気ままに自転車ツーリング♪

７０代になり６０代からの散歩が中心となりました。５０代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

検査通院に行く

2019-09-12 22:53:13 | 心象風景・身辺雑記
早朝散歩。 その後慌ただしく過ごして8時半に出かける。 検査通院。 30分ほどで会計まで済み帰ることに。 1時ころに帰宅する。 午後はのんびり。 夕食はレバニラ炒めにサラダ。 ------------------------ 本日の歩行：40,936歩 距離：33.1km 歩行時間：6時間16分 活動量：19.5Ex 消費カロリー：1,229kcal 脂肪燃焼量：175g . . . 本文を読む
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70代になり60代から続けている散歩を中心の記事になりました。健康維持のため元気なうちは続けていきたいものです。60代半ばになり近場で仕事をしてます。50代の週末はサイクリングを楽しんでいました。
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