問。
「ない」を「健康」、「ある」を「不健康」と判定します。

もうひとつは「現在の健康状態は、いかがですか」という質問で、
「よい」、「まあよい」、「ふつう」を「健康」、
「あまりよくない」、「よくない」を「不健康」とします。

そしてサリバン法という、年齢・性別の重みづけをした計算で、
健康・不健康の平均年齢を出しているのです。
つまり主観に基づく数字です。



年齢が上がれば、若い頃と比べて体力が落ちたり、膝や腰が痛んだりしてきます。
また健診を受ければ、必ず何割かの人が生活習慣病に引っかかります。

それを不健康と答えるかどうかは、個人の主観。
ですから健康寿命とは、関節が痛んだり、血圧や血糖値が高めになってくる
年齢の目安ぐらいに考えておけばいいわけです。

それよりも、年齢とともに「老化の格差」が顕在化してくることのほうが重要です。
言うまでもなく、老化速度は、人によって違います。

顔ひとつとっても、８０歳で血色や肌つやが良い人もいれば、
還暦そこそこで、顔色が悪くシワが目立つ人もいます。

ただ老化の個人差は、若いうちはあまり目立たず、
仕事を続けるだけの体力や気力が維持されています。
だからこそ大抵の人が、最初の定年（６０歳）までは、サラリーマンや公務員を続けられるわけです。

ところが還暦を過ぎる頃から、老化速度の違いが徐々に表面化し、
年齢を重ねるごとに、差が拡大していきます。

老化が遅い人は、それだけ長く働き続けることが可能でしょう。
定年の大幅延長や廃止など働き方改革が進めば、
本人が希望するまで続けられるかもしれません。

自営業者の中には、９０歳を越えても頑張っている人もいます。

しかし老化が速い人は、最初の定年が、そのまま本当の定年になってしまいます。



老化速度の違いは、すでに１９９０年代から、一部の研究者の注目を集めていました。

しかし当時は、老化は自然な変化と捉えるのが常識でした。
個人差は、遺伝や体質などによるもので（生活習慣なども多少は影響するにしても）、
どうにもならないものと考えられていたのです。・・　》

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。

今回、《・・「健康寿命」は個人の主観の平均値　重要なのは老化加速度の格差・・》、
私は学び、多々教示させられたりした。

何よりも驚いたひとつには、《・・「健康寿命」は個人の主観の平均値・・》あった。

何かしら厚生労働省、多くのメディアが、「健康寿命」・・、
と錦の旗のように掲げられているが、もとより私も定年後は「健康寿命」は大切、
と信愛してきたが、こんなに簡単な質問で決められていたのか、ビックリ仰天、驚いたりした。



そして今回の命題、《・・重要なのは老化加速度の格差・・》、
確かに私の友人、知人は病死されたり、老人施設に入居されたり、
自宅で外出がままならない御方もいる・・。

私も７０歳を過ぎた頃より、体力の衰えを実感させられ、
７５歳の頃より、ときおり無念ながら、物忘れもある・・。

こうした時は、こっそりと自身を叱咤激励をする為に、
人生は気合いだ、と心の中で呟（つぶや）く時もある。

或いは何かと単細胞の私は、好奇心をなくしたら、この世は終りだ、
と思いながら、年金生活を過ごしている。

果たして、いつの日にか、この世と別れを告げるが、自助努力も大切であるが、
神様か仏様の采配になるのだろう、と私は思ったりする時がある。

食パン「山型」、「角型」は何が違うか知ってた？ 選ぶ＆食べる時のポイント、私は学び・・。

先程、ヤフージャパンより配信されている記事を見ている中で、
『  食パン「山型」「角型」は何が違うか知ってた？
　　　　　 選ぶ＆食べる時のポイントを取材！
　　　　　　　　　　【Pasco「超熟」敷島製パン】 』、
と題された見出しを見たりした。

私は東京の調布市に住む７９歳の年金生活の身であるが、

私より５歳若い家内と共に、雑木の多い小庭の中で、
古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。

こうした中、我が家の平素の買い物に関して、年金生活を始めた当初より、
私は自主宣言をして、家内から依頼された品を求めて、
週に数回、スーパー、専門店に独りで行っている買物メール老ボーイとなっている。

私はある民間会社に３５年近く奮戦して２００４年〈平成１６年〉の秋に定年退職となり、
多々の理由で年金生活を始めたりした・・。

そして定年前のサラリーマン時代の私は、数多くの人たちと同様に多忙で、
家内は我が家の専守防衛長官のような専業主婦であり、日常の洗濯、買い物、料理、掃除などで、
家内なりの日常ペースがあり、この合間に趣味などのささやかな時間で過ごしてきた。

そして定年後の年金生活を始めた私としては、このペースを崩すのは天敵と確信し、
平素の買物専任者を自主宣言したりした。

　　　　　　　　　　

平素は、朝食後に家内は、いつものように新聞に添付されているスーパーのチラシを見た後、
赤のサインペンで丸印を付けたりする・・。

やがて私は手渡されて、赤丸が付いたのが本日の買物の対象品であり、
そして私が店内で魅せられた品を追加するのが、我が家の鉄則となっている。

このような年金生活をしている私は、
スーパー、コンビニ、専門店のドラック・ストアー、そして本屋に立ち寄って買い求めたりしている。

こうした中で、ここ数年は食パンを買い求める時は、
私は、敷島製パンの「超熟」で「山型」に魅せられて、
５枚入り、ときには３枚入りを選定している。



このような状況なので、たまたま我が家が愛食している「超熟」敷島製パンについて記載されたいたので、
何かと無知なことが多い私は、学びたく、記事を読んでしまった・・。

 

食パン「山型」「角型」は何が違うか知ってた？選ぶ＆食べる時のポイントを取材！【Pasco「超熟」敷島製パン】（kufura） - Yahoo!ニュース

物覚えの悪い７９歳の私は、学んだことを忘れないために、
無断ながら記事を転載させて頂く。


《・・忙しい朝にサッと準備できて助かる「食パン」。
毎朝食べているという人も多いのではないでしょうか。

【画像5枚】食パンの厚さ、何枚切りが人気？アンケート結果をグラフで一気見！おいしくトーストするコツも！

今回は、食パン人気No.1（※）の「超熟」を作っている『敷島製パン（Pasco）』の広報さんに、
おいしく食べるコツや人気の食パンを教えてもらいました。

女性４２１人を対象に『kufura』が実施した
「食パンを買うとき・食べるときのこだわり」のアンケート結果とあわせてご紹介します。
※「KSP-POS」調べ 2021年10月～2022年3月（https://news.nissyoku.co.jp/news/pos20220621）

☆毎日食べる派が４人に１人！　何枚切りが人気？

まずは、食パンを食べる頻度についてのアンケート結果から見ていきましょう。

【どれくらいの頻度で食パンを食べていますか？】
　　　毎日・・・25.4%（107人）
　　　2日に1回・・・15.0%（63人）
　　　週に1～2回・・・27.3%（115人）
　　　月に1～2回・・・14.5%（61人）
　　　ほとんど食べない・・・17.8%（75人）

