歩：9月の散歩実績および2017年年間累計

9月は程よい距離の散歩実績だった。 暑い夏のこれでもかという散歩はなんだったんだろう？ 9月　 713,498歩　558㎞　 28日 8月　1,039,953歩　818㎞　 31日 7月　　965,764歩　754㎞　 31日 6月　　922,782歩　713㎞　 29日 5月　　691,924歩　527㎞　 29日 4月　　709,931歩　538㎞　 28日 3月　　386,156歩　2 . . . 本文を読む

のんびり

寝不足感があったがいつもの早朝散歩。 あとはのんびり過ごす。 夕方買い物で割引券を持っていかなかった、と叱責を。 シビアー・・・ ------------------------ 本日の歩行：16,389歩 距離：13.1km 消費カロリー：537kcal 脂肪燃焼量：38g 歩行時間：2時間11分 活動量：10.0Ex . . . 本文を読む