歩：2018年および12月の散歩実績

リタイア後の日課を散歩と定め満足できた1年だった。
50代は自転車で60代のための体力づくりを準備。
60代は70代の健康ために散歩で体力つくり。
少なくとも健康寿命を意識していきたいものだ。
いまのところ順調な散歩実績である。
歩行距離も今年がピークで来年以降はほどほどの距離にしたい。
トピックスとして、
１．日平均20㎞の散歩
２．10月に1,000㎞超の散歩
が上げられる。
60代の散歩距離40,000㎞超をめざし来年も元気よく散歩したい。


12月　　 908,582歩　　 710km 26日
11月 　1,169,624歩　　 917km 30日
10月 　1,331,598歩　1,049㎞　31日
9月　　　317,829歩　　257㎞　 15日 (9/9,15を含む）
8月　　　527,434歩　　425㎞　 30日 (8/11,13,15を含む）
7月　　　759,228歩　　609㎞　 27日 (7/8を含む）
6月　　　950,907歩　　754㎞　 26日 (6/10を含む）
5月　　　786,279歩　　625㎞　 28日 (5/4,19,27を含む）
4月 　 1,091,319歩　　861㎞　 28日
3月　　　794,719歩　　620㎞　 27日
2月　　　575,580歩　　448㎞　 24日 （2/17,18,23を含む）
1月　　　401,240歩　　313㎞　 19日
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計 　　 9,614,339歩　7,588㎞　311日 　

（参考：過去の実績）
2017年　8,177,846歩　6,338㎞　328日
2016年　2,424,660歩　1,823㎞　326日
2015年　2,199,783歩　1,688㎞　321日
2014年　4,721,765歩　3,643㎞　327日
2013年　6,985,214歩　5,411㎞　333日
2012年　5,505,413歩　4,253㎞　290日
2011年　1,350,904歩　1,016㎞　118日（歩行距離・日数を訂正）