週に1回以上食べる人が67.7％（285人）と、
全体の3分の2以上を占める結果になりました。

毎日食べているという人は、4人に1人（25.4%）以上！

ちなみに、普段の朝ごはんは、お米派の筆者ですが、
月に数回、ちょっとだけいい食パンを食べることが楽しみだったりします。

みなさんはどうですか？
続いて、月に1回以上食パンを食べると答えたパン派の346人に掘り下げて聞いてみました。

「食パン」とひとくちに言っても、種類は色々。
どんな食パンが人気なのでしょうか？

【食パンは、何枚切りを買うことが多いですか？】
　　　4枚切り・・・7.2%（25人）
　　　5枚切り・・・19.7%（68人）
　　　6枚切り・・・48.3%（167人）
　　　8枚切り・・・20.2%（70人）
　　　その他の厚み・・・2.3%（8人）
　　　意識していない、わからない・・・2.3%（8人）

6枚切りが特に人気なものの、4枚切りから8枚切りまで、
それぞれに一定のファンがいることがうかがえる結果に。
寄せられたコメントからも、各々のこだわりが垣間見えます。

「8枚切りの方が節約になるが、おなかがすいて結局1回で2枚食べてしまうので、
結果的に6枚切りの方がコスパが良い。
ケチャップとチーズ、ハムをのせてピザ風にしている」（30歳／営業・販売）

「6枚切りの厚さが一番好きで、小さいボウルに水を入れて、
パンと一緒にトーストすると、外はサクッとして中はふわふわになるのでこだわっている」（28歳／その他）

「厚切りパンにバターをたっぷりのせたり、
オープンサンドでスライスチーズ、ハム、お野菜をのせて食べたり」（59歳／主婦）

「耳まで柔らかいのが好き。
山型のパンや柔らかさを重視して、パン屋さんのパンを1斤買う。
最近は味のついたものにも魅力を感じています」（18歳／学生・フリーター）

「全粒粉のパン。食物繊維や他の栄養素が多く、
糖質も低めでヘルシーだし、味も香ばしくておいしいから」（56歳／主婦）

スライスの枚数（厚さ）や形（角型／山型）、原材料、
購入する店や商品にこだわりがある方が多いようです。
そこまでこだわりがない方は、「安さ」を基準に選んでいるようでした。

☆食パンのギモンあれこれ、メーカー担当者に聞いてみました

ここからは、食パンのプロである『敷島製パン（Pasco）』（「超熟」のメーカー）の広報さんに、
人気の商品や、アンケートで寄せられた“食パンの疑問”について聞いてみました。

―「超熟」でもアンケート結果同様、6枚切りが人気ですか？

　　　「やはり6枚スライスの商品が最も人気です。
　　　しかし、10年前と現在のデータを比較すると、全体の購入数量に対する4枚スライス、
　　　5枚スライスの割合がやや増加していて、
　　　厚ぎりタイプの人気が以前よりも増していることがわかります」

―ちょっと厚みが増すだけでも贅沢な気分になって、満足感も増しますよね。
　角型／山型についてはいかがでしょうか。

「『超熟』の売れ筋は角型ですが、近年は山型の需要も高まってきていますね。

角型は、ミミ（クラスト）までやわらかく、もっちりしっとりとした食感なので、
トーストはもちろん、そのままでもおいしく召し上がっていただけます。

生地のガスを均一に抜くことできめ細やかに、
かつフタをすることで水分を残し、しっとりした食感になっています。

山型は、トーストすると、山型ならではの“外はサックリ、
中はもっちり”とした食感が引き立つのが特徴です。

生地のなかにランダムに気泡が残るように調節し、
食パンの型にフタをしない分生地が伸び、ふっくら焼き上がります。

ちなみに、フタをして焼く角型がしっとりめ、フタをしない山型がふんわりめという傾向は、
『超熟』以外の食パンにも、おおむね当てはまります。
形による味の違いに、ぜひ注目してみてください」



―形によって、作り方や食感まで違うんですね！　
　よりおいしくトーストするためのコツはありますか？

「食パンをおいしく食べるために、トーストでは２つのポイントを意識してみてください。
　１つ目は、事前にトースターを温めておくこと。
　食パンを焼く前に、数分トースターを温めておくことで、
　表面がすぐにパリッと焼けて、水分が抜けにくく、おいしいトーストになります。

　２つ目は、パンをのせるお皿も温めておくこと。
　案外忘れがちなんですが、冷たいお皿だと、パンをのせたときに、
　お皿とパンの間に蒸気が溜まってパンが湿ってしまうんです」


―なるほど、トースターとお皿を温める！　
　そのひと手間でおいしくなるんですね。

「はい、焼きたての香ばしさと食感をキープできるので、試してみてくださいね」


―食パンを日持ちさせる方法はありますか？

「食べきれない分は、消費期限内に冷凍保存してみてください。
　１枚ずつラップに包み、冷凍用の密閉できる保存袋に入れて、
　保存していただくのがおすすめです。

　冷凍後2週間を目安にお召し上がりください」

―冷凍保存したパンをおいしく食べるにはどうしたらいいでしょうか？　
　冷凍したパンを上手に解凍するのって、なんだか難しくて・・・。

「お召し上がりの際は、あらかじめ熱しておいたトースターで凍ったまま、
　通常よりやや長めにトーストすると、おいしく焼き上がります。

　霜がついている場合は、必ずトーストする前に払い落としてください。
　
　焼かずに食べたい場合、電子レンジの解凍はおすすめしていません。
　密封状態のまま冷凍庫から出し、自然解凍する方法をぜひお試しください」



―ほかに、食パンをおいしく保管するために気を付けることはありますか？

「じつは、暑い時期であっても、冷蔵庫での保存はNGです。
　パンの劣化を早めてしまうのでお控えください。

　その他、包装紙に記載されている方法に従って保管し、
　夏の車内や直射日光の当たる場所など、著しく気温や湿度に影響を与える環境での保管は
　お避けくださいますようお願いします」


―おいしいうちに食べてしまうのが一番ですね。
　今回、アンケートで食パン好きな人の様々な“こだわり”を聞きましたが、
　「超熟」の“作り手目線でのこだわり”についても教えてください。

「『超熟』は、炊きたてのごはんのような、
　毎日食べても飽きないおいしさのパンを目指して開発した商品です。

　目指すおいしさを実現するために、
　熱湯で小麦粉の一部をこねる“湯種製法”に挑戦しました。

　この製法は量産化が難しいものでしたが、試行錯誤を重ねて、
　半年以上かけて量産化に成功し、特許製法となる独自の“超熟製法”を確立しています」


―手に取りやすい価格の裏には、量産に向けた技術革新があったんですね。

「その他にも、お客さまに“おいしさと、あんしん”をお届けする為に、
　１９９８年の発売以降、絶え間なくブラッシュアップを続けています。

　例えば２０１５年には、食糧自給率向上に貢献するため、
　『超熟』の小麦粉の一部に国産小麦を使用するようになりました」


―国産小麦100%の「超熟 国産小麦」（角型／山型）もありますね。
　時代の変化やニーズに合わせて、これからどう進化していくかが楽しみです！

「『超熟』シリーズは他にも、幅広いラインアップの食事用パンを取り揃えています。
　ライ麦入り食パン、ロールパン、イングリッシュマフィン、フォカッチャなど、
　その時の気分やスタイルに合わせて楽しんでくださいね」

