2月は寒い日も多かったが家籠りはしたくはない。
外気温の上がるのを待って出かけることにした。
月後半になり暖かい日もあり散歩日和を楽しんだ。
ただ、多摩動物公園が休園となっているのが残念だ。
私のお気に入りのテーマパークでベンチに腰かけての一杯が楽しみなのに・・・
ところで、今日は気温も上がり南風が強かったので春一番だと思う。（私的には）
2月 716,125歩 558㎞ 22日
1月 . . . 本文を読む
1月は寒い日が多く老体に堪えるので長時間の散歩もほどほどにした。
それでも今年の目標とし年間6,000㎞は歩きたい。
21，22年は月平均600㎞だったがこの2年間は月平均500㎞が目標だ。
無理せず楽しくあちこちを歩きたい。
1月 650,553歩 506㎞ 23日
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今年も事故無く散歩を続けることができた。
加齢に伴いすたすたと歩けないが歩く時間は十分にある。
来年は散歩をほんの少し控えめにしほかのことにも時間を割きたい。
12月 880,451歩 685㎞ 25日
11月 969,608歩 755㎞ 27日
10月 921,028歩 717㎞ 27日
9月 776,476歩 605㎞ 24日
8月 648,291歩 50 . . . 本文を読む
先月末の膝痛も何とかケアして今月も散歩を楽しめた。
いまのところ順調に歩けている。
今年も残り1か月となり寒さに負けず・注意し歩きたい。
12月 880,451歩 685㎞ 25日
11月 969,608歩 755㎞ 27日
10月 921,028歩 717㎞ 27日
9月 776,476歩 605㎞ 24日
8月 648,291歩 505㎞ 22日
7月 . . . 本文を読む
先月末の膝痛も何とかケアして今月も散歩を楽しめた。
いまのところ順調に歩けている。
今年も残り1か月となり寒さに負けず・注意し歩きたい。
11月 969,608歩 755㎞ 27日
10月 921,028歩 717㎞ 27日
9月 776,476歩 605㎞ 24日
8月 648,291歩 505㎞ 22日
7月 785,717歩 612㎞ 25日
6月 1, . . . 本文を読む
10月に入り天候も安定してきて散歩に好適だった。
ただ、月末になり不甲斐なくも膝痛が起きてしまった。
歩く距離に応じて足のケアをしているつもりだが悲鳴を上げてしまったようだ。
しばらくは無理せず様子を見ながら散歩をしたい。
10月 921,028歩 717㎞ 27日
9月 776,476歩 605㎞ 24日
8月 648,291歩 505㎞ 22日
7月 785,717 . . . 本文を読む
9月後半は雨の日が多かった。
早朝散歩も取り入れて距離を稼ごうとしているのだが及ばずだ。
これからは散歩には良い季節になると期待できるので挽回したい。
9月 776,476歩 605㎞ 24日
8月 648,291歩 505㎞ 22日
7月 785,717歩 612㎞ 25日
6月 1,076,726歩 838㎞ 28日
5月 579,600歩 451㎞ 20日
4 . . . 本文を読む
8月は上旬の暑い日、中旬の雨続きと散歩には不適な日が多かった。
30℃を超えていれば散歩は取り止めという（俺様）ルールなので致し方ない。
無理せず楽しく散歩の基本は守っていきたい。
最近亡くなられた京セラ創業者の稲盛さんも「原理原則」の基本が大切と言っておられるようだ。
世の中これくらいはいいだろうという風潮になっているので時に応じてわが身を省みることも必要だ。
さて、あすから秋9月。
当分残暑が . . . 本文を読む
7月は戻り梅雨もあって散歩にふさわしい状況とは言えなかった。
それでも雨の合間を見計らってなんとか散歩を続けられた。
下旬になって夏らしい暑い日が多くなり日中の外出は避けた。
その代り早朝散歩の延長上で午前中も歩くことで納得できる歩きができたように思う。
これからも暑い日が多くなるので工夫して散歩を楽しみたい。
今日の事だが80台の方が散歩を楽しんでいることをメモで知る。
その年で私の半分ほどの歩 . . . 本文を読む
6月は空梅雨で、しかも、最速の梅雨明けと言う異例の気象状況だった。
そのため毎日散歩ができたのだが下旬になり猛暑日が続くようになり
日中の散歩は控えざるを得なくなった。
これを機に早朝散歩の拡大版として朝散歩で満足することにした。
それが功を奏したのか6月の歩行記録の更新を果たした。
梅雨明けが早かった分暑い日がこれからも続くと思うので
朝散歩で無理せず散歩を継続したい。
6月 1,076,7 . . . 本文を読む
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