いつもの周回コース

こう毎日暑いとなかなか寝付けず、十分眠ったという感じがしないのか
朝もパッと起きれない。６時前に起床。
予報ではくもり空のはずなのに陽光が眩しい。
起きるのが遅かった分、出も遅れ６時４５分に出発する。
今日は薄雲がかかり土日よりほんの少し気持ち涼しく走れる。
が、尾根幹線を走っている最中に陽射しが強くなる。
稲城の穴澤天神社で持参のペットボトルに水を補給。
これ１本だと先を譲ってくださるのも地域の人情が感じられて嬉しい。
三沢川の河口からのＣＲ右岸は土曜の花火の場所取りの
ガムテープの後は奇麗に撤去されていた。
左岸の調布側は今日も後片付けの作業が行われていた。
１０時に帰着する。

豆知識だが、尾根緑道の鑓水側入口から南多摩霊園近くの
休憩場所までの距離が２．９ｋｍと確認した。ほぼ３ｋｍだ。
木陰の中を快適に走ろうとするなら、ここを何往復か
気の済むまで走ればいいわけだ。
と、思って距離を確認したのだが、同じところを何度も
往復するのって・・・
まぁ、何かの参考になるか。

大栗川沿い道路～鑓水通り～尾根緑道～尾根幹線～
三沢川沿い道路～登戸～多摩川ＣＲ～府中四谷橋

本日の走行：５４ｋｍ