日常的に接している「食パン」ですが、実は知らないこともたくさんあるんだと気づかされました。
みなさんのイチオシの食べ方はどんなものですか？　
おいしく食べるためのこだわりを、周りの人ともぜひ話してみてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　佐藤春華　・・・　》

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。

今回、『敷島製パン（Pasco）』の広報の御方の解説文により、
おいしく食べるコツや人気の食パンを懇切丁寧に、私は教示されたりした。

我が家は昼食だけは、お互いに制約しない自由としている。
昨今の私の大半は、トウモロコシの缶詰をひとつ、
食パンをハムで挟んで一枚を食べたりしている。

ときおりスーパーのお弁当売場で買い求めた『ハンバーグ弁当』、
或いは『かつどん弁当』を週に一度ぐらい愛食している。

そして月に数回、食パンをトーストで少しセットした後、マーガンを少し塗って、
簡略方法で食べている。

しかしながら家内は、食パンをトーストでセットするが、
多彩に工夫して愛食している。



今回、特に「山型」、「角型」は何が違うか・・初めて学んだりした・・。

《・・角型は、ミミ（クラスト）までやわらかく、もっちりしっとりとした食感なので、
トーストはもちろん、そのままでもおいしく召し上がっていただけます。

生地のガスを均一に抜くことできめ細やかに、
かつフタをすることで水分を残し、しっとりした食感になっています。

山型は、トーストすると、山型ならではの“外はサックリ、
中はもっちり”とした食感が引き立つのが特徴です。

生地のなかにランダムに気泡が残るように調節し、
食パンの型にフタをしない分生地が伸び、ふっくら焼き上がります。・・》、

ここまで食パンに、おいしく食べることに極めることに、何かと無知な私は驚きながら、
微笑んでしまった・・。

愛（いと）しき都立の『神代植物公園』、本日も散策すれば・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であり、
私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。 

こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、
歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、
殆ど毎日のように自宅の周辺３キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩いたりしている。

今朝、地元の天気情報を視聴すれば、
朝の６時は１４度、昼下がりは２３度、夕暮れの６時は２０度、
風が強く吹きますが、快晴の一日となります、と報じられていた。

そして私は、市内にある都立の『神代植物公園』を散策しょう、
と９時過ぎに家を出たりした・・。


☆今回、掲載した写真のすべては、本日の『神代植物公園』で撮った☆

私は世田谷区と狛江市に隣接した調布市の片隅の地域に、
農家の三男坊として、１９４４年（昭和１９年）の秋に生を受けたりした。

やがて都心の高校に通学して以来、都心の底知れぬ魅力に圧倒的に魅了され、
通勤を含めて４５年ばかり彷徨（さまよ）ったが、
定年後に多々の理由で年金生活を始めて、私の住む３キロ範囲を歩き廻るのが、
何よりも心身安らぎを感じている・・。　　　　　　　　　　　　

ここ１０数年、デパートに買物、懇親会、冠婚葬祭などで都心に出れば、
人出の多さに疲れ果て、やがて我が家の最寄駅のひとつ『成城学園前』駅に降り立つと、
何故かしら安堵している。

こうした中は、自宅から３キロ範囲にある遊歩道、小公園、住宅街を歩いたりし、
ときには４５分ばかり歩くと深大寺があり、隣接した処に都立・神代植物公園があり、
年金生活の中、幾たびも尋ねたりしてきた。

　 

過ぎし私の中学時代は、自転車で通学した神代中学校であるが、
この当時、近くに開園する前の都立・神代植物公園になる雑木林の地域があり、
私は自転車で、下校後に学友と周辺を自転車で廻ったりしてきた・・。

やがて私は、１９６０年（昭和３５年）の春に神代中学校を卒業して、
まもなく１９６１年（昭和３６年）秋に、神代植物公園は開園になったりしてきた。

この後、季節の変わるたびに神代植物公園を訪れてきた・・。



やがて２００４年(平成１６年)の秋、ある民間会社を定年退職後、
多々の理由で年金生活を始めると、

月に２回ぐらい訪れて、季節の移ろいを享受されたりした・・。

 

こうした根底には、小学生の頃までの生家の情景を思い馳せて、

心のふるさとの情景・・思い重ねたりしてきた・・。

こうした思いもあり、本日も午前中のひととき、
市内にある都立の『神代植物公園』に向かった。


いつものように最寄り駅のひとつの京王線の『つつじが丘』の駅前より、
路線バスで都立の『神代植物公園』の正門に降り立った・・。

この後は、いつものように気ままに散策した・・。

こうした中、今の時節は多彩な『つつじ』が中核で、『シャクナゲ』、『フジ』の花から、
『バラ』、『シャクヤク』、『サツキ』の時節の到来となり、
来る５月８日より６月２日まで、好例の『春のバラフェスタ』が開催予定となっている。




こうした中、公園内を歩き廻ったりした・・。

このような百花繚乱を鑑賞したりした・・。

　

　
このような中を歩き、心も身もゆだねて散策し、
やがて帰路に向かったりした・・。

視力と聴力が低下､軽視される｢帯状疱疹｣の恐怖、７９歳の私は学び・・。

先程、ときおり愛読している【 プレジデントオンライン 】を見ている中で、

『 視力と聴力が低下､軽視される｢帯状疱疹｣の恐怖
　　　新年度の疲れに要注意､子どもも無縁ではない 』、
と題された見出しを見たりした。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であり、
私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、
私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。

こうした中、私は乾燥組換え帯状疱疹（シングリックス）の予防接種に関して、
第１回は昨年の１２月８日、第２回は３月１日で接収を受けた。



こうした根拠は、今回の内科医・血液専門医の 久住 英二 さんの寄稿文を、
昨年の１０月頃に読み、震撼してしまった・・。

《・・とにかく帯状疱疹にやられた人は、
皆が皆、「ワクチンを打っておけばよかった」と後悔する。

つい最近では、夏休みに家族でキャンプの最中に発病した、という方がいた。
あまりの痛みに、急遽キャンプを取りやめて、受診したそうだ。

また、年末年始の医療機関が休みのときに発病した方は、
救急病院を受診したが、臨床経験に乏しい当直医が、帯状疱疹と診断できなかった。
正月明けを待って皮膚科を受診し、
「何でもっと早く受診しなかったの」と言われたという。 　

また、激しい頭痛で脳外科を受診したが、帯状疱疹との診断を受けた人もいた。
幸いなことに、看護師が髪に隠れた頭皮の帯状疱疹に気づいてくれて、
すぐに診断・治療を受けられたとのこと。

