零度近い寒さに早朝散歩は中止

【尾根緑道　富士を瞥見】 起きて窓を開けると冷気が身を震わす。 これはちょっと散歩するのは躊躇う。（軟弱者なんで） そうと決まるとのんびりと。 朝から頭の運動、数独に取り組む。 6時前に朝食、その後洗面、ラジオ体操を済ます。 毎朝、起床直後に血圧測定をするのだが最近は寒いからか高めである。 その意味で寒い日の散歩は避けた方が良いと思っている。 無理しない。 家事も終えて9時に散歩に出かける。 . . . 本文を読む