おはようございます。7月17日の朝食を遡って書いています。台風が近畿地方に大きな影響を与えているのが気になります。
この日の主菜は、茹で玉子でした。
副菜は、ベビーリーフ、人参、トマトをワンプレートに載せ、朝からしっかりいただきます。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。7月16日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、冷や奴でした。壬生菜のお漬け物と茗荷を載せています。
副菜は、ベビーリーフ、人参、ブロッコリー、いんげん。まるで精進料理のようですが、ちゃっかりしっかりいただきます。
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おはようございます。7月15日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、茹で玉子でした。
副菜は、ベビーリーフ、ブロッコリー、トマトをワンプレートに載せ、朝からしっかりいただきます。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。7月14日の朝食を遡って書いています。まだブログの更新が遅れていますが、いつもおいでいただきありがとうございます。
この日の主菜は、お刺身でした。いさきとひらまさの組み合わせです。しかも珍しく一本釣りのもの！我が家には釣り合わないようなものですが、勿体無く有り難くいただきました。美味しかったです。
副菜は、ベビーリーフ、いんげん、トマトのサラダで野菜もなんとか確保しまし . . . 本文を読む
おはようございます。7月13日の朝食を遡って書いています。ブログの更新がまだまだ遅れていますが、いつもおいでいただきありがとうございます。
この日の主菜は、茹で玉子とロースハムでした。
副菜は、ブロッコリー、いんげん、トマトをワンプレートに載せ、朝からしっかりいただきます。
食後の果物は、スイカをいただきました。
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おはようございます。7月12日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、冷や奴でした。ひの菜漬けと茗荷を載せています。
副菜は、ブロッコリー、トマトをワンプレートに載せ、朝からちゃっかりいただきます。
食後にはヨーグルトを。全て冷菜で揃えました。
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おはようございます。7月11日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、茹で玉子でした。
副菜は、小松菜、人参、トマトをワンプレートに載せ、朝からしっかりいただきます。
この日の時短レシピで、材料のうちストック食材は茹で玉子と小松菜、人参です。作り方は、茹で玉子とトマトを切るだけ。暑い時期、冷菜をただ盛り合わせるだけ、とても簡単です。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気 . . . 本文を読む
おはようございます。7月10日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、玉子とチキンソテーでした。
副菜は、茹でた小松菜、人参、トマトをワンプレートに載せ、朝からしっかりいただきます。
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おはようございます。7月9日の朝食を遡って書いています。まだ更新がかなり遅れていますが、いつもおいでいただきありがとうございます。
この日の主菜は、お刺身でした。しかも、いなだ！個人的にはもう出回る季節なのかと驚きました。
副菜は、ベビーリーフ、人参、2種類のトマトサラダを和風に。
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おはようございます。7月8日の朝食を遡って書いています。まだかなりブログの更新が遅れていますが、いつもおいでいただきありがとうございます。
この日の主菜は、引き続きチキンソテーでした。
副菜は、ベビーリーフ、人参、トマトをワンプレートに載せ、朝からしっかりいただきます。
食後の果物は、キウィフルーツをいただきました。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！見た目その . . . 本文を読む
おはようございます。7月7日の朝食を遡って書いています。七夕ですね、梅雨に重なり織り姫と彦星は会うのが難しいようです。
この日の主菜は、引き続きチキンソテーでした。茹で玉子も添えているので、タイトルに親子とつけました。
副菜は、ベビーリーフ、人参、オクラ、ゴーヤ、ミニトマトをワンプレートに載せ、朝からしっかりいただきます。
食後の果物は、お休みしました。見た目そのままの単純なセットメニュ . . . 本文を読む
おはようございます。7月6日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、チキンソテーでした。たっぷりの玉ねぎとともにいただきます。
副菜は、オクラ、きゅうり、ゴーヤ、ミニトマトをワンプレートに載せ、朝からしっかりいただきます。
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おはようございます。7月5日の朝食を遡って書いています。いま繁忙期で、ブログの更新がかなり遅れていますが、いつもおいでいただきありがとうございます♪毎日励みになります。
この日の主菜は、カルパッチョでした。メインの材料はトラウトサーモンといさき。たっぷりの玉ねぎとともにいただきます。冷菜としてただ盛り付けるだけで出来上がるので、作り方もとても簡単！夏の季節に向いていると思います。どうしてもお . . . 本文を読む
おはようございます。7月4日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、ゴーヤの玉子炒め炒めでした。
副菜は、トマトをワンプレートに載せ、朝からしっかりいただきます。
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おはようございます。7月3日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、かき玉スープでした。
副菜は、ベビーリーフ、きゅうり、トマトのサラダを。見た目をコンパクトにちゃっかりいただきます。
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