いつもの周回コース

こう毎日暑いとなかなか寝付けず、十分眠ったという感じがしないのか 朝もパッと起きれない。６時前に起床。 予報ではくもり空のはずなのに陽光が眩しい。 起きるのが遅かった分、出も遅れ６時４５分に出発する。 今日は薄雲がかかり土日よりほんの少し気持ち涼しく走れる。 が、尾根幹線を走っている最中に陽射しが強くなる。 稲城の穴澤天神社で持参のペットボトルに水を補給。 これ１本だと先を譲ってくださるのも地域の . . . 本文を読む