断食道場（その６）

3/16(金)晴れ時々曇り
夕刻１時間ほどの午睡をするのに日付が変わる頃には心身疲労を覚えてめでたく寝入る。ここ２０年では考えられない健康的な毎日である。昨夕は水菜とキノコのおひたし・大根とガンモドキの煮付け・麦の五分粥を頂く。２００㌔カロリーに満たねど満腹也。今朝も同一ルーティン、７時入浴、８時体操、９時には物理療法を済ませ、１０時朝食（緑草の練りこんだうどんとヨーグルト）を済ませ、１１時宿を出る。３０分ほどの徒歩圏内に著名な化粧品会社が運営する総合娯楽（スパ）設備あり。まずはボーリングで肩慣らし。ガラガラのレーンで独り玉を転がす。前回体験はちょっと記憶にないほど昔である。３ゲームを黙々とこなす。結果は記さず。次いで８００㍍の海洋深層水を使ったというプールで2時間ほど遊ぶ。設備は豪華絢爛、各種ジャグジーからサウナまであり、こちらも空いており快適。しばしの王侯気分。帰路は海沿いの遊歩道と別荘地を１時間かけて散策。