ボーっとして考えるのも面倒でいつもの周回コース

今日も暑かった。というか、昨夜から風もなく寝苦しかった。
５時半には起きたのだが、そんなわけでグズグズしていたら
８時近くになってしまった。
もっとも、その前に自転車の前輪のチューブの空気が抜けていて
交換したのだ。タイヤの内部と取り出したチューブが水で濡れていた。
洗車でタイヤに水をかけると内部に入り込むようだ。
取り出したチューブの穴を探したが発見できなかった。
なんだったんだろう。空気を入れて様子見だが、今もって
漏れている様子はない。

で、８時近くになって走り出したわけだが。これがまた暑いのなんの。
コースを考えるのも面倒でいつもの周回コースを走ることにした。
昨日使ったインナーパンツが洗濯してなかったので、膝下のを
じかに着用する。これは、昨日の走行で股ずれがしたのでじかに着用
するほうが良かろうとの判断だ。長ズボンをその上にはく。
股ずれの緩和にはなったようだが、この格好が暑さを助長した。
稲城の穴澤神社でいつもの湧き水を補給する。
地元の方に先を譲っていただく。いつもすみませんねぇ。
神社界隈は涼しい空気であったが、走り出すとやはり暑い。
出が遅れたこともあり暑さも半端でなく、ちょい危険を
感じたので無理をしないことにしてショートカットし
１０時半ころに帰宅する。

日中を通じてこの暑さにも関わらず走るサイクリストには
脱帽する。鍛え方が違うんだろうね。

大栗川沿い道路～鑓水通り～尾根緑道～尾根幹線～
多摩川原橋～多摩川ＣＲ～府中四谷橋

本日の走行：４５ｋｍ