路面に雪が残る１５日は、半日お仕事をして、四ツ谷駅へ。
この日は、ブログ友のmintさんが福島からいらしていたので
ランチをしましょう！ということで、mintさんとブログでお付き合いのある
mintさんとは、結構長いお付き合いなんですよ。
お会いしたいです！とずっとラブコールを送っていました。
お料理上手、オシャレな生活、仲良し家族で、憧れの方なんです。
四ツ谷駅で、初めましてのご対面をして、この日のランチは、
私の通うクリニックにある院内レストランのミクニマンスール。
月替わりで、
アンチエイジングプレート ランチは変わります。
お気に入りでリピーターになっています。
今月のテーマは、嬉しいことに「美肌」。
＊1年熟成させた香川県産 無農薬黒豆のカプチーノ仕立て
豆類は、生活習慣病の予防・改善効果。
＊白和え風サラダ（サラダ春雨、水菜、きゅうり、さしみこんにゃく、トサカ）
野菜、こんにゃく、海藻のミネラルは、張りのある肌を保ちます。
＊ノルウェーサーモンの塩麹漬け 塩麹のなます和え
サーモンなどオレンジ色の魚に含まれるアスタキサンチンは、
ビタミンEの1000倍、βカロテンの100倍の抗酸化力がある。
先日ご紹介した、アスタキサンチンパワーモイスチャーフィクサーが
いいのもここに理由があるのかもしれませんね。
＊宮城県産ハーブ豚のプーアール茶煮 根みつば添え
豚肉のビタミンB1は、エネルギーを生み出す必須ビタミンです。
ビタミン不足は、お肌がかさかさになったりします。
＊季節のグリエ からすみのソース
野菜には、抗酸化物質が含まれ活性酸素の害から守ります。
＊高地産 柚子のブランマンジェ
果物には、コラーゲンをつくるビタミンCや、疲労をやわらげるクエン酸も。
＊オーガニックコーヒー or オリジナル ブレンドハーブティー
お正月のおせちもちょっと意識した感じのお料理でしたが
これだけ食べて、５３４キロカロリー、塩分２．０グラムは嬉しいでしょ。
ヘルシー、美味しい、見た目もオシャレなランチは、２５００円。
お喋りにも花が咲いたランチのあとは、
mintさんからのリクエストで、久しぶりの新大久保へ。
K pLazaなるショッピングビルもできてました。
男性の山小屋さんを置いてきぼりにして！？
女子三人は、SKIN GARDEN （コスメ売場）へ。
アスタキサンチンのゼリーやクリームもたっぷりと塗ってもらったり
あれこれ見ていると、スタッフのパクさんがオンニは肌はきれいだけれど
シミをもっと隠した方がいいって、
こんなにメイクをしたことがないくらいってくらいに、丁寧にしてくれました。
これならマイナス５歳に見えるって（笑）
まつ毛が長いって褒められましたよ、やはりケアプロスト効果は凄い。
貧毛まつ毛だったのよと話すと、信じられないと。
家に帰ったら、母からも綺麗って褒められました。
パクさん、ありがとうございました。
ここまで来たら、食料品もみたいので
ソウル市場に行って、オイキムチと、さきたらの味付けを買って
お買いもの後は、日が暮れるまでコーヒータイムでした。
いつか、山小屋さん御案内で、
ブロ友一同で高尾山ハイキングも行きたいですねと
夢を膨らませての解散となりました。
楽しい時間をありがとうございました。
mintさんで、ご対面したブロ友さんは、２９人です。
３０人目はどなたになるのでしょうか…
トータル
無事mixiに入会できたようでよかったです。
マイミク、よろしくね。
御足労をおかけいたします。
メーラーBeckyを使っていますので、こちらに貼っていきます。
よろしくお願いします。
間もなく主治医の診察だと思うと不安定になって仕方がありません。
一人じゃなくなったら少しはましになるかしら？
どうしても駄目だったら転院も考えています。
もうひとつのS病院提携クリニックの通院の方にお話を聞いてみたいのです。
日本全国、ブログの輪が広がっていきます。
やはり何かのご縁があったのでしょうね。
今年は、東海地方でも、オフ会ができたらいいですね。
せっかくのブログ生活、楽しまなくちゃね！
いえいえ、こんなにメークをしてもらったのに
