なぜだか今日の散歩はしんどかった

昨夜は9時過ぎに就寝。今朝は通常に起きたのだが
毎朝の血圧測定では下が高く出た（上は最近寒くなったからか高い）。
脈拍もいつもより早い。

それでも8時に散歩に出る。だんだんと寒さが強まるのを感じる。
歩くうちに体が温まると思ったが今日は違う。
足取りにも力が入らないので焦らず少しゆっくり目に歩く。

【大塚西公園】

これまでだと由木緑道に入ったあたりで腕まくりをするのだが
今日はウインドブレーカさえも着込んだままだ。

【上柚木公園からの今日の富士】

上柚木公園を出たあたりでようやくウィンドブレーカを脱ぐ。
腕まくりは大平公園あたりになる。


【長池公園のもみじ】


【長池公園の築池】
枯葉が風で吹き寄せられたのか花筏ならぬ
枯葉筏だ。


【せせらぎ緑道】


【大松台小付近】


【メタセコイア通り】

ペースも控え目だったので11時40分頃にようやくゴール。
後はいつものパターン。

1時半頃に帰宅する。
しんどかったと言いながらもそこそこの距離を歩いたようだ。

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本日の歩行：25,829歩
歩行距離：20.6㎞
消費カロリー：1,170kcal
脂肪燃焼量：83g
歩行時間：3時間16分
活動量：20.0Ex