健診を受けてきた

【永山第4公園】



今朝も早朝散歩短縮コース。実態は寝坊。

9時過ぎに散歩にニュータウン団地街を3時間程度歩く。
その間、健康診断やミューちゃんの食餌購入をする。
採血に2回うまくいかず3度目の正直となった。こんなの初めて。
薄日の差す陽気だったが湿気があり蒸し暑い散歩だった。

夕食は具だくさんな蕎麦。涼味があって美味しかった。



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本日の歩行：40,307歩
距離：32.6km
歩行時間：6時間14分
活動量：19.2Ex
消費カロリー：1,212kcal
脂肪燃焼量：173g