「体の片側に、帯状に赤い斑や水疱ができる」
といった典型的な症状なら、診断はつきやすいが、典型的でない帯状疱疹の診断は難しい。

だから私は５０歳以上の人には、帯状疱疹ワクチンの接種をお勧めしている。 　



帯状疱疹予防ワクチンは２種類あるが、私のお勧めは生ワクチンではなく、
迷わず不活化ワクチンの「シングリックス」だ。
帯状疱疹を予防する効果がより高い。 　

接種後１年目の予防効果は、生ワクチン７０％程度、シングリックス９７％と、
生ワクチンもそれなりに健闘してくれる。
だが、接種から３年後には、生ワクチンの予防効果は４０％以下に低下してしまう。

不活化ワクチンは、２回接種で５万円前後と、費用が高いと敬遠される方も多い。
ただし１０年は効くと考えると、月々４００円程度の負担でしかない。

また自治体によっては、帯状疱疹予防ワクチンの費用の補助があり、
それを利用すれば、月々２００円程度の計算だ。 　

毎月、高級どら焼き(補助があれば、スーパーのどら焼き)１個分程度の費用で、
帯状疱疹という厄介な病気が防げる。

「安心」という自分へのご褒美は、どら焼き以上の価値があるはずだ。・・　》

こうした記事を私は学び、帯状疱疹という病状に、初めて学びながら、
震撼させられたりした・・。

そして何かと気弱な私は学び、動顛し、
生まれて初めて帯状疱疹（シングリックス）の予防接種を受けたりした。

今回、《・・視力と聴力が低下､軽視される｢帯状疱疹｣の恐怖・・》、
どのようなことですか、と思いながら、記事を読んでしまった。

 

視力と聴力が低下､軽視される｢帯状疱疹｣の恐怖

物覚えの悪い７９歳の私は、学んだことを忘れないために、
無断ながら記事を転載させて頂く。

《・・２０２４年度が始まった。進学に就職や異動など、環境が変化した方も多いだろう。

５月病という表現もあるが、これから梅雨にかけての数カ月は、
帯状疱疹を発症する人が多い。

１人暮らしを始めた大学生や、
新入社員など若い人が発病して受診が増える時期でもある。
全世代に通じる帯状疱疹の予防法について解説する。

☆子どももかかる帯状疱疹

帯状疱疹の原因は、水痘帯状疱疹ウイルスで、
初めて感染すると、水痘（水ぼうそう）を起こし、そのままウイルスは体内に潜んでいて、
次は帯状疱疹という悪さをする。

アメリカでの研究だが、水痘ワクチンを打って、水ぼうそうを予防した子どもたちは、
ワクチンを打たず水痘に罹った子どもたちに比べて、
ハイティーンでの帯状疱疹のなりやすさが４分の１ほどに低下することがわかっている。

日本では２０１４年から、子どもたちへの水痘ワクチン接種が定期接種となったため、
１０歳以下の子どもたちは、水痘ワクチンを接種している。
よって、今後は日本でも１０代の帯状疱疹は減少すると予想される。

２０１４年以前は、水痘は希望者が自費で受ける任意接種だったので、
打っていないか、打っても１回だけの場合が多い。

もしこれまで水痘に罹患していないならば、
お子さんが何歳でも構わないので、弱毒水痘生ワクチンを合計２回になるよう接種すべきだ。

コロナ罹患後に、帯状疱疹のリスクが増すのは、よく知られた事実だ。
また自己免疫疾患など免疫の異常による病気のある人で、
リスクが高くなるのも、何となく理由がわかる気がする。

だが、ありふれた生活習慣病でも、帯状疱疹のリスクは上昇する。
糖尿病、心臓病、COPD、慢性腎臓病などが代表だ。



カナダの研究者が、さまざまな論文からデータを抽出して、
メタアナリシス（大規模な解析）を行ったところ、
以下の疾病や状態が帯状疱疹のリスクを上げることがわかった。

●帯状疱疹のリスクを増す諸条件

家族歴 148%

がん 117%

全身性エリテマトーデス 108％

外傷 101％

関節リウマチ 51%

精神的ストレス 47%

COPD 41%

心血管病 34%

炎症性腸疾患 32%

慢性腎臓病 29%

気管支喘息 24%

糖尿病 24%

うつ病 23%

疾病だけでなく、精神的ストレスや身体的な外傷後も、
帯状疱疹リスクが上がる。

また、家族歴は、血縁者のことであり、
祖父母、父母、兄弟、いとこ、甥や姪がこれに当たる。

つまり、両親のいずれかが帯状疱疹に罹患したことがある場合、
自分も発病リスクが高いということだ。

☆糖尿病では一層リスクが高まる

台湾からの研究報告では、
糖尿病の人は、帯状疱疹のリスクが３８％増加し、
さらに冠動脈疾患や脳梗塞、末梢血管病、心不全などの心血管病を合併すると、
１９％リスクが上昇すると解析している。

つまり、心血管病を合併した糖尿病患者では、６４％もリスクが高まるのだ。

また、免疫が関係する疾病や、
その治療薬がリスクを上げることが知られている。

身近なところでは、アトピー性皮膚炎の患者さんは、
帯状疱疹のリスクが１８〜３３％高いことが報告されている。

さらに治療に用いられるＪＡＫ阻害剤という薬の一部が
帯状疱疹のリスクを上げるとの報告もある。

ＪＡＫ阻害剤は比較的最近発売され、いまでは円形脱毛症や関節リウマチ、炎症性腸疾患など
多くの自己免疫疾患の治療に用いられており、
治療を始める前に結核など感染症のチェックを行う。

ぜひ帯状疱疹ワクチン接種の有無も事前に考慮すべきだ。・・》

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。

今回、内科医・血液専門医の 久住 英二 さんの寄稿文より、
帯状疱疹の予防法、起因を多岐に及び、懇切丁寧な解説で、
私は多々教示されたりした。

我が家の家内も、私の帯状疱疹（シングリックス）の予防接種後の状況を見て、
私も接種しょうかしら、と私に言ったりした。

私は帯状疱疹に遭遇した困苦な事例を学んできたので、
盛んに帯状疱疹（シングリックス）の予防接種を進言してきたので、
やっと決断したのか、と微笑んだりした・・。

私が接種を受けたのは、不活化ワクチンの「シングリックス」で、
２回接種で、１０年は効力があると学んだりした。

尚、私の住む調布市のホームページで、『帯状疱疹ワクチン』の自己負担額を学んだりした・。

帯状疱疹ワクチン任意接種の費用助成(令和5年7月1日から開始) | 調布市

帯状疱疹ワクチン任意接種の費用助成(令和5年7月1日から開始) | 調布市 (city.chofu.tokyo.jp)

こうした中で、費用に関しても初めて知った。

各医療機関が定めた接種費用　ー　１００００(市の助成金額)　=　ご本人の自己負担額

注意）市の助成金額は接種１回当たりの金額です。
　　　実施期間内は当ワクチンを２回『帯状疱疹』予防ワクチンする方は、
　　　最大２００００円の助成を受けられます。

例)２２０００円(接種費用)　－１００００(市の助成金額)　=  １２０００(ご本人の自己負担額)

