デザートは水まんじゅう

少し蒸し暑い陽気だが浅川の一番橋折り返しの早朝散歩をする。

さて二度目の散歩だが少し悩ましい。
9時時点で30℃に達しない見込みである。
意を決して散歩に出かける。
（結果的に29.3℃だったようだ）

交通公園から多摩東公園に上がるコースにする。
暑くなってきたのでトイレの手洗いでハンカチタオルを水に浸す。
こうすると少しは凌げる。
団地街を進み奈良原公園でお昼休憩となる。
唐木田から別所公園を下り大栗川沿いを歩く。
川沿いは適度の風が吹いてほっとする。
2時半ころに帰宅する。
ちょっと予想はずれの暑さだった。

八王子アメダスでは、
最高気温(℃) 35.3 14:03　と猛暑日になったようだ。

結構脱水したようで家で心行くまで水分補給する。
牛乳、オレンジジュース、焼酎の水割り、アイスコーヒーなど。

夕食は具だくさんそうめん。
デザートは水まんじゅう。
美味しい。


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本日の歩行：52,580歩
距離：42.5km
歩行時間：8時間09分
活動量：25.2Ex
消費カロリー：1,593kcal
脂肪燃焼量：227g