気ままに自転車ツーリング♪

70代になり60代からの散歩が中心となりました。50代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

ハローウィン

2012-10-31 20:26:33 | 今日の一枚
季節の行事を大事にする家内が2週間ほど前から玄関に飾っている。 ハローウィン用のこぶりなカボチャがあるようで、それにネットから 探して印刷した絵から目・鼻・口を切り抜きカボチャに貼り付けた。 あと、帽子とか蝶ネクタイなんかも作ったようだ。 今日はそのハローウィンだが我が家では取り立てて何かあるわけではない。 . . . 本文を読む
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『エクスペンダブルズ』

2012-10-31 17:23:33 | 今日見た映画(ビデオ、TV含む)
別にこれといったストーリはなく やたら派手派手のどんぱちの映画である。 2作目が公開されるようで、それに先立った 前作を振り返るための放映らしい。 「カメオ出演」というのを初めて知った。 ------------------------ 監督 シルベスター・スタローン 出演 シルベスター・スタローン ジェイソン・ステイサム ジェット・リー 特別出演 ブルース・ウィリス . . . 本文を読む
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歩:10月の散歩実績

2012-10-31 14:59:32 | 散歩
月中に体調を崩したが今月も辛くも400㎞超えを果たした。 10月は運動など戸外で活動するのに良い季節であった。 10月  532,426歩   403㎞ 24日 9月  544,022歩   423㎞ 26日 8月  456,943歩   345㎞ 28日 7月  507,287歩   377㎞ 27日 6月  463,141歩   354㎞ 25日 5月  462,565歩   371㎞ . . . 本文を読む
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昨日とほぼ同じコース

2012-10-31 14:42:46 | 散歩
昨日とほぼ同じコースを同じ時間に歩く。 諏訪商店街付近では園児たちが掛け声も元気に かけっこをしていた。 秋も深まり運動するにも快適な時期になった。 出がけの頃は冷気が強いのでウィンドブレーカを 着込むがそのうちに脱いで長そでになる。 それでも歩く程に暑くなると腕まくりする。 大体こんな感じでしばらくは凌げそうだ。 ------------------------ 本日の歩行:27,433 . . . 本文を読む
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