とある日の…中野ランチ

また今日は、雨が降りそうな天気。

台風も近付いているようですね。

今年は、雨が多い。

水不足の心配は、ないですが、　　　　　　　　

なんだか、ブログのネタは、不足気味。　　　　　

なので、久しぶりに中野ランチなどをＵＰします。

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　☆長崎ちゃんぽん☆

中野ランチというか、全国展開チェーン店のリンガーハットです。

ちゃんぽん、皿うどんも単品だと嬉しい４５０円。

お野菜、肉、魚介類も入って、ボリュームもたっぷりで、美味しい。

最近中野ランチもマンネリ化してしまったので

いろいろ開拓してます。

いいお店も、見つけて、そろそろＵＰしようと思ったら

ランチをやめてしまいました。

がっかり～。。。

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お腹がいっぱいになったところで、コーヒータイム☆

いつもの、ミスドへ

　　　　　　　　☆シュガーデニッシュ☆

5月に発売された、デニッシュリングシリーズです。

最近、ミスドは、値上げとともに、新商品が出ています。

そこそこ美味しいけれど、１４７円は、チョッと高いかな…

お腹がいっぱいと言いながら、ドーナツも食べる私です（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　

でも、最近ミスドは、トランス脂肪酸への取り組みが始まり

低トランス脂肪酸のオイルを使っているそうです。

たしか、マックもそうなりましたね。

トランス脂肪酸は、ご存知のとおり、

血液中のＬＤＬ（悪玉）コレステロールの濃度を上昇させ、

ＨＤＬ（善玉）コレステロールを減少させ

冠動脈性心疾患のリスクを高めるそうです。

世界保健機構（ＷＨＯ）でも報告され、

欧米では取り組みが始まっています。

日本では、まだまだ遅れていますが、少しずつでも浸透してほしいですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

マーガリン好きな我が家も、去年から、安心なバターへ変更しました。

マーガリンに比べると、バターは、硬くて使い勝手がよくないですが

コクもあるし、風味もいいです。

でも、折からのバター不足、昨日やっと「よつばバター」、2個ゲット！

バターも早く安定供給ができるといいですね。