私は、コスメをたくさん持っているので
何も買いませんでしたよ。
そのかわり、ブログで紹介するねって(笑)
ルーシーさんも、韓国行き楽しみですね。
いいものをＧＥＴできるといいですね。
かなり厚塗り感はありましたが
遠目は、綺麗でしたよ。
シミはほとんどカバーされていたし
チークも可愛く入れてくれたので
マイナス5歳になれたかしら(笑)
Ｋ－ＰＬＡＺＡは、初めて行きました。
なんでも売っているみたいね。
私のブログは、ＯＣＮですが
無料ではなくて、有料プランなので、一か月315円払っています。
なので、基本的には広告が入りません。
スマホで見ても広告がないし、ＰＣから見るのと同じように見やすいです。
無料のＦＣ２は、とても見ずらいでしょ。
コメも一気に見れないし。
右サイドバーの広告は、ブログパーツの時計を入れているので
それに、広告が付いてきます。
これを無くせば、広告はすべてなくなります。
どこのブログでも、有料にすれば、広告がなくなるのではないかしら。
お元気になられてよかったです。
hiroさんとお会いしたのは、そうでしたこのランチでしたね。
ブログをしていると、初対面でもむかしからの友達のように思うし
そのあとも、顔を浮かべながらコメントできるので
楽しいですね。
また、今度遊びましょうね。
アンチエイジングって永遠のテーマなので
こんなランチは嬉しいし、どのような食材がいいのかもわかりますね。
ブログでの秘訣は、ないですよ。
hirorinさんもブログのお付き合いの長い方、多いでしょう。
やはり価値観が一緒の方とは、仲よくなれますよね。
なんとなく、そのような人が、集まってくるような気がします。
新大久保のお買いものも楽しいです。
化粧品は、ネットで注文が多いですが
お店だと、試せるのでいいですね。
シミ、かなり隠れましたよ。
でも、自分ではここまではできないと思います。
PCを触ることがなければ、繋がることが決してなかった人と人のと綱がり
なんとも。不思議なご縁を感じますね
年々、大きな輪になっていくことが、とても楽しいですね
いい御縁を大事にしたいね！
カロリーが低く、美味しそうです。
新大久保で、コスメを買われたのですね
素敵にお化粧してもらったココアさん、見たかったです。
ブログ友とのご対面が増えて友達の輪が広まり楽しい毎日が
続きますね。
K-PLAZAはオープンしたばかりですよね！ぜひ行ってみなくちゃｗ
韓国はしっかりメイクですもんね。
韓国語の先生に「もっとシミを隠したらいいのに」といつも言われます(笑)
マイナス5歳とは..ちょっとやってもらいたい(*゜∀゜)
がんにもいいんですよね～ 私達にもってこいです＾＾
ココアさん、ちょっと教えて貰いたいんですけど、
このブログＯＣＮですけど、広告って非表示ですか？
右のサイドバーの上にあるのが広告なのかな？
今広告非表示に出来るブログを探してるんです。
FC2とseesaa以外で。
昨年初めてお会いしたのが、ミクニマンスールでしたね。
美味しかったし、オフ会も楽しかったです。
私もネットのお友達20人以上会っています。
一度お会いするとそのあとのコメントのやり取りが
より、楽しいですね。
今年も楽しく一緒に遊んでくださいね [E:heart02]
お野菜たっぷりだし、おいしそう。もちろん彩りよく可愛いのも高ポイントです。
キムチおいしそうです。
ココアさんは長い間ずっとブログのお友達とも交流されてるんですね。
すごいですねえ。私はなかなかそういうのがなくって。秘訣って何ですか？又教えてくださいね。
やっぱりある程度、皆環境が似ている方が長続きするんでしょうかね。
ココアさんのメークしたお顔見てみたかったです～！
シミはちゃんと隠せましたか？
やっこもしてもらいたいなァ。
ケイさんのお話もでましたよ。
春には、みんなで高尾山かしら…
できれば、温泉付きがいいなとリクエストしましたよ(笑)
ブログの輪も、どんどん広がるといいですね。
ミクニマンスール、また行きましょう。
アンチエイジング、頑張らないとね。
入院した時は、術後だったので
ほとんど食べられなかったのが残念でした。