このように学び、乾燥組換え帯状疱疹（シングリックス）のワクチンは、接種回数は２回なので、
自己負担２４０００円で、約１０年、帯状疱疹に対する予防効果が得られる、
と私は微笑んだりした・・。

ビール各社が｢２５歳の女性タレント｣を競って採用しているワケ 、７９歳の私は学び、微苦笑して・・。

昨夜、ときおり愛読している【 プレジデントオンライン 】を見ている中で、
『 若者の｢ビール離れ｣を何とか食い止めたい・・・
　　　　ビール各社が｢２５歳の女性タレント｣を競って採用しているワケ
　　　　　　　　　　　　　｢中高年男性がメインターゲット｣のＣＭは激減 　 』、
と題された見出しを見たりした。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であり、
私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。

こうした中で、アルコールに関しては、お酒大好きだった私は、糖尿病の予備軍となり、
原則として、旅行、冠婚葬祭、懇親会など以外は、５日毎にビールのロング缶をたった一本、
呑む身となっている。

昨今、ぼんやりとテレビを視聴していると、
何かしらビールのＣＭで、華やかな若き女性が起用されて、
ビールの各社は、女性の需要拡大を目的に、あえてしているのかしら・・
と私は思ったりしてきた・・。



こうした心情を秘めてきた私は、今回の記事に好奇心に負けて、
読んだりした・・。

若者の｢ビール離れ｣を何とか食い止めたい…ビール各社が｢25歳の女性タレント｣を競って採用しているワケ ｢中高年男性がメインターゲット｣のCMは激減

物覚えの悪い７９歳の私は、学んだことを忘れないために、
無断ながら記事を転載させて頂く。

《・・ビールメーカー各社が、２５～２７歳の女性タレントをＣＭなどに、相次いで起用している。
狙いは、どこにあるのか。

桜美林大学の西山守准教授は「かつてビールＣＭのターゲット層は中高年男性だったが、
いまは『若者のビール離れ』を食い止めるために、
同世代に愛されるタレントの起用が増えている」という――。

写真提供＝サントリー

広瀬すずが出演するビールCM

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☆活性化するビール市場

最近ビールの広告を目にする機会が増えている。
テレビＣＭはもちろん、電車に乗ってもビールの広告を至る所で目にする。

広告だけでなく、キリンは１７年ぶりの新ビールブランド「晴れ風」を４月２日に発売した。
今春のビール市場は、新商品投入も含む、プロモーション合戦の様相を呈している。

どうして各社は、ビールのマーケティング活動を強化しているのだろうか？　
主な理由としては、以下の３点が考えらえる。

１．酒税改定によるビール価格の低下

２．新型コロナの反動によるアルコール需要の回復

３．ビール離れが進む若年層の獲得

 

１.の酒税法の改正に関しては、２０２３年１０月の酒税改正によって
　　ビールは減税、新ジャンルは増税となった。

　　これによって、ビールの売り上げが伸び、新ジャンルが低迷するという現象が起きている。
　　２０２６年には、さらなるビール減税を控えており、追い風はしばらく続くと見られる。

２.に関して、新型コロナの収束により、アルコール市場は回復へと向かっている。
　　２０２３年時点で、売り上げはコロナ前まで戻してきている。

３.については、若者のアルコール離れ、ビール離れは進んではいるが、
　　クラフトビール、地ビールは若者の間でも好評で、
　　ビール離れに歯止めをかけるチャンスが到来している可能性がある。

1、2の追い風を受けて、これまで課題となっていた3に取り組もうという、
酒類メーカーの意図がうかがえる。

☆トップレベルの女優を次々とＣＭに起用

上記のトレンドと呼応してか、各社は若手俳優を相次いで広告に起用している。
主要各社のＣＭタレントを図表1にまとめている（２０代の俳優には年齢も入れている）。

※赤字は半年以内に発売された新商品

※年齢は2024年4月16日現在。各社公表資料を元に筆者作成

これまでもアルコールの広告に、若手俳優を起用することは多々あったが、
各社がトップレベルの若手俳優、特に女優をここまで起用しているのは珍しいように思う。

スタンダードビールの過去のＣＭタレントで想起するのは、
アサヒスーパードライでは福山雅治やイチロー、サッポロ黒ラベルでは妻夫木聡。
以前では、山崎努と豊川悦司あたりではないだろうか。
メインだったのは中堅以上の男性タレントだ。

特に、キリンの「晴れ風」は、タレントだけでなく、
苦みを抑えたあっさりした味、ブルーの爽やかな商品パッケージ、
若者に寄せた商品、商品名を発売まで明かさないプロモーション手法などを見ていると、
若年層を主要なターゲットとして設定していることがうかがえる。

実際、若年層も取り込めるように、若手社員が開発に加わったという。

実際、「晴れ風」は一時出荷停止や出荷調整が行われるほど好調なようだ。

☆「２５歳を迎えたトップ俳優」が次々ＣＭデビュー

２０１６年に酒類団体の自主規制が強化され、
「２５歳未満の者を広告のモデルに使用しない」、
「２５歳未満にみえる表現はしない」と定められた。

サントリーは２０２３年、ザ・プレミアム・モルツのＣＭに
２５歳になったばかりの広瀬すずを起用した。

ザ・プレミアム・モルツは、これまでも女性を広告起用することはあったが、
矢沢永吉から大泉洋に至るまで、メインのタレントは男性だった。
女性をメインキャラクターに据えているのは、同一シリーズの「香るエール」の方だった。

以前から、若い女性をビールの広告タレントに起用することは多数あったが、
あくまでもメインターゲットは、年齢層が上の男性だった。

以前のビールの広告ポスターは、
若い水着姿の女性が、ビールジョッキを持って微笑んでいるものが多くあったが、
現実世界で、筆者はそのような女性は見たことはないし、
当時の広告制作者は、リアリティを重視などしていなかったに違いない。

現在は、起用するタレントの性別・年齢は、
ほぼターゲット層の性別・年齢と一致していると言っていい。

広瀬すずが、ザ・プレミアム・モルツの広告に起用されたのは、
若い女性にとっての「ご褒美のビール」というポジションを狙ってのことだろう。

広瀬すず効果か否かは不明だが、ザ・プレミアム・モルツの売り上げは好調に推移している。

☆橋本環奈は２５歳の誕生日の１カ月後に登場

今年２月に橋本環奈が２５歳を迎えた。
広瀬すずに続いて、３月に入って早々に、
２０２３年１０月に発売された新商品「アサヒスーパードライ　ドライクリスタル」の広告に起用された。

写真提供＝アサヒビール

橋本環奈が出演するビールCM

２０２４年４月２日に発売されたキリン「晴れ風」では、
女優の今田美桜と人気アイドルグループSnow Manのメンバー、目黒蓮が起用されている。
年齢は２人とも２７歳だが、広瀬すずや橋本環奈と同世代のタレントとして多大な人気を博している。

