盛夏降臨

早朝散歩は風もあり気分が良い。
が、徐々に日差しも強くなり暑さを感じる。
それでも、日中の散歩からすれば十分快適だ。

9時半ころに再び散歩に。
家内がペットボトルを保冷袋にいれたら、と言うが
事前に冷凍庫で冷やしたから大丈夫。
日差しが強く既に30℃を超えているので木々の多い
ニュータウン街を歩く。
その前の多摩川沿い、交通公園あたりの1時間は辛い。
豊ヶ丘商店街のところから一本杉公園に向かう。
落合東遊歩道からスクールロード、瓜生せせらぎ散歩道
と通って1時過ぎに帰宅する。

これからは保冷袋を活用したほうが良さそうだ。


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本日の歩行：40,345歩
距離：32.5km
消費カロリー：1,266kcal
脂肪燃焼量：90g
歩行時間：5時間21分
活動量：23.7Ex