朝食にも焼き立てのパンが出てくるのは、嬉しかったです。
ミクニにしては、お値段設定も低いので
リピート出来るのだと思います。
塩分を控えているので、野菜や、お魚の本来の味が味わえるんですよ。
ミクニランチは、本当にいいです。
素材の味もさることながら、ヘルシーはさすが。
毎月でも食べたいくらいです。
黒豆、れんこん、なますなど、一月らしい献立でした。
メイクは、遠目でみるとなかなかですが、
近くでみるとかなり濃いです。
写真もありますが、載せるのはやめました。
ヘルシーなランチに街歩きの楽しいオフでした。
新大久保のこのお店には、
ネイチャーリパブリックの商品もたくさんあって
それで、メイクをしてもらいました。
チークももっと入れた方が可愛いって…(笑)
実は、パクさんと一緒に写した写真もありますが
恥ずかしいので載せるのはやめました。
春には山歩きしますか～
ミクニマンスールのお料理は 美味しいし 凄いですよね。
オフ会でも 大好評だったでしょう[E:heart04]
お会いしたブロ友さんも 増えて 良かったですね。
フルメイクして さらにチャームアップしたココアさん
見てみたいです。写真は撮らなかったの？
くちこさんは、恥ずかしがり屋さんなんですね。
私も昔は、そうでしたが、最近は随分慣れました。
仕事でも、知らない方に沢山
お会いするのがよかったのかもしれません。
２９人ものブロ友さんにお会いするなんて、
ブログを始めたころは考えられませんでしたよ。
お疲れ様でした。
新大久保では、お待たせしました。
あれやこれやと、ついつい買ってしまいました。
オイキムチも美味しかったですよ。
春には、山ガールデビューしたいですね。
先ずは、カッコからでしょうか（笑）
試供品届いたのですね。
三点セットで使えるのはいいわ～
韓国の試供品セット意外にいいんですよ。
量も多くて、お得感もあってわざわざ買う人もいるくらい。
お肌がしっとりするでしょう。
お肌に合いそうでよかったわ～
母娘で、綺麗になってね。
本当にミクニマンスールは凄いですね。
病院であの三國シェフプロデュースのお料理が頂ける
なんて！。それにお値段もお手頃。ローカロリーなのに
あのボリューム。
女性の強い見方ですね。
こういうレストラン、もっといろんな所に出来てくれないかなあ。
興味津々で拝見しました。
手に入る食材で、献立の参考に
させていただこうっと[E:happy01]
ココアさんは、もとが素敵だから、丁寧に
メイクをされたら、いちだんと若々しく
可愛らしい感じになられるでしょうね[E:heart04]
お写真、拝見してみたかったです。
そして新しい出会いありの素敵なオフ会でしたね♪
韓国コスメでメイクしてもらったのね。
いつもナチュラルメイクでとってもチャーミングなココア姉さん。
バッチリメイクも見てみたかったな～
写真はないの？
山歩きオフ、賛成～！！
春になったらぜひ[E:note]
でも、きっと、美しくなる、筈です！！！
くちこは、誰も会ったこと無いです。
恥ずかしがりだし、ね(*^^)v
くちこも今日は、夫とおしゃれなステーキランチでした。
女性ばかりのランチと知って少し恥ずかしかったです。
mintさんとは昨年の６月、奥の細道歩きで須賀川を一緒に
歩きました。
その時が初めてでしたが、なかなかチャーミングな女性でした。
まさか、東京でお会いできるとは思ってもいませんでした。
michiさんは初めてでしたが、すぐに話が弾んでよかったです。
新大久保も一度は行ってみたいと思っていたところです。
韓国の食材も豊富で、昨年１１月に行った時飲んだ「まっこり」も
たくさんありました。
春になったら、ぜひ近くの山に行きましょう。
きっと山歩きの素晴らしさがわかると思います。
試供品きましたよ。小さいものかと思ってら
けっこう量があって私一人なら
1か月は使えそう？？
さっそく娘と使って見ました。
娘はいまのところ問題なさそう！アレルギー持ってるので
なかなか合う化粧品がないの。
私はなんでも大丈夫です。
今朝は二人ともお肌しっとり！
しばらく続けてみます。
化粧水、、匂いもいいし吸いこんでいくような
使い心地です。