特に、若者層は、広告に「誰が出ているか？」に注目する傾向があるし、
「推し」の薦める商品は購入しやすい傾向がある。

☆「推しタレント」が若者の購買意欲を刺激する

筆者の所属するクチコミマーケティング協会が行った調査によると、
２０代の約６割が何らかの形の「推し」がいるとしている（図表2）。

また、「推し」が紹介する商品を購入する意向も他の年代（４０代）と比べて強い傾向がある（図表3）。

出所＝2022年2月WOMマーケティング協議会（現クチコミマーケティング協会）調査

出所＝2022年2月WOMマーケティング協議会（現クチコミマーケティング協会）調査

今回のビール広告でも、ＳＮＳの投稿でもタレント名と商品名を併記したものが多数見られるし、
購入報告の投稿でも、「○○ちゃんが出てる」「●●君が紹介してる」といったコメントも見られ、
タレントが購買喚起に寄与していることがうかがえる。

企業側も、それを見越したプロモーションを展開している。

アサヒのドライクリスタルでは、
インターネットや屋外広告で「＃環奈と乾杯」というハッシュタグ付きのキャッチコピーが使用されており、
実際にこのハッシュタグを使った投稿が多数なされている。

キリン「晴れ風」においても、
目黒蓮が発売日の４月２日にInstagramでファンと一緒に、乾杯をする生配信イベントを行っている。

今田美桜も発売日翌日にInstagramに両手に商品を持った写真を投稿し、
５５万をこえる「いいね！」を集めている。

☆「スーパードライ」はマーケティングに成功した稀有な例

価格低下と、各社のプロモーション攻勢によって、
ビール市場の再活性化は、十分に期待できるだろう。
また、若者のトライアル飲用を促進する効果も見込めるように思える。

しかし、ビールのような日常的に飲むアルコール飲料として定着してきた商品は、
広告・プロモーションの力だけで、売り続けることは難しい。

ビールは「指名買い」される商品であるが、
定番化して安定的に売れ続けるポジションを獲得するのは、非常に難しい。

１９８７年発売のアサヒスーパードライは、それに成功した事例として
いまだにマーケティング論の模範的として語られている。
逆に言えば、稀有な事例であるからこそ、いまだに語り続けられていると言っていい。

スーパードライが、ロングセラーになることができたのは、
雑味がなくスッキリした辛口のビールが、消費者の長期的なニーズに合っていながらも、
競合商品が存在しなかったことが大きい。

なおかつ、味はコンセプトが２０代～３０代のビールエントリー層の嗜好や食文化と合致しており、
新しいトレンドとして彼らから受容され、その後も着実に浸透し、市場を拡大していった。

あらゆるタイプのビールが販売されている現在において、
独自の味わいを持ちながら、消費者ニーズを満たすビールを新たに開発するのは困難だ。

☆広告のイメージが浸透しても定番になれるとは限らない

一方のサントリーは、ザ・プレミアム・モルツで成功を収めたが、
それはプレミアムビールで、独自のポジションを確保できたからだ。

サントリーのスタンダードビール「ザ・モルツ」は、
２０１５年にＥＸＩＬＥ　ＴＲＩＢＥを広告起用して、売り上げも好調であった。
しかしながら、販売は失速し、今年３月製造分をもって順次生産を終了となっている。

１９９２～９４年に放映された、サントリーモルツのテレビＣＭは、
和久井映見と萩原健一が起用され、「うまいんだな、これが」のキャッチコピーで知られている。
いまでもこのＣＭを覚えている人は多いと思うが、やはり本商品は定着せず、生き残ることができなかった。

２０２３年４月に「サントリー生ビール」が発売され、
現時点までは売り上げも好調だが、定番商品となれるかは、未知数である。

現在攻勢をかけているキリン「晴れ風」だが、
３０秒ＣＭでは「キリンラガー、一番搾りのような、自信作です」というナレーションが入っている。

筆者も飲んでみたが、味は一番搾りと似てビール感は強いが、
一番搾りと比べると、苦みが抑えられてスッキリした味わいだった。

パッケージや広告の斬新なイメージとは裏腹に、
味は王道路線を狙っているように感じられた。
SNS上の口コミを見ても、同様の評価が目立っていた。

☆スーパードライ、一番搾りに続く銘柄は登場するか

現在のビール市場は活況を呈しており、各社がしのぎを削っている状態だが、
「定番」として生き残っていくのは、極めて難しい。

それを考えると、最終的に生き残るスタンダードビールは現在と変わらず、
アサヒスーパードライ、キリン一番搾り、サッポロ黒ラベル・・・
といった結果になってしまうかもしれない。

しかし、各社の努力によって、若者層のビール離れに歯止めをかけることができれば、
ビール市場は、今後も活性化し続けることが期待できる。

また、最終的に既存の定番商品だけが生き残ったとしても、
今回の経験は次の商品開発や、既存商品の広告・宣伝活動など、
今後のマーケティング活動に活かすことができるだろう。・・　》

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。

今回、桜美林大学の西山守准教授の寄稿文より、
ビール業界の多岐に及ぶ実態、多々教示させられたりした・・。

私は東京オリンピックが開催された１９６４年の若き頃は、
実家に住んでいたが、この当時はキリンのラガービールの大瓶を
近くの酒屋から取り寄せていたのを、私は兄と共に愛飲していた。

こうした為か、私はビールを呑む時は、このビールの特有の苦みのある味わいになじんでいた。

やがて私は２０代の後半になると、バーボン・ウィスキーとかワインが主体で、
ときおりビールを呑む程度であった。

家内と交際していた時、都心の名の知れたホテルのロビーの横にある喫茶コーナーでは、
コーヒーの値段と何故かわからないがギネス・ビールが同一なので、
私はこのギネス・ビールの黒ビールを呑むことが多かったりした。

結婚した新婚の当時は、サントリーのウィスキー『白』をオンザロックで呑むことが多かったが、
キリンのラガービールの大瓶を、最寄りの酒屋より取り寄せたりしていた。

この後、実家の近くに家を建てた後、
ビールが主体となり、キリンのラガービールの大瓶を呑んだりしたが、
休日などの時は、６本前後も呑め、わが人生としては一番呑めた時だった、
と苦笑している。




そして４０代の頃からは、日本酒が晩酌の友と変貌し、やがて純米酒の辛口となり、
ときおりビールを呑む程度であった。

この当時、日本経済新聞の元旦号を読んでいた時、
愛読書のアンケートの特集記事で、
ある御方が、小説家の立原正秋氏の『男性的な人生論』と書かれていた。

経済人の多くは、司馬遼太郎氏の『坂の上の雲』とか、経済専門書、
歴史専門書等を選定することが多い中で、
中々気骨の或る人と感じ、解る人解る、と私は思わず共感してしまったのである。

この御方は、住友銀行からアサヒビールを建て直しに、
最高責任者として起用された御方であった。
まもなく、この御方の元で、スーパードライのビールの発売にされた。

私は衰退したアサヒビールに少し頑張って欲しいという理由もあった上、
やはり立原正秋氏の作品を愛読していると明記されたこの御方に情を感じてしまい、
私はビールを呑むなら、アサヒビールのスーパードライと切り替えたのである。

