【平成30年見納めの富士山 ベランダから瞥見】
今日も散歩は10時から。
浅川の平山橋で折り返し駒形公園でお昼休憩。
石田寺では日野七福神の幟があった。
石田大橋を渡り多摩川左岸に出て関戸橋から交通公園、乞田川沿いに歩いて3時に帰宅する。
これで今年の散歩納めとなる。
寒い12月であったが700㎞超と良く歩いたと思う。
ここんところ快晴にも関わらず日焼け対策を怠ったので赤ら顔にになってしまった . . . 本文を読む
リタイア後の日課を散歩と定め満足できた1年だった。
50代は自転車で60代のための体力づくりを準備。
60代は70代の健康ために散歩で体力つくり。
少なくとも健康寿命を意識していきたいものだ。
いまのところ順調な散歩実績である。
歩行距離も今年がピークで来年以降はほどほどの距離にしたい。
トピックスとして、
１．日平均20㎞の散歩
２．10月に1,000㎞超の散歩
が上げられる。
60代の散歩距離 . . . 本文を読む
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