危険な暑い日が続きますが
皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。
さすがに今日（１６日）の暑さは半端なく
命の危険ってわかるような気がしました。
電気代も気になりますが、エアコンを上手に使いたいですね。
昨日は、孫たちが遊びにきました。
３か月の末孫は、よく笑うようになりました。
幼稚園に通いだした次男は、お喋りが盛んで
こんなことも喋るようになったと、感心するばかり。
中学生のお姉ちゃんも、５年生のお兄ちゃんも
見るたびに背が伸びている感じ。
成長が著しいですね。
自転車用のヘルメットを買いました。
買うにあたって、先ず被ってみたくて
ネットで買うのはやめて、ヤマダ電機に行って
実際に被ってみてました。
つばがあるので、夏の帽子のようだし
そう暑くなく、被りやすい点もよかったです。
自転車で何度か転んだり、バイクや走ってくる人に
ぶつかられたりしたので、これで少し安心です。
安全基準であるCE EN1078のマークも付いていて
２４００円ほどでした。
こちらはダンスシューズです。
今までは、ダンス系のレッスンはジャズダンスだけでしたが
最近、エアロビクスとダンスなどのシンプルな動作の有酸素運動
と筋力トレーニングが合わさったフィットジャムを始めたので、
厚みのあるシューズが欲しくて、アマゾンで買いました。
厚底なので背が高くなったのも嬉しかった。
最近は夏痩せどころか、ちょっと体重が増えてきているので
毎朝、ストレッチと腹筋をしています。
トータル
追い抜かれるばかりです。
年齢とともに、怖くなってきています。
ヘルメットで、少し安心です。
おやつばかりになります。
片道１５分ほどのクラブまで、
自転車をこぐのもいい運動になります。
基本、運動は好きみたいです。
ニューフェイスは、次男によく似ているみたい。
イケメンになりそうかも！？
これならヘルメットとは思えませんね。
普段被っていても違和感がないと思います。
でも事故に遭わないことが一番です。
スピードは控えめに走行してください。
こんなのがあるとは！
くちこは、極めて運動不足です。
退院してしばし静養していたのもあるけれど、
月曜日の夜・・・
キッチンにて、足の甲に包丁が落ちてきて、足に刺さって？足を切りました。
実際には、刺さりかかって刺さらず包丁はバウンドして床に落ちたのですが、足の傷は鈍い切れ方でん場所が丁度、靴等が当たる場所で・・・
腫れているしね。
と、言い訳を長々・・・
お孫さん、ニューフェイス、羨ましいわ!(^^)!
兄弟仲良く、健康に育って欲しいです。
ヘルメット、気に入っています。
良いのが見つかってよかったです。
新しいシューズは、だいぶ慣れてきました。
足が少し長く見えるのも嬉しいです。
羨ましいです。
自転車は私の足なんです。
坂道もあるので、電動自転車に
心奪われそうですが
まだまだ頑張ります！
孫たちは、可愛いです。
まだ目に入れたことがなくて（笑）。
少しづつ増えてきた感じです。
お巡りさんたちは、ほぼヘルメットを
していますよ。
近所の時は被りませんが、
お買い物やフィットネスには被ります。
可愛さが一層増してきますね。
ヘルメットも可愛いわね。
全く普通の帽子とかわりませんので、どこへでも
被っていけそうよ。
ダンスシューズも素敵です。
私 全く違ったものを想像していました。
今日はすこしですが、風があって気温も昨日ほどではなく、少し凌ぎやすい当地です
自転車用のヘルメットって中学生が通学に使うような物を創造していましたが（我ながら笑える）こんなおしゃれな物があるのですね
私も車に乗れず、自転車専用でしたが、アシストの自転車は、充電器がすぐに古くなり（山の上の我が家。使用頻度が高く一年に一度の交換）新しく買い替えるのをやめ、用事や通院は主人に乗せてもらう事にしました(笑)
三か月のお孫さん。：可愛いでしょうね
目に入れてみて！いたくないから。。
しかし、我が家の近くでヘルメットを着用してる人を見たことがありません。
それに歩道を突っ走る自転車が多いので危険です。
写真のヘルメット洒落てますね。
ポロみたいです。 ^~^
抱きやすくなりましたが
体重も増えて、けっこう重くなりました。
泣いても笑っても、可愛いですね。
最近は、電動自転車も多くて、
後ろからスピードを出して、抜かれると怖いし。
車道を走っている自転車が、赤信号で止まらず
横断歩道を走り抜けるのも怖い。
大人の小さい目サイズなので、
少しゆとりがありますか
いい感じです。
冬は耳の隠れる毛糸の帽子も中に被れそうです。
hirorinさんも、良いのが見つかるといいですね。
それでも梅雨明けがまだなんて。
孫たちも昨日は、おうちプールだったみたいです。
今までは、ジャズダンスだけだったので
底の薄いタイプのダンスシューズでしたが
エアロでは、足が痛くなるので、これにしてみました。
腹筋がないのか、お腹がぽっこりするので
腹筋を始めました。
続けられるように頑張ります。
お高くないし、出ないかもしれないので
ヘルメットを買いました。
これで少し安心です。
みらいさんはエアロがお好きなんですね。
私は久しぶりのエアロです。
きついエアロではないので、どうにか付いていっています。
抱っこしやすくなりますね。
天使の微笑みいつまででも見ていられますね！
自転車のヘルメット、おしゃれですね。
この頃ヘルメットかぶっている方、よく見るようになりました。
クルマを運転していると自転車で道を逆走してる人が多いのが気になります。
交通ルールもきちんと守ってほしいです。
私も買わなあかんのやけど、まだです。
ネットでは、ちょっとねえ～
やっぱり実際にかぶってみたいです。
近所の自転車屋さんに買いに行ったら、売り切れてて～なんと地元中学の通学用の勧められました。
息子、その中学も行ってへんし断りましたが。
なんぼなんでも～
お孫さんたちに会えて うれしいですね
中学生のお孫さんから 3ヶ月のお孫ちゃんまで
成長楽しみですね
ヘルメット かわいい〜
帽子のようで ヘルメットには見えない
ジュース かっこいい❣️
これで、軽快に動けますね
毎朝 ストレッチと腹筋ですか
私は、ストレッチだけ💦
腹筋もやらないとダメね
自転車用のヘルメット、
最近は可愛いものが多くありますね、
自転車事故も増えていますから、
かぶっていた方が安心ですね。
シューズかっこいい〜
エアロ大好きです。