この後、旅行に行った時、
たまたまアサヒビールの福島工場が新設された情景を観た後、
アサヒビールを再建され、まもなく躍進したと確信したので、
私はアサヒビールのスーパードライから遠ざかったした・・。


この当時、私は作家・山口 瞳さんの随筆を愛読していたので、
なんとなくサントリーのモルツとした・・。

そして、５０代の頃になると、
ビールを呑む時は、サッポロのエビスビールが多くなったりしていた。


定年退職後は、相変わらず純米酒の辛口を呑んでいたが、
ときおりビールを呑みたい時は、スーパーなどで缶ビールを買い求めるように変貌した。

こうした時は、キリンのラガービール、或いはアサヒビールのスーパードライで、
価格が廉(やす)い方に選定し、年金生活のせいかしら、と微苦笑したりした。

そして、年に何度かの少し高級の食事処に於いては、
サッポロのエビスビールを呑み、少し背伸びしたりしている。

旅行に行ったりした時は、ビールを呑む時は、
北海道の場合はサッポロのクラシックビール、
沖縄の時はオリオンビールと私は選定してしまうのである。　

このような私なりのビールの想いがあるが、ここ数年は糖尿病の予備軍の身であり、
平素は５日毎にビールのロング缶をたった１本で満足している身となっている。



余談であるが、サントリーのビールＣＭに出演されている広瀬すずさん、
或いはアサヒビールＣＭに出演されている橋本環奈さん、
恥ずかしながら私は、初めてお顔とお名前を学んだりした。

実は日本の評価は「世界一」、知らないのは日本人だけ？、７９歳の私は学び、驚愕して・・。

先程、ヤフージャパンより配信されている記事を見ている中で、
『  知らないのは日本人だけなのでは、実は日本の評価は「世界一」、
  　　　世界のマネーが日本に向かってくる！？   』、
と題された見出しを見たりした。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であり、
私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、
私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。

こうした中、我が家の生計は原則として、
私たち夫婦は、お互いに厚生年金とわずかな企業年金を頂いた範囲で、
日常生活を過ごすことを原則としている。

そして耐久品の購入、冠婚葬祭、私たち夫婦の共通の国内旅行に関しては、
程々の貯金を取り崩して、年金生活１９年半を過ごしてきた・・。



こうした中、日本の社会保障制度の年金、医療、介護の基盤は、
高齢者が使う費用は、その時の現役世代が保険料や税で負担する財政方式(賦課方式)を取っているので、
働いて下さる現役世代の諸兄諸姉が、その時の高齢者を支えている現実がある。

そして年金も現役世代が払う保険料で
高齢者に年金を支給する「世代間扶養」の仕組みを取っているので、
社会保障を長らく支えてきた団塊の世代の存在が大きかった・・。

過ぎし団塊の世代が６５歳を過ぎてから、「支えられる世代」となって、
若い世代に重い負担を強いることになってしまった現状である。

そして周知の通り、失われた３０年での中、政治は混迷、経済は低迷、そして社会も劣化し、
ここ２０年近く、たえず短期に成果を問われる勤務となり、
たとえ大企業の正社員であっても、常時リストラ時代と称せられ、安住できない時代となってきた・・。

まして大企業の思惑から、いつでも解雇できる契約社員、パート契約が多い会社もあり、
劣悪な中で、働いて下さる諸兄諸姉も多くいる・・。

こうした過酷の中で働いて下さる現役世代の諸兄諸姉の人たちは、
このように熾烈な状況の中で奮戦している。



そして過酷な現実として、年金、医療、介護などで、少なくとも毎年が増加している。

こうした状況が放置すれば、現役世代の諸兄諸姉からすれば、高齢者は過重負担する人たち、
と思いながら険悪し、粗末にする風潮も予測できるので、
私は働いて下さる諸兄諸姉に、ときおり感謝を重ねたりしている。

私たち夫婦は、年金生活の中、経済的に贅沢な生活は出来ないが、
働らなくても何とか生活ができるので助かるわ、
と家内がときおり、 呟（つぶや）くように私に言ったりするので、
私は微苦笑したりしているのが、我が家の実態である。

こうした中で、ときおり私は日本の政治、経済のニュースを読んだりして、
日本の難題が山積している現代、無力な私は溜息ばかり重ねている・・。



こうした心情のある私は、今回の《・・実は日本の評価は「世界一」・・
・・知らないのは日本人だけ・・》驚愕しながら、記事を読んでしまった・・。

 

 

知らないのは日本人だけなのでは、実は日本の評価は「世界一」、世界のマネーが日本に向かってくるぞ!?（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース

物覚えの悪い７９歳の私は、学んだことを忘れないために、
無断ながら記事を転載させて頂く。

《・・　１９８９年にピークをつけたバブルの崩壊以降、
「日本はダメだ」というムードが、国内で蔓延していた。

確かにバブル崩壊の爪跡は大きかった。
また、デフレの進行は、さらに日本を苦しめた。
だが、バブル崩壊からすでに３４年が経過している。

日本人、日本企業、日本政府が、その間何もしなかったわけではない。
「時間(の経過)」という追い風も受けながら、
「バブル処理」は、とっくに完了したといえよう。 　

少なくとも４年前の、２０２０年４月１４日公開
「コロナ危機で、じつは日本が『世界で一人勝ち』する時代がきそうなワケ」の頃には、
「日本が成長軌道に乗った」と考えている。 　

むしろ、世界がリーマンショックというバブルの崩壊を「新たなバブル」で、
先延ばしにしている(実際にはリーマンショックは、終わっていない)中で、
(１９９０年頃までの)「バブル処理」がとっくに終わっている日本は、「筋肉質」である。

好機があれば、いつでもその筋肉を使って「跳躍」することができるのだ。 　



昨年６月１３日公開「パンデミックが終わった！　３０年ぶりに日本の黄金時代がやってくる!?」と述べたが、
これからは、「苦難の時代にしっかりと力を貯めていた日本が『羽ばたく』」時代である。

ところが、日本国内では、過去約３５年間でしみついた「ネガティブ思考」から抜け出せず、
いまだに日本の将来に、悲観的な人々が多い。 　

確かに、２０２２年１１月１１日公開
「健康保険と『国営ねずみ講』の年金を『第２税金化』で維持に必死の日本政府」、

同１月１５日公開「親方日の丸の巨大産業・医療-年金だけでなく健康保険も破綻はある」の年金・健康保険問題や、
２０２１年１０月２５日公開「日本は外国に借金していないからデフォルトしないというのは本当か？」の財政問題など
「公的部門」における課題は「金利上昇」とともにさらに顕在化するであろう。 　

だが、２０２１年５月９日公開「日本の『お家芸』製造業、じつはここへきて『圧倒的な世界1位』になっていた…！」で述べた
「製造業」を牽引役とした「民間部門」は強力な力を持っており、
公的部門での「破綻」があった場合でも、「苦難を乗り越えながら」力強く成長すると考える。

☆知らないのは日本人だけ？

また、２０２１年２月２８日公開「１４００年の歴史、世界最古の会社が日本に存在している…！」で述べた、
「危機に強い永続性」が「大原浩の逆説チャンネル
＜第1回・特別版＞大乱の八つのテーマと対処法」で述べた「世界大乱」の時代には大いなる武器になる。 　

その「大乱」の中での「安定性」、「永続性」に先に気が付いたのは、海外の人々かもしれない。 　

日本政府観光局 昨年１０月４日
「米旅行雑誌の『世界で最も魅力的な国ランキング』で日本が第１位に選出！」や
Ipsos 昨年１１月１４日「世界６０カ国中　日本が国家ブランドランキング１位に初選出」と伝えられる。 　

さらには、昨年８月３１日公開「中国は崩壊か？　それとも『失われる５０年』か？　
いずれにせよ日本のバブル崩壊以上の惨劇が待っている」の共産主義中国だけではなく、
３月１８日公開「今、目の前にある１９８９年のデジャヴ～上り調子の市場で損をする人々の生態とは」で述べたように
「日本のバブル崩壊前夜」に酷似した状況の米国を始めとする国々からも、
(自国の危うさを感じている人々を中心に)日本に資金が流れている。

日本の評価は、世界的に高まっているのだ。
知らないのは日本人だけではないだろうか？　

☆世界の人々は「どこに逃げる？」

数１０年前、私が銀行のトレーダーであった時代、
経済や市場が混乱した時に「マネーが逃げ込む先」というのは、
米国(ドル)と相場が決まっていた。

この現象を「質への逃避」(フライ・トゥ・クオリティ)と呼んでいたのだ。 　

だが、２０２２年１０月４日公開「ドルはいつまで基軸通貨でいられるか、実は日本円は意外と強い」、
同６月１８日公開「国力下り坂の米国が没落して『世界戦国時代』がやってくるのか」という状況の現在、
「リスクに敏感なマネー」が「米国(ドル)」に逃げ込むであろうか？　 　

今のところ米国は、「腐っても鯛」であるから、一定の影響力は持つだろうが、
かつてのように避難先として米国(ドル)が圧倒的であった時代とは、様変わりしている。 　

それでは、世界のマネーは、どこに向かうのだろうか？　 　
冒頭で述べたように、「大乱」の中でも「安定性」や「継続性」を失わない日本が、
「質への逃避」先として、ふさわしいのは言うまでもない。 　

さらに、借金漬けでバブルが限界に達しようとしている米国企業と違って、
日本の上場企業は「資金効率が悪い」と批判されるほどの厚い内部留保を持っている。

すでに眼鼻の利く海外投資家は、日本に向かい始めているのだ。
日本の(個人)投資家の態度も変わってきているように思える。

☆「ジャパン・アズ・ナンバーワン」

バブル期の「ジャパン・アズ・ナンバーワン」という言葉は、
日本人を舞い上がらせ「悪い結果」をもたらした。

しかし、日本が「明るい未来」へと歩みを進めているのにも関わらず、
「暗い過去」をいまだに引きずっている日本人には、
むしろ「ジャパン・アズ・ナンバーワン」という言葉で勇気づけたい。 　

今回の「ジャパン・アズ・ナンバーワン」は、
ＧＤＰで米国を追い抜くなどという「量の拡大」ではなく、「質の向上」である。

「日本品質」がその象徴であり、「日本品質」は「ジャパン・アズ・ナンバーワン」と誇っても良いだろう。
また、「治安の良さ」、「社会の安定性」も「ジャパン・アズ・ナンバーワン」である。

これまでは、この「ジャパン・アズ・ナンバーワン」が、経済の発展に結び付きにくかったが、
デフレが終わり、インフレが急速に進行する中で、大きな武器になる。 　

日本の長所は、前記「１４００年の歴史、世界最古の会社が日本に存在している…！」で述べた
金剛組を筆頭とした老舗企業だ。

そして４月９日公開「日経平均が３０年で５０万円になってもおかしくない、
これからの『日本の黄金時代』は、老舗企業が繫栄する」で述べたように、
インフレ期には「老舗企業」が大きな武器になる。 　

老舗企業の多さでも「ジャパン・アズ・ナンバーワン」なのだ。

☆「日本以外全部沈没」

「ジャパン・アズ・ナンバーワン」は、日本独自の成長と
同時に「日本以外の国々の衰退」によっても後押しされる。 　

２年以上前の、２０２２年１月８日公開
「２０２２年、世界の危機を展望すると、日本以外全部沈没なのか？」で述べた
状況がますます明確になっている。 　

例えば、前記「中国は崩壊か？　それとも『失われる５０年』か？　
いずれにせよ日本のバブル崩壊以上の惨劇が待っている」の惨状については
よく知られるようになってきたので、改めて説明する必要は無いだろう。 　

また、ノルドストリーム爆破や「経済制裁」による(安価な)エネルギーの途絶、
中国経済不調が打撃となっている上に、
昨年９月１１日公開「ドイツを見よ！　 ＥＶ化の惨めな結末～フォルクスワーゲン減産、結局、脱炭素は『三流国』への道？」
なのがドイツである。

これまで欧州経済の牽引車とされてきた同国の状況が示すように、
ＥＵも極めて厳しい状況に追い込まれている。 　

米国については、これまで述べたように、いつバブルが崩壊するのかわからない状況だ。 　

さらには、これから予想される世界的インフレ、
高金利の打撃を最も強く受けるのが、社会・経済基盤がまだ未熟な新興国である。 　

このように考えると、「日本の素晴らしさ」がよくわかる。
バブル期に「ジャパン・アズ・ナンバーワン」と舞い上がったことは、
大いに反省すべきことであるが、羹に懲りて膾を吹くことも無意味だ。 　

世界がバブルに浮かれる中で、
日本だけが「失われた３０年」の長いトンネルを抜けてきたことは、
これからの「追い風」になる。 　

今のような沈滞ムードの中でこそ、「ジャパン・アズ・ナンバーワン」と主張したい。

大原 浩（国際投資アナリスト）・・　》

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。

今回、国際投資アナリストの大原 浩さんの寄稿文より、
《・・実は日本の評価は「世界一」、知らないのは日本人だけ？・・》、
７９歳の私は学び、驚愕してしまった・・。

論説の根拠は、《・・「中国は崩壊か？　それとも『失われる５０年』か？　
いずれにせよ日本のバブル崩壊以上の惨劇が待っている」の惨状・・

「ドイツを見よ！　 ＥＶ化の惨めな結末～フォルクスワーゲン減産、結局、脱炭素は『三流国』への道？」
なのがドイツである。

これまで欧州経済の牽引車とされてきた同国の状況が示すように、
ＥＵも極めて厳しい状況に追い込まれている。 　

米国については、これまで述べたように、いつバブルが崩壊するのかわからない状況だ。 　

さらには、これから予想される世界的インフレ、
高金利の打撃を最も強く受けるのが、社会・経済基盤がまだ未熟な新興国である。・・》



こうした中で、《・・日本独自の成長と
同時に「日本以外の国々の衰退」によっても後押しされる。・・》　

私は経済、政治も無念ながら専門の知識はないが、果たしてこのようななるか、
何かとプラス思考の私でも、驚愕するばかりである。